不管是在學習、職場或者是日常生活中，有壓力才能促使自己前進，可是壓力過大也容易自己帶來危害。
壓力過大傷害牙齒
壓力過大還會導致鈣的流失，牙齒變得脆弱和敏感，唾液分泌減少，口腔對細菌的免疫力降低，牙齒和牙齦也會因此會上疾病。
壓力過大的孩子長不高
現在的父母總是會以互相比較的方式無形中給孩子施加壓力，一邊逼着孩子上各種輔導班一邊幫孩子補身體，誰知這樣也只是無濟於事。壓力過大會導致鈣的流失，而鈣又是孩子成長的必備品。沒有了鈣，孩子的骨骼無法發展，也會使腸胃無法吸收營養。所以在父母們擔心孩子的身高問題時先看看孩子的生活壓力。
壓力過大的孕婦易流產
大家都知道，女性在懷孕期間保持一個好心情是非常重要的，因爲這也會影響到孩子的健康，心情長期不佳甚至會導致胎兒流產或畸形。壓力過大會促進孕婦體內皮質醇的分泌，而皮質醇又是抑制保持孕婦和胎兒健康的黃體酮的分泌。所以壓力過大容易給胎兒帶來傷害甚至流產。
壓力過大的上班族易致病
在這競爭殘酷的年代，爲了房子車子票子奮鬥的上班族越來越多，可是心裏不健康的上班族也越來越多。壓力過大容易導致男性上班族早突、陽痿等，因爲壓力會使植物神經絮亂，大腦皮層的皮膚血管收縮失常，還會因爲將精力全部放在工作上而對性生活沒有激情。而對於女性，嚴重者還會有自殘的情況。並且壓力過大的白領的通病就是容易患上心臟病和中風。
有壓力是件好事，因爲這讓我們懂得了現實的競爭和爭取上進，可是在適當的壓力背後我們還應該做好自己我心情緩和的工作，當我們在爲生活而勞碌時也要偶爾放慢自己的腳步，調整好自己的心態，不要讓自己在壓力的泥潭裏陷得太深。閱讀休閒書籍，聽聽輕音樂，看看小品和喜劇都是不錯的選擇。
