炎炎夏日，正是西瓜上市的季節，做爲夏季最受歡飲的水果之一，西瓜不僅具有清涼解暑的功效，而且西瓜含水量高，熱量非常低，西瓜減肥法以高調的姿態步入了這個炎夏。然而西瓜偏甜的口味卻讓西瓜減肥一直處於爭論中，那麼西瓜減肥還......

正確健康的減肥方法1：是注意飲食均衡，保證足夠的熱量。市面上的減肥餐單所提供的是超低卡路里食物，容易導致飢餓，降低營養，損失並分散精力，嚴重的會造成頭暈、冒冷汗，影響健康，千萬注意。對於每個人來說，無論是否需要減肥，每天......

循徑推拿減肥術對不同年齡組治療效果有所不同。臨牀資料表明，各年齡組比較結果：60歲以上年齡組體重下降最慢，隨着年齡的下降，體重下隆速度明顯升高。16歲-19歲達到高峯，後隨年齡的繼續下降，體重下降，體重下降速度又隨之降低......

現在每個人的生活水平都在不斷的提高，導致不少的兒童都出現挑食的情況，養成了挑食以及偏食的不良飲食習慣，長期得不到矯正的話，很容易就會出現肥胖的問題。根據調查發現，現在社會上，十歲左右的兒童出現肥胖的問題已經非常嚴......

爲什麼有些人用水果減肥卻沒有效果呢？首先，這和水果的糖份有很大關係：一個人攝入過多的糖分就必然要在體內轉化爲脂肪，不管糖是來自巧克力飲料、糧食還是水果，結果都一樣，差別僅在於轉化的速率。尤其是在飯後吃水果，就等於吃......

如何選擇正確的沙拉醬？不少人在減肥期間一般都會選擇吃沙拉，認爲用於做沙拉的水果、蔬菜都是熱量非常少、較新鮮、營養豐富，各西式沙拉倍受大家歡迎，方便操作所以幾乎每個人都會做。但可能又不太清楚的是沙拉醬中大量的油......

很多想要減肥的人一開始都會選擇節食減肥，覺得它迅速方便易操作，是比較好的減肥方法。其實，專家告訴我們，節食減肥是不科學的減肥方法。既給我們的健康帶來危害，並且很容易復胖。反彈，節食減肥者的噩夢艱苦的節食確實能減輕......

如何正確使用地瓜來減肥地瓜濃湯材料：地瓜100g、白花椰菜50g、開水1.5碗、太白粉1小匙。做法：地瓜洗淨去皮切成塊狀，置入電鍋中蒸熟。取出放入果汁機中打成泥。花椰菜洗淨切成小朵狀備用。將水煮滾後加入花椰菜煮2分鐘，再......

傳統中醫對於人體的各方面都有一定的作用，而對於想要減肥的人而言同樣也能使用中藥方來幫助自己減肥。那麼在中藥方的選擇上有哪些需要注意的地方呢？下面給大家介紹如何選擇正確中藥減肥方，供大家參考。藥引的配伍區別於......

減肥是許多人一直以來追求的目標，然而，想要快速減肥並不是一件容易的事情。以下是一些減肥最快效果好的方法。1.控制飲食減肥的關鍵是要控制飲食。消耗的卡路里應該少於攝入的卡路里，才能實現減肥的目標。應該儘量避免高......

根據醫學角度的分析中說，當我們衡量一個人，是否需要減肥的時候，最常見的有以下幾種判斷方法：第一，通過觀察自己體重的指數，這也是現在醫學上普遍使用判斷一個人是否需要減肥的指標。就比如說一個人女生身高一米七，那麼她的體......

減肥已經成爲了當今世界上衆多愛美人士重要關注話題。隨着社會的發展，物質生活越來越豐富，胖子已經越來越多，這也導致越來越多人投身減肥行列，由此也引發了一系列新的身體健康問題。據有關媒體新聞報道，21歲女孩爲了面試，減......

如何選擇正確的健身減肥方法運動減肥一直被譽爲是最有效的燃燒脂肪的方法，但是如何科學運動減肥呢?很多人都會不經意走入誤區。下面4個運動減肥誤區你有嗎?讓我們來了解並避免錯誤發生。!拒絕空腹;大多女性不喜歡空腹......

男性發胖該如何正確減肥呢?這個問題需要好好思考,請看下文的詳細介紹.大多數男人在結婚以後或人到中年時體形會變樣，身體胖起來了，啤酒肚也如影相隨，年少時的英姿不知不覺地消失。爲什麼會這樣呢？男性發胖的原因住住是由......

女性全身肥胖的較少，大多數減肥逐漸變成了局部減肥，但是局部減肥會比全身減肥難度更大，尤其是瘦腿，不是一件簡單就能成功的是事。所以，很多人都在研究瘦大腿的方法，現在打開網頁可以看到很多瘦大腿的方法，當然最多的就是運動......

如果孩子太胖的話不僅會影響孩子的外觀，還會影響孩子的健康。甚至還可能影響到孩子的心理健康，所以，作爲父母總是要想辦法幫助自己的孩子瘦下來。但是，減肥對於成人也是一件不容易的事情，那對於孩子更是比較難的，因爲孩子沒......

有肥胖問題的人通常脾胃功能不好，消化和吸收不平衡，還可能伴有血糖高、血脂高、血壓高、尿酸高、關節痛、便祕等其他疾病，鍼灸減肥主要是通過人體經絡腧穴刺激調節人體內分泌代謝，使肥胖症病人的氣血陰陽失調狀態恢復平衡......

隨着減肥熱的興起，各種減肥外用藥應運而生，可謂琳琅滿目，名目繁多，其療效也是衆說紛紜。目前市場上有供應的各種苗條霜、減肥霜、減肥精、苗條水等就有上十種之多，那麼如何正確選擇減肥外用藥呢？（一）要對自己有一個正確認識一......

運動減肥是最常見的一種減肥方式，那麼你知道怎麼運動最能減肥嗎？運動減肥的要點有哪些，下面一起來看下。如何正確運動減肥?堅守7個運動減肥原則1、力量訓練不可少對於減脂而言，奮力跳有氧舞蹈一小時，減脂效果還不及進行半......

減肥是許多人關注的話題，但如何正確減肥才能取得健康和持久的效果是一個重要的問題。本文將介紹一些正確的減肥觀念和健康有效的減肥方法，以幫助你實現理想的體重和身體健康。一、樹立正確的減肥觀念：1．健康爲主：將減肥的......