工作的壓力和社會壓力讓白領們經常處於緊張狀態，加上不良的生活習慣，經常加班導致改變生物鐘，還長久缺乏運動，導致健康出現問題，肌體分泌紊亂，出現心理障礙，對睡眠產生緊張狀態，所以讓不少的白領長時間出現失眠。如何才能讓白......

熬夜對於都市人已經是司空見慣的事情了，人們白天都忙着工作，賺取生活費，讓自己可以好好生存，只有晚上的時間纔是屬於自己的，而現在的都市誘惑很多，娛樂也很多，總是感覺時間不夠用，加上現代化的通信工具以及精彩的電視節目，都是......

粗糧可是減肥族的最愛，但是專家表示，只吃粗糧不但不能徹底減肥，反而會導致膳食營養不均衡，誘發食道癌。食道癌是嚴重威脅人們健康的疾病之一，據統計，我國的食道癌年平均死亡率爲14.59/10萬。淮安市是我國食道癌的高發區之一......

快餐文化已經被所有的白領所接受，不管是被動接受也好，還是主動接受也好，對於都市白領如果沒有快餐，可能生活和工作都會一團糟，因爲工作的壓力與時間的緊張，再加上現在的都市白領無論男性和女性，願意自己做飯吃或者每天三頓不......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？據英國《每日郵報》6月27日報道，美國《公共科學圖書館·綜合》雜誌刊登法國一項最新研究發現，在室外喝上一兩杯啤酒後，被蚊子叮咬的機率會增加15%。法國發展研究所蒙彼利埃研究中心科......

護墊是女性經常用的用品，爲了防止分泌物弄髒衣物，不少女士都習慣在內褲里加上護墊，但有醫生指出，別以爲護墊越薄越好，因爲護墊表面膠質會令陰部侷促，形成病毒溫牀，一旦感染陰道炎，當陰道炎長期不愈甚至有可能惡化成盆腔炎。護......

熬夜對於都市人可能已經是習以爲常的事情了，加上現在都市夜生活的豐富多彩，更是給很多熬夜的人以充分的理由，還有就是一些從事特殊職業的人，因爲工作的原因，是必須熬夜的，比如出租車司機、醫務人員、保安、工廠三班倒的工人......

營養學專家表示，合理的膳食結構、保持良好的營養和抗氧化狀況，是防治癌症的有效措施。而長期飲食不當也是導致癌症的主要因素之一，以下是容易致癌食物的黑名單。1、醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化爲致......

血脂高的人，不管吃什麼都不要有所忌口，比如，要少糖低鹽，因爲怕多吃糖，所以很多人都會選擇代糖，比如木糖醇，以至於添加木糖醇的食品越來越多。在超市裏，可以看到含木糖醇的食品琳琅滿目，有餅乾、糖果、奶粉、薩琪瑪，還有用於烹調......

1、易浮腫：豆類扁豆，大豆和豌豆都是導致體內氣體增加的食物。豆類富含蛋白質，也富含人體不能吸收的糖類和纖維，所以當它們到達大腸時，腸道細菌就會使其發酵而產生氣體，讓你的腰圍瞬間變寬。因此，豆類最好結合易消化的粗糧一......

如今有一種疾病叫茶葉型氟中毒，即指攝入過多含氟量高的茶或茶葉製品而導致的慢性氟中毒。氟中毒可導致疲乏無力、食慾不振、頭暈、頭痛、記憶力減退等症狀。濃茶含較高的氟，常喝濃茶會損害腎臟。因爲，腎臟是氟的主要排泄......

很多年輕女性都喜歡把自己的髮色換來換去，但是大多數人都瞭解染髮劑的成份嗎？染髮劑中含有苯二胺，苯二胺是國際癌協公認的致癌物之一。到底染髮劑對身體有沒有危害呢？染髮致癌成網絡熱門話題昨日，各大門戶網站的微博非常熱......

很多人喜歡在半夜吃一次宵夜，但是吃宵夜是不是真的對身體好呢？長期的吃宵夜對身體有什麼危害呢？我國每一年因爲胃癌死亡的病人佔全球死亡的三分之一左右。所以說我們測算下來，大約就有接近20萬的人死亡就發生在我國這是要......

也許你會問：有這麼嚴重嗎？有！根據美國約翰霍普金斯醫學院金南醫師的研究發現，過量的胡蘿蔔素會影響卵巢的黃體素合成，分泌減少，有的甚至會造成無月經、不排卵、月經變亂。這種情形最早是在精神性厭食症患者身上發現的，即使她......

臭豆腐是一項流傳於全中國及世界其他地方的豆腐發酵製品，很多人都喜歡吃，街頭燒烤的臭豆腐串是這些年來經久不衰的街頭小吃之一，在冬季也毫不遜色，尤其受年輕人的青睞。然而讓人難以置信的是，這些臭豆腐基本都是黑加工點生......

很多注重養生的人，包括很多女明星都非常喜歡喝白開水，他們認爲白開水是最健康的飲品。在這裏，提醒大家，飲用白開水時根據溫度不同有可能會導致癌症的發病。之前伊朗醫學工作者做過相關實驗，飲用65度至69度白開水的人患食道......

早瀉與生活經歷、性體驗、人格健全、情感穩定及軀體機能狀態等因素有關。網絡上曾流傳這樣一句玩笑話：做男人就要學習中國足球隊——堅持90分鐘不射。除了流露對中國足球隊恨鐵不成鋼的情緒外，這句話也反映出......

小麗今年29歲，在一家外企諮詢公司上班，由於工作繁忙，很少按時按點吃飯，常常是白天工作間隙用零食充飢，晚上加班到深夜後和同事們一起到餐館大吃大喝。最近一次單位體檢中，身材苗條的她竟然被查出患有脂肪肝，她和同事都非常驚......

４０歲的劉先生身體一直不錯，由於近日天氣特別炎熱，所以他每天晚上睡覺都開空調。前天凌晨，家人推開劉先生的房門竟然發現他躺在牀上昏迷不醒。急忙送醫院搶救，最後被確診爲腦出血。每年夏天因爲整夜吹空調而致腦出血或者腦梗......

研究人員通過對以前的研究結果進行分析後發現，在打鼾和睡眠窒息的患者中常常會發生氣道堵塞，這會導致發生高血壓和心臟病。研究人員懷疑，那些打鼾的人發生糖尿病的危險性也會增加，因爲睡眠窒息常常與打鼾有關，而在糖尿病患......