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關於睡眠過多有損智力的時尚推薦
睡眠過多有損智力 易導致老年癡呆
【環球網綜合報道】據俄羅斯《報紙報》10月15日消息,美國科學家研究發現,睡眠過多易導致智力下降。美國科學家邀請2700位老年人進行研究後發現,每日睡眠時間超過8小時,易導致大腦認知功能衰退,並易引發老年癡呆症。科學家......
2023-11-06
最佳睡眠時間 睡覺過多謹防疾病危害
有調查顯示,一天睡眠少於6小時會損害一個人的健康。同時,睡眠時間超過9小時同樣也會危害健康。在睡眠時間的調查中,死亡率最低的睡眠時間約爲7小時。一天睡眠時間平均在4小時以下或是10小時以上的人,不管是男是女,死亡率都......
2021-05-05
過多睡眠不利於當前健康調整 睡眠過多的危害有哪些
最近因爲疫情原因,許多上班族都暫時無法回到自己的工作崗位,各大公司也發出春節假期延長的通知。不少人每天在家的日常就是除了吃就是睡,作息時間一點也不規律。有的人熬夜到很晚,白天睡到很晚才起牀。2月3日有新聞報道,其......
2022-06-14
睡眠質量決定智商高低 你的寶寶睡眠好嗎
睡眠與智力發育的關係睡眠對嬰兒的智力發育作用重大。科學研究發現,嬰兒在熟睡之後,腦部血液流量明顯增加,因此睡眠還可以促進腦蛋白質的合成及嬰兒智力的發育。寶寶如果睡得很好,醒來時精神也會好,白天就能接收更多的信息......
2023-10-30
睡前玩手機的危害多 會影響智力
手機已經走進千家萬戶,甚至每個人可以同時擁有幾部手機,手機給人們的聯絡帶來了極大的便利,對增進人們之間的感情確實是功不可沒,互聯網的誕生讓人們之間的關係更加的接近,地球村的概念也因此植入人心,而手機更是更大的拉近......
2023-11-05
7個有損睡眠質量的誤區
編輯推薦:夏天性生活應注意什麼?睡眠,對於一個正常的人來說,是正常的生理需要,每天保證充足的睡眠也是我們做好每一天工作的前提條件。睡眠,可以說是簡單的一件事情,可是下面的誤區,你陷進幾個了呢?最好睡8小時這數字並不可靠,......
2023-11-21
睡眠過多謹防4大危害 老人一天睡多久最佳?
睡眠對人體健康很重要,由於失眠和忙碌的人不少,很多人覺得自己每天難有足夠睡眠,每天早上都在鬧鐘的呼喚中,掙扎着起牀,所以很少思考睡眠如果太多,會對身體有何影響的問題。和睡眠過少傷害身體類似,睡眠太多同樣會給身體健康......
2023-10-28
電子閱讀器會損害睡眠
喜歡睡前閱讀?你可能要堅持用老式的書,將電子閱讀器留在充電器上。一項新的研究發現,相對於閱讀印刷書籍的人來說,睡前閱讀的電子書約四小時的人需要較長的時間才能入睡,並有更少的舒適睡眠。我們發現人體的自然生理節奏......
2023-11-03
睡眠短的人智商高 揭睡眠與智商的關係
智商160以上的偉大科學家愛因斯坦每天只睡1到3個小時;達芬奇每工作4小時,睡覺15分鐘,一天大約只睡1個半小時;周恩來總理的睡眠時間也非常短,每天大約只睡三四個小時,但是工作精力卻很充沛。於是有觀點認爲,智商越高的人,睡......
2023-11-05
世界睡眠協會:睡前6小時避免吃巧克力更有助睡眠
世界睡眠協會推薦的10個步驟,以幫助您實現健康的睡眠:1、確定睡覺和起牀時間;2、白天小睡別超過45分鐘;3、睡前4小時避免過量飲酒,不要吸菸;4、睡前6小時避免攝入咖啡因,包括咖啡、茶葉、部分蘇打水、巧克力;5、睡前4小時避免......
2023-10-17
睡眠過多或引發糖尿病
據俄羅斯消息島新聞網消息,美國一項有關睡眠的研究表明,超過10小時的睡眠比睡眠不足危害更大,可引發糖尿病、心血管疾病、焦慮和肥胖等問題。科學家對5.4萬名年齡在45歲的志願者病歷進行分析後發現,其中有約三分之一的人......
2023-11-06
研究表明:嬰兒安撫睡眠機可能損害聽力
一項新的研究表明,一些嬰兒安撫睡眠機所產生的噪音足以損害嬰兒的聽力。一些時下流行的嬰兒設備承諾以恆定的聲音幫助嬰兒入睡,如潺潺的小溪、心跳或簡單的白噪音。但在對14個睡眠機的試驗中,研究人員發現一些睡眠機的聲......
2023-11-05
美國小鼠研究:睡眠不連續可能損害記憶力
美國科研人員在對小鼠的研究中發現,睡眠不連續有可能損害記憶力。美國斯坦福大學的研究人員結合使用遺傳工程與光技術,有針對性地操縱轉基因小鼠大腦中控制睡眠的腦細胞,使小鼠可以迅速醒來,然後迅速入睡。這樣,小鼠在睡眠......
2023-11-20
智能手環對睡眠有幫助嗎 如何看待智能手環睡眠
這兩年這智能手環的市場非常火爆,很多人都買了這相應的手環設備,大家對於這養生還是比較上心的,而這智能手環的功能更是越來越多,其中這睡眠統計也是大家非常關心的,下面就一起來看看這詳細介紹。健康追蹤不等於健康管家健......
2022-04-10
失眠怎麼辦 多吃蓮子少壓力睡眠自然香
失眠,已經成爲困擾現代人的常見病。人一旦失眠,就會出現入睡困難、時睡時醒、晨醒過早等症狀。這些症狀會引起人的疲勞感,讓人一天都無精打采的。感覺器官反應遲緩、頭痛、記憶力不集中等現象也屬於其引發的連帶反應。由......
2022-04-27
中年時睡太多會損害腦力
有研究稱,在中年時睡太多和沒有足夠的睡眠一樣,對人體是有害的。一項近9000人蔘與的研究發現,在那些年齡在50到64之間的人羣中,每晚睡不到6小時或超過8者的記憶和決策能力更糟糕。但65歲到89歲的老年人,只有當他們睡得太久......
2023-11-04
男性營養過剩可能可能將損害後代智力
營養豐富的飲食十分重要。然而過猶不及,過量飲用能量飲料或服用葉酸片可能損害後代的健康。德國研究人員在動物實驗中發現,雄性鼠若過量攝入某些營養補充品,可能給後代的智力帶來不良影響。不僅母鼠受精前的飲食和生活狀......
2022-04-01
睡眠過多容易患帕金森病
睡眠過多容易患帕金森病美國國立衛生研究院的研究人員,向8萬名護士進行長達24年的醫學研究,她們在參與研究之初都沒有帕金森病,而在研究完結時,當中有184人患上帕金森病。研究期間她們被詢問睡眠有多長、夜班工作的頻密程......
2023-11-06
哪些食物有損寶寶智力
大多數的小寶貝打從孃胎開始,便不斷地接受來自各方的特殊待遇。就此中醫專家指出幾種損害寶寶智力的食物千萬小心。損害寶寶智力的食物——含鋁食品油條、粉絲、涼粉、油餅等食品中的鋁含量很高,如果經常吃就......
2023-11-17
睡眠過晚有哪些危害
專家提醒,夜裏睡得晚易傷膽,還會患抑鬱症由於人的細胞100天左右更新一次,故古代養生家講:睡覺爲養生之首,一夜不睡,百日補不回來。另外,經常夜裏睡得過晚會傷膽氣,嚴重者會患抑鬱症。《皇帝內經》雲:氣以壯膽。十一臟腑取決於......
2023-11-14
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