睡覺對於女人來說，是保持青春永駐的祕訣。好的睡眠，可以促進新陳代謝，增加抵抗力。那麼，讓我們來看看什麼纔是正確的睡覺方法吧。第一條：子時之前（11點）一定要睡覺睡覺是人生第一件大事。如果每天子時（相當於晚上11點—......

胃酸過多要注意遵守三大紀律：紀律一：不緊張不疲勞緊張、過度疲勞、情緒低落等，都會引發脾胃功能紊亂，進而導致胃酸過度分泌等疾患。因此，胃病患者一定要保持良好心態，消除緊張情緒，儘量避免過度疲勞。紀律二：戒菸酒忌冷辣胃酸......

大家都知道，人的一生當中有三分之一的時間都在睡覺，因而大家都清楚睡覺的重要性。專家指出，女人天生有比男人貪睡的基因——雌性激素就是天然的安眠藥。因此，女性一般應該早睡早起，在晚上8—10點就想睡，比男......

你聽說日常生活可損肝功能，可能感到驚訝。但好消息是，日常生活也有強肝的方式，而且不用下太多功夫。1.上市場買東西揀選低脂、高纖維食物，和大量蔬果。均衡的健康飲食有維持肝臟正常運作的功用，予人精力充沛的感覺。2.使用......

對0-3歲的嬰幼兒進行早期教育如今備受年輕家長關注，但目前多數家庭教育仍停留於傳統的育兒經驗上。早期教育一定要改變舊觀念，家長要像關心孩子吃飯穿衣那樣關心孩子的智力發展，尤其應把孩子的性格培養放在早期教育的首......

孕期飲食原則一：精心調配幾乎所有的孕婦都需要更多地攝入蛋白質、某些維生素和礦物質（比如葉酸、鐵）以及熱能。如果懷孕前你不是很注意飲食，現在你對你的孕期飲食就要多多用心了，你要注意保持豐富、均衡的飲食結構。而且孕......

１．有些必須堅持孩子們需要知道有些東西是你絕對不會容忍的，比如：危險的行爲、暴力的行爲、惡意的淘氣。２．安全第一孩子們缺少必要的安全知識，比如他們肯定不知道火能帶來多大的災難，所以一定要保證房間裏安裝了保護孩子的必要......

睡覺五戒律，你遵守了嗎？春眠不覺曉是春季不少上班族遇到的困擾，由此導致的無精打采、昏昏欲睡自然會影響工作效率和日常情緒，嚴重的甚至會形成春困，有可能帶來不必要的危險。怎樣把睏意趕走？或許可以參考禪醫的睡眠建議，精神......

我們經常聽到別人家講睡覺可恢復體力、腦力、美容、減肥等，那就有人要問了，是不是隨便睡睡都可以達到這樣的效果呢？實則不然，就拿美容覺來講，那也是要達到很多要求才行，現在就隨小編一起來看看美容覺的大戒律吧！平日裏睡覺頭......

胃酸過多的患者，在戒菸忌酒的同時，要儘量少吃或不吃冰棒和冷飲以及辣椒、生蒜等刺激性的食物。近日，醫學專家提醒說，偶爾一次胃酸過多，可能是吃東西沒注意，但長期如此，是脾胃虛弱的表現。專家指出，胃酸過多的患者，除了生活規律......

春眠不覺曉是春季不少上班族遇到的困擾，由此導致的無精打采、昏昏欲睡自然會影響工作效率和日常情緒，嚴重的甚至會形成春困，有可能帶來不必要的危險。怎樣把睏意趕走？或許可以參考禪醫的睡眠建議，精神飽滿地迎接每一個清晨......

少林睡覺四大戒律第一條：子時之前一定要睡覺在少林寺的養生概念中，睡覺是人生第一件大事。如果每天子時(相當於晚上11點—次日凌晨1點)前不睡覺，看病時很多老僧醫就會說：不給你治了。其實不是不給治，而是治不好了。長......

1、健身前要進行運動準備我們經常看到運動員上場前會做兩件事，一個是儘量讓自己保持平和的心境，另一個是讓全身的肌肉儘量放鬆下來，做一些舒緩輕柔的身體搖擺以及伸手、伸展、踢腿、踏步等預備動作。這些心理熱身和肌體......

陷阱1：服用安眠藥入睡或保持睡眠安眠藥掩蓋了睡眠的問題，並沒有解決失眠的深層次問題。很多關於睡眠的研究都發現：無論是處方的還是非處方的，在長期看來都是有害的。它們都有高度的易上癮性，並且有潛在的危險。對於短期的......

職場上的男人壓力很大，在職場當中，男人要遵守7大戒律。1、不要在辦公室的電腦裏登陸色情網站如果你自以爲覺得沒什麼人注意到你正在幹什麼，或者以爲自己是電腦高手，可以將你登陸過的網站刪得不留痕跡--你顯然過高地估計了......

睡覺養生原則第一條：子時之前一定要睡覺在古人的養生概念中，睡覺是人生第一件大事。如果每天子時(相當於晚上11點—次日凌晨1點)前不睡覺，無論男女，直接傷肝，時間久了會傷腎，並逐步造成身體氣血雙虧，每天照鏡子時會覺得......

近日，醫學專家提醒說，偶爾一次胃酸過多，可能是吃東西沒注意，但長期如此，是脾胃虛弱的表現。專家指出，胃酸過多的患者，除了生活規律外，在日常生活中還要注意遵守三大紀律：◎紀律一：不緊張不疲勞緊張、過度疲勞、情緒低落等，都會引......

日前，北京協和醫院藥學專家張繼春教授在世界健康基金會安全用藥知識培訓活動中強調，安全用藥遵守兩個切勿和四個正確守則。張繼春教授說，切勿濫用藥品和輕信廣告，要正確自我藥療、正確認識不良反應、正確使用藥品和正確保......

睡覺對於女人來說，是最天然和有效的養生方式，而且好的睡眠比任何補品、護膚品的效果都要來得快。但睡覺也要遵守五個戒律，這樣才能睡好美容養生覺。第一條：子時之前(11點)一定要睡覺睡覺是人生第一件大事。如果每天子時(......

昨天晚上，華爾街日報給出的報道稱，美國司法部正在調查華爲公司是否違反向伊朗禁運的有關制裁。消息一出，立刻引來外界的廣泛關注。其實在這之前，華爲已經放棄了進攻美國市場的願望，對於此次傳出的被美國商務部調查的時間，他......