最近，健康雜誌發表的一篇文章顯示，人們在餐廳的飲食習慣會不自覺地影響他們減肥。這裏列出的是最常見的人們易範的而又沒有意識到的5個錯誤。錯誤之一：大多數節食者認爲，如果他們使用較小的盤子，就會吃得少，從而實現減肥和......

一、不吃早飯損害身體最常見的錯誤之一是不吃早飯。特別是兒童有時候不知道早飯的重要性。4個兒童中有3個不吃早飯或吃早飯不當（如只喝1瓶汽水）。這些影響到他們在學校的表現：智商和體力下降。早餐爲開始新的一天補足營......

馬甲線是健美瘦身的一個標誌，但是在練出馬甲線的過程中要注意避免誤區，有哪些誤區要注意呢？錯誤1：每天都訓練馬甲線省省吧。腹肌跟你身體的其他肌肉一樣。這意味着它們需要時間來恢復。在我們看來，當它們得到了大強度的訓......

一頓營養價值高的早餐勝過十頓午飯。陽光明媚的清晨加上一頓美美的早餐簡直是一場美食與美景的邂逅。但是對於忙忙碌碌的上班族來說，很少能有機會安安靜靜的坐下來享受一份美味的早餐。早餐既要吃好，也要避免錯誤使用早......

不吃早餐有害健康，已經爲越來越多的人所認識。對很多人來說，早餐的重要性不言而喻，但對早餐應該怎麼吃，不該怎麼吃，仍然知之甚少。以訛傳訛的常識，習以爲常的習慣，很容易讓人在不知不覺間走入誤區。趕緊來看看早餐的5大典型......

愛美的女性都希望通過減肥的方法來讓自己能擁有姣好的身材。那麼在常見的減肥方法中有哪些減肥認識是錯誤的呢?下面給大家介紹健康減肥應避免的幾個誤區，供大家參考。飯後吃水果有專家指出，食物需要1-2個小時才能進入胃......

寶寶發燒如何處理：一般情況下寶寶發燒分3種：低燒37.5攝氏度—38攝氏度；中燒38.1攝氏度—39攝氏度；高燒39.1攝氏度—40攝氏度。38.5攝氏度左右可用溫水擦身幫助物理散熱。38.5攝氏度以上的就需要就醫治療。......

誤區一：少吃米飯纔是控糖重點平時我們吃饅頭、米飯，其主要成分是碳水化合物，而它在人體內主要以糖的形式存在，這些是大腦能量的主要來源，因此推薦糖尿病患者每天碳水化合物攝入量不應低於130克。所以說，糖尿病患者要控制血......

輔食添加誤區之把雞蛋黃做爲孩子的第一種輔食雖然說，雞蛋在嬰幼兒生長髮育過程中確實有這重要的作用，但是把雞蛋作爲目前寶寶的第一輔食，是不正確的，家長要將寶寶的飲食合理搭配，餵養的效果纔會更好。研究表明，雞蛋黃的營養......

現在已經有越來越多的人對早餐是比較重視的，都會選擇吃早餐，但是如果早餐吃得不正確的話，對身體還是一樣有危害的哦，那麼你知道吃早餐要注意哪些誤區嗎？想知道的人就跟隨一起來看看吧。吃早餐的誤區不吃早餐根據研究表明，現......

大部分的人都清楚，不吃早餐對我們身體的危害，但是早餐應該吃什麼，不應該吃什麼卻很少人知道。6大錯誤早餐不得不避錯誤吃法一、豆漿配油條豆漿油條是我們老傳統的早餐，也是很多上班族的喜愛。但是，早餐食用豆漿加油條是很......

NO.1：清早起牀就吃早餐不少習慣早起的人，在清早五六點鐘起牀後就馬上進食早餐，認爲這樣能及時補充身體所需，也利於身體吸收。但事實上，早餐吃得太早，不但對健康無益，還可能誤傷腸胃。保健專家指出，人在夜間的睡眠過程中，身體大......

錯誤1牛奶+雞蛋爲何要在這裏提到這種搭配呢？並不是說這兩種東西不可以同時吃，而是指如果早餐單純攝入這兩種食物的話，就會造成浪費。早餐不但要有雞蛋、牛奶這些可以提供優質蛋白質的質，還要有穀類等能提供熱量的量，質量兼......

日常生活中，吃飯也是很有講究的，通過一個合理的膳食可以預防多種疾病的產生，但是人們對於吃飯普遍產生很多誤區。誤區一：需要多營養就重要從種類上來說，我們需要40多種營養素，有的量多一些，有的量少一些。比如蛋白質，普通人需......

每個人睡覺的姿勢都有所不同，但是由於夜晚時間長，如果睡覺的姿勢不同就容易導致我們身體受到影響。那麼哪些睡覺的姿勢是錯誤的呢?下面給大家介紹睡覺時應避免的錯誤姿勢，供大家參考。全身側臥，會腦梗有關專家調查了2000......

女性保養胸部避免5個錯誤做法1、隨便服用藥物服用避孕藥去除青春痘，或用避孕藥讓乳房變豐滿的做法都是不可取的。避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素，長期服用會使女性內分泌失衡，造成月經不調，這樣只會使胸部越來越小。2......

早餐是一天中最重要的一餐，也是大家吃得最匆忙的一餐。早晨起來爲了趕時間，早餐都很簡單，有的朋友甚至邊走邊吃。這種錯誤的早餐吃法，是無形中摧毀着你的健康。下面小編就爲大家總結吃早餐常犯的五種錯誤。錯誤1牛奶+雞蛋......

冬季蘿蔔的正確吃法1.陳皮蘿蔔煮肉丸：將羊肉剁成肉餡加入鹽、雞精攪拌均勻，將白蘿蔔、陳皮、姜均切成絲備用；坐鍋點火倒入水，待水開後將蘿蔔絲燙熟取出放入碗中，湯中加入陳皮、姜；用手將肉餡擠成丸子入鍋，煮熟後放入適量調料......

現如今世界的許多地方的地震發生都比較頻繁，因此我們很有必要要學好相應的地震自救的常識，一些正確的地震自救常識能幫助我們延長生命讓我們獲救變爲可能，但是有些自救的方式是錯誤的，下面我們一起來看看吧。1、胸部有銳......

糖尿病是我們的生活中比較常見的一種疾病。而這一疾病就需要時刻能做好相關的血糖控制。而最常使用的就是降血糖藥物來輔助控制血糖。下面給大家介紹相關的降血糖藥物在服用過程中可能出現的錯誤。1、盲目擔心藥物的......