產生色斑的地方往往血液循環不好，按摩可以疏通經絡、行氣活血，從而淡化色斑。如果配合鍼灸效果會更好。產生色斑的原因很多，比如日光照射、疾病、藥物、化妝品、情緒因素等等。中醫認爲，大多數面斑產生的原因都是肝鬱氣滯......

我們都知道，很多人都會經常按摩穴位，從而放鬆身心，舒緩疲勞，緩解身體的各種不適。經常按摩穴位有利於身體健康，那麼孕婦可以按摩穴位嗎？孕婦可以按摩穴位嗎孕婦是可以按摩穴位的。多數孕婦再懷孕期間都會出現不同程度的水腫......

沒有中醫背景的人很難自己找出穴位的準確位置，中醫稱，女性朋友們三個可以輕易被找到的，平時經常揉按就可以達到保健的目的穴位。你可以在家試試，堅持下來，不僅能緩解痛經，還有預防其他疾病的作用。1、氣海：增強免疫力位置：氣......

中醫解析色斑產生的原因：對於出現面斑的朋友來說，還需要按摩長斑的地方。中醫上有阿是穴（阿是穴，穴位分類名，又名不定穴、天應穴、壓痛點。這類穴位一般都隨病而定，多位於病變的附近，也可在與其距離較遠的部位，沒有固定的位置......

1.按揉太陽穴用雙手食指、中指指腹同時按摩雙側太陽穴，順時針旋轉20圈，再逆時針旋轉20圈。有清腦明目、疏風解表、降壓止痛作用.2.按摩百會穴百會穴位於頭頂的正中央。先用右手掌緊貼百會穴順時針旋轉，按摩20圈;換左手逆......

穴位按摩也是治療早泄的一種方法。（1）自我保健療法：點按兩側三陰交，輪流進行，點按時做收腹提肛動作。每日1～2次，每次30～40分鐘。（2）坐式療法：患者取坐式，閉目放鬆，取上星、百會、通天、肩井、中府、神門、勞宮等，手法採用點、按、揉......

人到老年，視力會逐漸下降，看東西困難，出現老花眼，老花眼情況多見於40歲以上人羣，眼睛的老化是因爲晶狀體老化，睫狀肌功能衰退，調節力減弱，導致老花眼。因此老人想要預防老花眼不妨從下面幾個個方面做起。預防老花眼的方法穴位......

按摩哪些穴位可以減肥很多人都想一瘦再瘦，所以總是在減肥。穴位減肥是比較輕鬆有效的一種方法，其主要是通過按摩穴位來促進脂肪燃燒。上脘穴位置：在胃的上部，肚臍上方5寸的位置。上脘穴的最大功效就是刺激腸道蠕動，經常刺......

穴位按摩可以減肥嗎？很多人想要減肥不是運動就是節食，那麼你知道中醫穴位按摩也可以幫助我們減肥嗎？下面一起來看下穴位按摩瘦手臂的方法。穴位按摩1、按摩淋巴將一隻手臂向上舉起，然後用另外一隻手臂按摩舉起手臂的肌肉......

腎是人體泌尿系統的一部分，主要起着排泄廢物的作用，同時，還是維持水電解質以及酸鹼的平衡的重要器官，腎不好會影響我們的身體健康，中醫按摩可以養陰補腎，那麼，按摩哪些穴位可以養陰補腎呢？1、商陽穴：調節消化功能，加快新陳代謝......

推揉風池用雙手大拇指指面指峯推揉風池穴，1～2分鐘。推揉印堂、攢竹、陽白、太陽用雙手食指的第二節指骨偏峯推揉印堂、攢竹，陽白、太陽穴，每穴l～2分鐘，以局部酸脹爲度。推上星、百會、風池、率谷、太陽用雙手四指或中指，從前......

三陰交：小腿內側，當足內踝尖上3寸（指同身寸，即以患者拇指指關節的橫度作爲1寸），脛骨內側緣後方。功效：每天晚上9點到11點，可按摩三陰交穴幾分鐘，可以調節月經，保養子宮和卵巢，祛斑祛皺。足三裏：外膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指處。功......

第一穴：點揉風池穴按摩手法：風池穴位於頸後枕骨的下緣，距離耳朵後部約兩個手指寬的一凹陷處。兩手拇指點住風池穴，用指頭用力揉動數十次。作用：能起到清熱疏風解表的作用，特別適合風熱感冒。第二穴：揉大椎穴按摩手法：該穴在頸......

督脈與任脈、衝脈相通，又與足太陽膀胱經、足少陰腎經相合，連着心、腎、腦等器官。經常做提肛運動，不但可以溫補腎陽，還可以醒腦提神。在這裏，我簡要地提一下督脈上的幾個重要穴位。命門：命門穴在第二腰椎棘突下，是養生保健中......

很多人臉上或身上可能有斑的存在，祛斑的方法也有很多。那麼，按摩能祛斑嗎，按摩哪些穴位能幫助祛斑？一起和小編來看看按摩能祛斑嗎的介紹吧！按摩能祛斑嗎1、足三裏外膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指處。功效：此穴補中益氣、通經活......

空調屋，只是權宜之計，我們不可能總在屋裏呆着;食療，是一個緩慢的過程。中醫4大穴位防中暑，再熱也不怕。1、關衝穴關衝穴位於手無名指末節尺側，距指甲根角0.1寸處。常按壓揉捏此穴有瀉熱開竅、清利喉舌、活血通絡的作用。當......

現代人化妝技術越來越好，臉上的斑斑點點可以完全遮蓋，但是，這種方法只是一時的遮蓋，卸妝後斑點還是在你的臉色，中醫認爲，按摩穴位可以幫助祛斑，那麼，哪些穴位可以祛斑呢？中醫認爲，如果平時能堅持按摩一些具有祛斑功效的穴位，那麼......

調查顯示，我國北方60歲以上的老年人癡呆患病率爲3.96%，經過對癡呆既往病史的研究，發現血管性癡呆佔多數。在預防方面，除了要有良好的生活方式外，下面介紹幾組易學易掌握並可促進腦血循環的穴位供老年朋友按摩，可以預防老年......

中醫則認爲，經脈不通，導致瘀血內停，阻滯不暢，心血不能到達皮膚顏面、營養肌膚，而皮膚中的代謝垃圾、有害物和黑色素就不能隨着人體的正常新陳代謝排出去，逐漸沉積就形成了雀斑。這也就是中醫所說的臉上斑塊，體內瘀塊，有斑必有......

中暑是夏季常見的健康問題，夏天氣溫高、人體水分流失快，很容易中暑，預防中暑除了多喝水、注意降溫，還可以通過按摩來實現，多按摩下面介紹的2的穴位可以預防夏季中暑。夏季防暑常按摩2大穴位1、少衝穴少衝穴位於小指末節橈......