據瞭解，日前在北京發佈的《2011中國白領膳食健康白皮書》顯示，39%的白領膳食結構不合理，每天主食攝入量不足250克，其中女性主食攝入不足的比例高達60%，遠高於男性的18%。調查結果還顯示，有59%的白領是因爲減肥，擔心長胖而減......

安倍小跑奔向我駐日使館，當地時間28日晚我國駐日使館舉行中日邦交正常化45週年招待會，日本首相安倍晉三和日本外相河野太郎意外出席，就在各方紛紛猜測安倍意圖的時候，有媒體曝光了相當有趣的一幕，安倍爲中國慶生的背後原來......

（原標題：外賣小哥送餐遇車禍爬起來後竟一路小跑接着送）外賣小哥送餐遇車禍爬起來後竟一路小跑接着送（來源：original）這是1月9日下午1點40左右，發生在益州大道銀泰城外的一幕。從市民張先生提供的行車記錄儀視頻中可以看到，一......

近日現身機場的黃子韜打扮的酷帥十足，一路小跑出機場，原來是看到心愛的跑車了。越來越受歡迎的黃子韜是現在流行小鮮肉明星，最喜歡各種染髮髮型了，今天小編精選了幾款黃子韜最炫染髮髮型，年輕男生們快來看看吧，哪一款適合你......

王俊凱王源深夜出沒這是要去哪呢？不管去哪，王俊凱王源做了一件拾金不昧的事情，就是王俊凱王源撿包歸還失主，兩人竟然撿到路人的錢包，然後一路小跑過去將錢包歸還，場面看起來十分的有愛，不過王俊凱王源撿包歸還可是有內幕的喲......

安妮海瑟薇挺8個月孕肚開心小跑健步如飛據臺灣媒體報道，好萊塢女星安妮海瑟薇2012年嫁給演員男友亞當蘇曼，去年11月宣佈懷孕，今年初索性自己公開穿着比基尼的孕照，反擊打擾到他們生活的狗仔，當時懷有6個月身孕的她，四肢依舊......

跑步屬於一種簡單的運動，既簡單，又能給身體帶來不少好處。而相對於其他運動，跑步顯然更適合女性朋友。爲什麼呢？因爲跑步除了可以減肥塑身，還會給女性朋友帶來不少好處。一、增進身體健康，延長壽命。對於女性來說，減少乳腺癌......

跑步是一項有意義的運動，它分爲慢跑跟長跑。長跑可以預防近視，增強抵抗力。下面詳細去了解一下長跑對身體的具體好處。畢業啦，我要做件瘋狂的事情，跑步挑戰100公里，紀念我的大學生涯！7月2日，重慶科創職業學院2016屆畢業生敖......

跑步是人們最常見的運動方式。衆所周知，跑步能鍛鍊心肺功能，增強肌肉力量，持續有效的慢跑還可以起到消脂瘦身的作用。但如果跑步姿勢不正確，不僅起不到健身、塑形的效果，還有可能給身體健康帶來損害，把身體跑走樣。有不少健......

很多美眉覺得跑步運動能減肥於是就趕緊跑，可以堅持一段時間後卻發現沒有效果，反而還越跑越肥，那麼是什麼原因導致的跑步越跑越肥呢？跑步的確能夠保住人們減肥，但並不是所有的跑步都能幫助你減肥，很多錯誤方式反而讓人越跑越......

新一季《奔跑吧》已經播出四期了，這一季節目嘉賓陣容雖然來了一次大換血，但節目看點依然還是很足的，每期節目邀請的嘉賓都備受關注。最近有網友爆料，彭小苒也來參加節目錄制了，粉絲們得知這個消息都十分期待，彭小苒參加《奔......

跑步是很好的運動，但是有些人跑步卻總是跑很快，那麼你知道爲什麼他們跑步一直跑很快嗎？跑步，是一個非常好的養生運動，很多人都會選擇。但是很多男人在跑步的時候，都會選擇跑得很快，因爲他們認爲這樣跑步的話，不僅僅可以快速的......

跑步機有助於你克服惰性，補足毅力的不堅定，幫助你以設定的速度堅持跑完一定的距離。跑步是鍛鍊效率最高的一種運動，在短時間內讓你大汗淋漓。對心臟、肺和四肢的鍛鍊效果尤其好。跑步，它能讓你健康，讓你健美，讓你心情好，讓你......

大部分健身人士熱衷於跑步，您是否也喜歡跑步?跑步可以瘦身嗎?答案不言而喻，跑步一定可以瘦身，但是用什麼方法跑步比較輕鬆，而且還可以讓你快速瘦下去?凡事講究方法，更科學的鍛鍊方式可以讓你事半功倍，所以你需要學習更有效......

米飯糰去皺當家中香噴噴的米飯做好之後，挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂，污物吸出，知道米飯糰變得油膩污黑，然後用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。雞骨去皺皮膚真皮組織......

不少中老年人選擇跑步來鍛鍊身體，體格強壯了，可是肚子卻凸出來了。這時人們通常認爲是肥胖發福的表現，其實長跑動作不當，也是導致肚子凸出的原因。有的人長跑時兩肩下沉，兩臂彎曲得小而下垂得太大，太鬆，腿擡不起來，步幅小，無騰......

26歲的小夏供職於一家日企，和絕大多數上班族一樣，週一到週五被工作填滿，只能趁假期集中鍛鍊。爲趕在穿裙子前甩掉贅肉，進入3月以來，她幾乎每個週末都會安排一天夜跑，每次時間1—3小時。4月1日傍晚，小夏騎共享單車來到解......

對於目前網絡爆發年代，幾乎已經進入了全民皆主播的狀態，所以在網絡上很多主播都是從草根開始做起的，慢慢的成爲超人氣的主播，企鵝電競的韓跑跑就是這麼一位草根級主播，據說曾經是當過外賣小哥，這是真的嗎?這個韓跑跑是誰呢?......

運動減肥當然是方法之一，但必須要能吃苦.要減肥，必須通過有氧運動來燃燒體內的脂肪.要達致燃燒脂肪有氧運動，必須要有一定的運動量和持續時間.一般若慢跑需要持續半小時以上.還要長期堅持，最好能每天堅持.如果你能吃苦，有......

慢跑是常見的運動，那麼慢跑會讓小腿變粗嗎？下面就來了解一下慢跑會導致小腿變粗嗎？慢跑會導致小腿變粗嗎?不會，反而慢跑對全身的肌肉放鬆很好，還有效的消耗脂肪，對身體各部位難減的部位有很好的作用。也許很多人在進行通過......