追求健康自然是現代人的飲食大趨勢，一些大型超市也推出越來越多的有機食品供人選購。但是，有機食品真的比常規食品更有益健康嗎？去年發表在權威醫學雜誌《內科學年鑑》上的一篇論文研究過這個問題，答案是：有機食品只是來源......

帶有辣味的美食，通常是都是難以阻擋的，就像火鍋、麻辣燙等，但是最近一個研究小組對一羣健康男性進行了一項調查檢測。發現一羣人在吃了含有辛辣成分的食物後，睡眠模式發生顯着改變。他們的睡眠時間都縮短了，主要表現爲熟睡......

如今，各種心腦血管疾病危害着人們的身體健康，血管老化、硬化是這些疾病的主要原因。要預防這些心腦血管疾病就要保持血管年輕，以維持人體血液運輸線暢通無阻。那麼，如何通過飲食保持血管年輕呢­多食魚魚肉富含甲硫氨......

近來專家也表示出了速度食品存在着一些健康隱患，那麼如何健康的食用速凍食品已經成爲很多上班族關注的焦點。怎樣吃速凍食品更健康呢？速凍食品的第一個問題是含鈉過高。比如一些貢丸、魚丸吃起來特別鮮，是因爲其中加入了......

多吃全麥食品更健康哦多吃全麥食品更健康哦全麥食品保留了麩皮中的大量維生素、纖維素，營養價值高。它不含脂肪，熱量低，是保持身材苗條的最佳食物。全麥食品降低體內膽固醇和甘油三酸酯的含量，可以防止低密度脂蛋白遭受氧......

1.橄欖油益處含有對心臟有益的單不飽和脂肪，它可以降低血液中有害的LDL膽固醇，提高有益的HDL膽固醇水平。富含抗氧化劑，幫助降低患癌症和其他慢性疾病的風險。2.大蒜益處含有70多種活性植物素，包括：蒜素，一種幫助我們降低高......

爲什麼有機食品更健康？爲什麼有機食品更健康？沒有農藥，成本高但更安全有機油菜半斤裝13元、有機菠菜每斤32元……記者在北京市大望路一家大型超市看到，比起散裝菠菜每斤3.48元、上海青1.9元，有機食品價格要高......

癌症對於我們來說太恐怖了，每次一聽說癌症癌症，很多人就會嚇得惶惶不可終日。我們每天都在倡導積極、健康的生活方式，旨在減輕各種可能疾病對於我們身體的傷害，更要防止小疾病向癌症轉化。今天我們就來看看，如何通過正確飲......

近幾年我們中國人學會了很多新名詞，什麼蘇丹紅、吊白塊、三聚氰胺等，食品的危機日益嚴重，甚至有些人爲了得到安全的奶粉不惜車馬勞頓到香港買奶粉，結果導致香港奶粉市場的恐慌，開始限量供應。還有甚者乾脆不吃市面上銷售的......

導語：生活水平的不斷提升，現今越來越多的人十分注重飲食的重要性!對於飲食來說，第一最重要的當然是健康，那麼你們知道有哪些健康食品嗎?接下來就由小編爲大家揭祕十大健康食品排行榜，感興趣的不妨一起往下了解!十大健康食......

有營養學家指出，上午十時和下午四時左右是食用甜品的最佳時間。此時間段適當品嚐一點甜食，可以消除疲勞、調整心情、減輕壓力。但只能是點到爲止，不可多食。在更多特殊的情況下，甜食也是恰到好處的充當救命良丹。1，血糖過......

健康食品不一定健康健康食品不一定健康全穀物，要看清成分表粗糧對身體有益的觀念深入人心，超市貨架上一般都擺放着不少標明全穀物、純粗糧等字眼的食品，號稱含有精選穀物，可補充膳食纖維。臺灣大學食品科技研究所教授江文......

法國研究人員日前在《美國醫學會雜誌·內科學卷》上發表的一份報告顯示，長期食用有機食品可以明顯降低患癌風險。這是否可信？11月7日，科技日報記者採訪了多位業內專家，專家認爲：僅憑這項研究並不能得出吃有機食品能......

您是否會爲了健康的目的購買低脂肪餅乾或脂肪減量布丁？不要堅持各種‘低脂肪’的小吃和調味品。NYC的個人培訓師JamieCorso說道。這些類型的很多食品通常加入糖、碳水化合物和填充劑。最好堅持天然食品。她......

在一家科研單位工作的譚小姐經常跑到藥房或者屈臣氏的保健品專櫃向促銷員要產品說明書，研究各種保健品的對症作用。這位譚小姐經常加班，晚餐常常靠吃零食來解決。譚小姐看見周圍的同事，尤其是女同事都在吃保健品，很多宣稱......

在日常飲食中，油炸食品這是很多人的大愛，比如炸薯條、炸排骨、炸雞塊等等，這些食物不光好看、聞着香，吃起來味道也是很棒的，但是不要光享受美味，健康問題也是需要注意的，經常吃油炸食品對人體的危害是很大的，這個問題相信大家......

飲食需求亦多樣，廣攝博取更營養，取食遠離家鄉處，異地補充更健康。選擇飲食時應廣攝博取，吃些遠離家鄉出產的食品，這可能無意中補充了您身體裏缺少的某些成分，異地補充會使您攝取的營養更全面有一次我去新加坡做客，主人端出來......

怎樣讓孩子戒掉垃圾食品之樹立榜樣現在市面上的垃圾食品比比皆是，就比如麥當勞，肯德基，烤肉，薯片等等都是寶寶們最愛吃的食物。雖然吃這些食物對於我們成年人來說是沒有多大的影響的，但是對身體發育不完善的寶寶們來說，攝入......

1、豆腐豆腐在我國有着悠久的歷史，從很久以前的古代開始豆腐就被我們所食用。經現代醫學研究發現，豆腐除了味道鮮美以外，還具有降血壓、降血脂功效。有着如此之多功效的豆腐，如果在使用過程中稍不注意的話，也有可能變成致......

心臟病是導致很多發達國家的人死亡的頭號殺手，這項研究證明辣椒或辣椒產品能夠有效的保護人們免受心臟病的侵襲。這項研究的開展方香港中文大學研究重心主要集中在一類叫做辣椒素的物質，探索辣椒中這類物質是如何促進心......