每個女人都有更年期這個階段，更年期並不可怕，可怕的是其更年期所帶來的併發症，尤其對於失眠來說，此併發症很是頭疼，會引起很多心腦血管等疾病，並且長期失眠也會對精神造成一定影響，因此，中醫專家就對此問題，給正在更年期的婦女......

更年期並不可怕，可怕的是更年期帶來的各種併發症，尤其是失眠。失眠讓很多更年期婦女頭疼，這是因爲該病會引起很多心腦血管等疾病，且長期失眠還會對精神造成一定影響，因此，專家就對此問題，給正在更年期的婦女一些忠告，希望能得......

現在由於各種原因人們的作息不規律，因此越來越多的人被失眠的問題所困擾。那麼我們有什麼比較好的方法能預防失眠呢？下面給大家介紹有效預防失眠的方法供大家參考。1、適度膂力活動大有益處。體腦並用，精力乃治，即膂力活......

據醫學臨牀現象表明規律性產前運動的產婦，在生產中表現的比較鎮靜、生產過程也容易得多，那麼產前運動具體有什麼作用？有什麼注意事項？產前有哪些具體的運動形式呢？產前運動的具體作用1、產前運動可減少腰痠腿疼的症狀。大......

有氧運動究竟是怎麼回事？生活方式與疾病之間有什麼聯繫呢？這裏高崇玄老師一一給您做解答，他首先列舉了幾個有代表性的不正當關係。生活方式與腫瘤終生保持健康膳食，保持正常體重和適量體力活動可預防1/3腫瘤的發生。90%-9......

一項針對40多份研究報告的回顧發現，進行有規律的運動不僅能夠降低肥胖的概率，還能減少發生許多生理、心理健康問題的風險。發表在最近出版的《國際臨牀實務期刊》上的這項研究稱，運動減少了某些癌症、失智、勃起功能障礙......

一項新的研究發現每天在同一時間上牀睡覺和起牀的人比睡眠模式不規律的人苗條。研究人員對300多名年齡在17歲到26歲之間的女性做了研究，經過幾周的時間發現堅持睡眠習慣最好的人身上的脂肪比較少。每天在同一時間上牀......

骨質疏鬆是由於人體骨骼的鈣流失嚴重導致的一種骨科疾病，常常到中老年時期纔會顯示出來，所以應該儘早預防骨質疏鬆。那常見的預防骨質疏鬆的方法有哪些呢？下面就爲大家講講常見的預防骨質疏鬆的方法。一般，常見的預防骨質......

以前，我們總是會認爲，吃得多，睡得更多，是肥胖的主要原因，但是，有研究表明，規律的睡眠有助於解決體重超標的問題。研究人員用了13年時間，追蹤研究了大約500名年齡在27～40歲之間的成年人。調查期間，女性受試者每晚的平均睡眠時間......

陽痿是目前困擾衆多男性的疾病之一，它的發病原因複雜治療手段多樣，陽痿是困擾衆多男性的疾病之一，造成陽痿的原因有多，因此治療手段也很多，然後治療手段要根據不同的病理表現進行對症下藥，以免造成病情耽擱，帶來更大的痛苦。......

大腸癌包括結腸癌和直腸癌，手術有1/4～1/3復發，復發原因主要與腫瘤分期、病理及細胞類型、淋巴結有無轉移及首次治療正確與否有關。大腸癌若能早期診斷，便可減少復發的可能。但很多病人在早期出現便血時，誤以爲痔瘡而失去最......

波士頓醫學院的學者研究發現，中等度的運動有助於預防陽痿。作者們隨訪了600例男性達9年以上。在研究開始時，被訪者沒有陽痿問題。研究者只着重研究據說可引起陽痿的生活方式：吸菸，酗酒，不運動和肥胖等。結果發現，經常活動的......

隨着生活條件的改善，吃不飽的年代已經離我們遠去了，但是吃的不健康卻還在困擾着我們。如何才能吃得更健康，維持身體各項指標平衡成爲了新的課題，與此同時，糖尿病患者的數量也在與日俱增，而且越來越呈現年輕化狀態。或許，大家......

專家表示：很多中年男性步入中年之後，工作穩定，也已經結了婚，不必再維持外在形象，就失去了運動的習慣;或是認爲自己不煙不酒，體重還算標準，身體也沒什麼毛病，就不運動。但是當話題一牽涉到性功能上，還抱持着無所謂的態度的男性......

臥室植物香氣有助於防治失眠，一盆香氣合適的植物不僅能夠淨化空氣還能確保人的心情愉悅，防治失眠自然非常有功效。種植一些植物在室內不僅能改善室內的環境，心情也會變得很好，綠色總是健康和生命力的象徵，面對綠色不僅能有......

醫療體育是通過自我鍛鍊達到治病強身目的的一種治療方法。在臨牀治療學及康復醫學中居於重要地位，對多種慢性呼吸道疾病，如哮喘、阻塞性肺氣種都有一定療效。經鍛鍊，呼吸運動可以隨意調控，爲呼吸系統疾病進行醫療體育帶來......

生活中人們離不開運動，運動可以是我們強身健體，適當的運動還有助於預防失眠呢！所以說生活中經常運動的人比不運動的人生命力更頑強，今天小編蒐集了運動能助於預防失眠的相關資料，一起跟小編了解一下吧！失眠是指無法入睡或無......

更年期是每個人都必須經歷的時期，但是當女性步入更年期的時候往往都會出現一些異常的現象，更年期的女性不僅脾氣比較暴躁，而且還容易出現失眠的現象，給女性帶來了不必要的困擾。更年期失眠怎麼辦纔好1、用手摩擦肩，使手肘......

現在的生活壓力越來越大，然而很多人都在飽受失眠的痛苦，然而出現睡眠障礙最多的就是白領人，然而大家都知道女性要比男性更容易失眠，然而失眠飲食中蘋果有助於睡眠，一起跟小編了解一下吧！希望能對大家有所幫助。面對現在的社......

很多人整天爲生活而忙碌，卻忽略了自身的健康，結果被失眠找上門，天天晚上無法入睡，第二天更是頭昏腦脹，渾身無力，做什麼都提不起精神。也只有在這個時候，人們纔會恍然大悟，自身健康應該排在第一位。當失眠找上門的時候，我們應該......