俗話說：人老先老腿，防老先護膝。早晨，經常看到一些老年人進行壓腿、搖晃膝關節、揉膝蓋骨等鍛鍊，想預防腿部的衰老，實際上這些是完全錯誤的做法，這樣的動作只能加重軟骨的損傷和磨損，疼痛會更加嚴重。經常有些老年人抱怨：我每......

膝關節骨性關節炎以膝關節持續性或陣發性疼痛爲主要症狀，在夜間、勞累及天氣變化時疼痛會加劇，在休息後減輕。目前此病以對症治療爲，以下爲幾種常用的治療方法。中藥內服治療根據辨證處方用藥：氣滯血瘀型用身痛逐瘀湯加減......

在跑步這樣運動中，最容易受到傷害的就是膝關節，據調查很多跑步的人容易出現跑步膝。跑步膝是因爲在跑步時因爲姿勢不正確、運動量不合理以及膝關節處的自然磨損和退化造成的，違背了人們跑步鍛鍊身體的意願，還給人們的身體......

１五十歲以上人士易發病骨性關節炎的特徵是關節軟骨退行性病變，骨質丟失，關節邊緣骨贅形成及骨的硬化改變。膝關節是骨性關節炎發生最常見的部位。而５０歲以上的中老年人是最常見的人羣，病因如下：關節的退行性變：隨着年齡的增長......

我都知道爬山可以起到強身健體的作用，但是爬山也是很有多禁忌的，有許多人是不適合爬山的，如果身體出現不適時，就不要進行爬山，這樣會對身體的健康，疾病的恢復起到不好的作用，爬山對膝蓋的損害有多大？爬山會損傷膝關節嗎？這是大......

膝關節是非常重要的一個部位，很多年輕人不重視自己的身體狀況，長期坐着，導致雙腿的血液不流通，膝關節會受到很大的壓迫，最後會患上一系列的關節炎，所以我們需要在日常的生活中做一些關於保護膝關節的鍛鍊，接下來我們就爲大家......

就像魚與熊掌不能兼得一樣，登山也有它不利的一面;對膝關節的磨損較大。由於地心引力的作用，與地面行走相比，人體對膝關節的壓力增加了四至五倍。髕骨、半月板、關節面的摩擦加劇，很容易造成傷害。尤其是中老年人，由於年齡......

對於經常運動健身的朋友們，不管你是在做什麼樣的運動，不管你做的好不好，對於膝關節的保護以及強化，相信都應該隨時保持，從某種意義上講，這對於你健身是否持續以及效果好不好都有影響！強化膝關節運動運動1：這個動作需要一個背......

老年人的身體機能開始慢慢退化，健康的時候不明顯，但是一旦遭遇某種疾病，那麼，由於平時一些不注意的細節導致的病症就會凸顯。骨關節炎又名骨性關節炎、骨關節病、增生性關節炎或退行性關節病，俗稱骨質增生、骨刺，以關節軟骨......

隨着年齡的增長，身體的各項機能都在下降，尤其是作爲人體最大、最複雜的關節——膝關節常會出現以疼痛、行走、下蹲困難、骨質增生爲主的一系列臨牀症狀，甚至會影響生活和工作質量。那麼，日常生活中有沒有簡單實......

省下2萬英鎊手術費佩頓現年38歲，與16歲的女兒一起居住在南約克郡巴恩斯利。她先前體重直逼132公斤。佩頓一度飽受膝關節疼痛困擾，幾乎無法行走。她認爲自己需要接受膝關節置換手術。不料向醫生諮詢時，卻獲悉由於自己太過......

近日，50多歲的吳大媽感覺上下樓梯左膝疼痛，影響到了日常生活，隨來北京友誼醫院就診，經檢查確診爲退行性骨關節病。據北京友誼醫院康復醫學科張勃物理治療師介紹，骨關節炎又稱骨關節病、退行性骨關節病、老年性關節炎，是臨牀......

當大步向前後,膝關節微微顫動;往日運動靈活矯健,現在卻膝關節僵硬不聽使喚;一定的運動過後總是覺得腿膝蓋處有隱隱的痛感。諸如此類的問題都是關節在發出健康預警,要引起我們對膝關節健康的重視。那麼常見的腿膝蓋疼......

膝關節骨性關節炎爲中老年人常見病，以膝關節軟骨完整性破壞及膝關節邊緣軟骨下骨板病變爲主要病因，臨牀表現爲關節疼痛、關節僵硬、晨僵等，使患者行動不便，降低生活質量，中醫採用鍼灸療法治療膝關節骨性關節炎，臨牀療效較好......

我相信大家差不多是每個人都遇到過膝關節痛的情況，如果只是偶爾痛的話屬於生長痛，這是一種很正常的現象，但是如果經常痛的話就不正常了。有人說說膝關節經常痛是因爲缺鈣，是這樣的嗎？膝關節經常痛是缺鈣嗎？讓我們一起來看看......

退行性骨關節炎所帶來的疼痛不適，往往會長年累月地持續甚或進行性加劇，而想要徹底根治則幾乎不可能。人們往往需要反覆地求醫就診、打針吃藥。徐險峯給大家介紹了幾種居家的鍛鍊療法，幫助中老年人減輕膝關節疼痛。擡腿療......

美國一項研究顯示，人躺下來時膝蓋的負重幾乎爲零，站起來和走路時是體重的1～2倍，而下樓梯時膝關節的負重則是體重的3～4倍!對於膝關節已經產生退行性老化的中老年人來說，由於腿部肌肉力量不足，有時下樓梯會比上樓梯給膝蓋帶來......

年輕的女孩愛美，冬天常常穿着裙子，導致關節部位溫差太大，所以膝關節會疼，那麼如何治療呢？我們來看看專家的意見。發生關節疼痛的原因寒冷在日常生活中，多數關節疼痛並不是由外傷引起的，寒冷（特別是持續受涼和巨大的溫度反差）才......

昨天剛看到一個視頻，一個傘兵由於長期進行訓練和執行任務過程中膝蓋頻繁受傷，需要藉助兩根柺杖纔可以行走，並且還吃成大胖子，但是一個偶然的機會一個瑜伽師成爲他的瑜伽導師，他不斷進行瑜伽鍛鍊，結果扔掉了柺杖減了肥還可以......

很多家長朋友經常會聽到自己的孩子說膝蓋痛等，其實如果不是因爲骨骼發育過快引起的膝蓋痛就可能是因爲兒童膝關節滑膜炎引起。不過家長朋友們不用擔心，兒童膝關節滑膜炎是可以被治療的。下面就爲大家介紹一下兒童膝關節......