不管是在學習、職場或者是日常生活中，有壓力才能促使自己前進，可是壓力過大也容易自己帶來危害。壓力過大傷害牙齒壓力過大還會導致鈣的流失，牙齒變得脆弱和敏感，唾液分泌減少，口腔對細菌的免疫力降低，牙齒和牙齦也會因此會......

也許你正迷糊，健康如何牽扯了猿類。其實這世界原本簡單得不需邏輯。不要忘了，先進科技把我們帶入現代生活，使我們同時擁有迅捷高效的信息通路和繁瑣緊張的生活節奏，最原始的健康成色已退化到正消融在海洋的北極冰川處，其實......

現如今，手機已經從原本的通訊工具發展成爲人們生活中的必需品，不管我們是坐車、逛街、吃飯都會看到不少人埋頭玩手機。其實手機的確讓我們的生活變得快捷很多，我們的朋友圈廣了，購物更加便捷了，同時出去玩只需要一部手機足......

我們的身體從睡眠狀態過渡到清醒狀態時，心跳、血壓、體溫、呼吸頻率、腦電波都會發生變化：呼吸會從每分鐘16次提高到每分鐘24次，心跳每分鐘加快10次，腦電波從每秒8次提高到每秒30次。鬧鐘叫醒違背了身體的自然狀態，時間久......

工作的生活節奏太快，很多人面臨的壓力很大，特別是辦公室一族。壓力已經嚴重影響了我們的工作與生活，那麼要怎麼調節呢？當加班成爲常態，上班族若沒有找出排解壓力、自我調適的方式，在長期身心靈疲勞的情況下，身體也容易疲倦恐......

目錄：第一章：專家教你實用的心理常識第二章：心理壓力過大也會導致不孕不育第三章：緩解心理壓力消除你的疲勞人們在職場上總會遇到各色各樣的壓力，一旦有了壓力不及時去解決的話就會導致心理疾病，甚至可能會導致不孕不育症哦......

在電視硬屏上經常看到很多明星穿着緊身褲，線顯露出他們的身材，你是不是也很羨慕？是不是也開始喜愛緊身褲？可是當你知道穿緊身褲很可能誘發膀胱癌的時候，你是不是也會將追求美麗的腳步緩緩？究竟爲什麼，與我們生活息息相關的緊......

視力隱形殺手：青光眼隨着近年來醫療科普的大力普及，很多老年人都對白內障瞭解了很多，但卻對另外一個視力殺手——青光眼所知甚少。沙翔垠指出，青光眼很容易被大家所忽視，然而對視力的危害最可怕的是不可逆的，因此......

口腔專家指出，口腔常見疾病的早期症狀不明顯，易被人們忽視，有很多全身性疾病的早期在口腔有表現，常常可通過口腔健康檢查而發現。■牙周病不但導致牙齒脫落，且可引起心臟等多種全身疾病牙周疾病是指發生在牙齒支持組織（包括......

目錄：第一章：減壓：心理創傷輔導你做了嗎？第二章：支招！教你學會怎進行適時減壓第三章：嚇跑幸福的7種心理隱患過去，人們一直推崇這樣的觀點：爲減輕壓力，最好的辦法是拋開心煩的事情不去想它。而爲了烯燒多餘的腎上腺激素，不妨多運......

在女性的一生中，子宮會遭遇許多殺手，據權威資料統計：30歲以上的婦女約有20%患有子宮肌瘤，還有20%的婦女患有功能性子宮出血。目前，我國每年做子宮切除的婦女超過100萬人，這絕不是聳人聽聞，在全球，每年有四分之一的30歲以下的......

我們體內的代謝廢物每天都需要透過血液運送至腎臟，藉助特殊的過濾淨化，把有營養東西再吸收，無營養或有害的廢物，尤其是蛋白質的代謝廢物則隨着小便排出體外。腎臟本身充滿血管，像腎小球可以說就是由血管組成的球狀物，患高血......

我們生存的地球已經變得越來越奇怪，除了氣候越來越暖以外，還有給我們很多的不好的天氣，或者是不該炎熱的時候炎熱，該冷的時候又不冷，該下雨的時候不下，不該下雨的時候陰雨連綿，當然這些壞天氣其實是人類自己造成的，人們在自毀......

一日三餐必不可少，說到吃飯，可就有說不完的話題了，現在很多朋友在飲食方面都不太注意，從而導致各種腸胃疾病找上自己。專家指出，吃飯也是有很多需要講究的地方的，如果你在飲食方面不講究，就很容易陷入到相關的誤區當中，很有可......

擠時間設一個健身鬧鐘，每坐一個小時就迫使自己起來活動一下，在走廊裏走一走，爬爬樓梯。午餐八分飽後遛遛彎，給大腦放鬆一下。做記錄在辦公桌上擺個記錄表，一欄是吃，一欄是動，將每天吃和動的量隨時記下來，清晰明瞭。還可以佩戴......

隨着科技的進步，社會的發展，人們對環境的污染也是越來越嚴重，然而環境也給人類帶來了一定的懲罰即天氣的變化無常。那您知道壞天氣成爲健康新殺手嗎？今天小編就爲您介紹一下有關壞天氣的危害，感興趣的你還等什麼呢？趕快來一......

在涼風嗖嗖或是空調房下穿著熱褲，寒風侵襲未受保護的膝蓋，會使膝蓋局部經絡風寒溼邪人侵，最傷關節，現在一些年輕人，因爲和運動絕緣導致骨關節特別脆弱，再加上飲食不均衡，人體的內環境變化就爲膝關節骨關節炎的產生創造了條件......

日前，第十一次全國營養科學大會有消息傳出，中國18歲以上城市居民超重率32.4%，肥胖率13.2%，分別比10年前增加了15%和33%。與此同時，國內某大城市衛生部門在世界高血壓日公佈，全市18歲以上成人高血壓患病率已達23.6％，平均每4名......

越來越多的疾病正快步向男性侵襲而來，不斷威脅到男性的身心健康。例如前列腺炎、性功能障礙、前列腺增生、高血壓、糖尿病、疲勞綜合症、肥胖綜合症、脫髮、禿頂等等。男性似乎在變得脆弱，事實也正是如此。全世界範圍內......

手機作爲生活的一部分，有些人把它當成生活的全部，依賴性很強。不管在做什麼事，總愛低頭看着手機，感覺手機不在身邊一會就沒有安全感。平時愛玩手機也就罷了，但是在開車時、走路時也改不了這一習慣，這可是相當危險的行爲，一不......