現在正值三伏天時期，這段時間內，白天的時間特別漫長，溫度也特別高，稍不注意就會引起疾病，那麼在這麼炎熱的季節我們養生是非常有必要的，但是有些養生誤區我們必須要注意。夏季養生誤區1：出汗後立即洗冷水澡很多人喜歡沖涼，醫......

夏季天氣炎熱，護理不當容易導致各種疾病。所以說夏季保健只有遠離這些誤區，才能讓你的身心更健康哦。一、越是天熱，越要少穿衣服研究表明，赤膊只能在皮膚溫度高於環境溫度時，增加皮膚的輻射、傳導散熱，而盛夏酷暑之日，氣溫一......

由於夏季一個典型的特點就是日照時間較長，天亮的早，黑的比較晚。但是對於有晨練愛好的人來說是件好事，不用象冬天那樣起着黑就開始去晨練。當然養生專家提醒大家夏季晨練的時間一般不宜早過六點。除了這點夏季養生誤區之......

1、夏季晨練越早越好據專家研究，夏季空氣污染物在早晨6點前最不易擴散，此時常是污染的高峯期。人們普遍喜歡在草坪、樹林、花叢等有綠色植物的地方晨練。而日出之前，因爲沒有光合作用，綠色植物附近非但沒有多少新鮮的氧氣......

誤區一：高溫下運動大汗淋漓好減肥。筆者留意到，一些青少年喜歡在陽光下從事戶外運動，這樣做的確可以大汗淋漓，達到減肥的效果，卻會對身體造成傷害。高溫下從事較大運動量的運動，很容易導致出汗過多造成脫水、中暑等症狀，嚴重......

夏季氣候炎熱，晝長夜短，相對其它季節而言，人們在衣食住行方面更注意養生保健，但或習慣使然，或主觀臆想，或受誤導，不少人夏季保健的觀念和行爲上常常出現誤區。太陽鏡顏色越深越能保護眼睛夏季行走或騎車，戴上太陽鏡的確感到一......

夏季相對其它季節而言，人們在衣食住行方面更注意養生保健，那麼你知道在保護身體健康的同時不妨遠離這些誤區纔有益健康。太陽鏡顏色越深越能保護眼睛：夏季行走或騎車，戴上太陽鏡的確感到一種涼意。尤其中午烈日炎炎，許多人......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？連續幾天的高溫使我們感到，一年之中最熱的時候正式到來，夏季養生也不得不被提上日程。對於女性來說夏季養生更爲重要，但在夏季養生中卻有很多女性經常會走進以下誤區：1.綠豆湯可以多喝綠豆湯......

人們從難耐的盛夏走進了多事的秋天，只要在以下方面多加防範，我們就會平安無事地度過金色的秋天。防肺疾中醫認爲初秋燥氣滋蔓，溼氣未退，溼邪燥邪合併，易傷人肺氣，極易引起上呼吸道感染、急性支氣管炎等。中醫有清熱潤肺之法......

夏季健身運動存在種種的誤區有以下幾點：誤區1.超重的人，新陳代謝速度慢，減肥當然也就慢讓數字說服你吧：超重者中只有不到10%的人有新陳代謝紊亂的毛病。而更讓人高興的是，在強度和運動時間相同的情況下，體重超人們反而會燃......

夏季是一年當中最熱的時候，人們常會覺得身體莫名的不適，對於夏季該如何養生，相信很多人都是比較迷茫的，不知道夏季吃什麼對身體好，也不知道一些常見的生活習慣其實是養生誤區，今天就向大家分享一些夏季養生知識。夏季是陽氣......

一、越是天熱，越要少穿衣服研究表明，赤膊只能在皮膚溫度高於環境溫度時，增加皮膚的輻射、傳導散熱，而盛夏酷暑之日，氣溫一般都接近或超過37℃，皮膚不但不能散熱，反而會從外界環境中吸收熱量，因而打赤膊會感覺更熱。另外，夏天喝......

夏天晝長夜短，暑氣灼人，養生保健尤其重要。然而，許多人習以爲常的保健方法實際上是不科學的。下面介紹一些夏季保健的誤區，對人們的夏季保健頗有裨益。晨練越早越好許多人都認爲夏季晨練越早越好。其實，在天亮之前或天朦朦......

誤區一：衣服穿得越多越好衣服本身不會產生熱量，只起到隔離的作用，它緩衝了外面冷空氣和體表熱空氣之間的對流，使人體的熱量得以保存。從生理學角度看，穿衣過多會抑制身體體溫調節機能的適應性，減弱人體的禦寒能力。所以，冬天......

養生是健康永遠的話題，好的身體需要我們更多的注意，那夏季如何養生才健康呢？下面5大誤區你可千萬要注意了。誤區1：夏夜宜晚睡有人認爲夏季後半夜氣溫下降再睡而第二天晚起可更好地休息。但按人體生物鐘的規律，睡眠的最佳時......

誤區一：穿得越少越好研究表明，赤膊只能在皮膚溫度高於環境溫度時，增加皮膚的輻射、傳導散熱，而盛夏酷暑之日，最高氣溫一般都接近或超過37℃，皮膚不但不能散熱，反而會從外界環境中吸收熱量，因而夏季赤膊會感覺更熱。誤區二：太陽......

舔嘴脣可保溼寒冷時空氣乾燥，人的嘴脣容易出現乾裂，引起不舒適、疼痛和出血。不少人喜歡用舌頭舔嘴脣，以爲這樣可以溼潤和舒服一些，但結果卻適得其反。因爲唾液是由唾液腺分泌的，裏面含有澱粉酶等物質，比較黏稠，舔在嘴脣上，就......

年輕人總是認爲自己身強力壯，養生距離自己很遙遠，肆意的揮霍自己的身體，尤其是在炎熱的夏季，吃冷飲，洗冷水澡等等，忽略了夏季養生，爲健康留下隱患。下面就一起來看看還有哪些養生誤區，夏季養生湯又有哪些值得推薦。一、睡覺地......

夏季行走或騎車，戴上太陽鏡的確感到一種涼意。尤其中午烈日炎炎，許多人都認爲太陽鏡顏色越深越能保護眼睛。其實，這種觀點是錯誤的。鏡片顏色過深會嚴重影響能見度，眼睛因看東西吃力容易受到損傷，便不能起到保護眼睛的作用......

沖涼最舒適研究表明，夏季空氣污染物在早晨6點前最不易擴散，此時是污染的高峯期。人們普遍喜歡在草坪、樹林、花叢等有綠色植物生長的地方進行晨練，而日出之前，因爲沒有光合作用，綠色植物四周非但沒有多少新鮮的氧氣，相反倒......