中醫《滇南本草》記載苦瓜苦寒平，入心脾胃三經，可以瀉火、清暑、益氣、止渴，《本草綱目》記述其苦寒無毒。而中醫認爲糖尿病早期的發病機制是陰虛內熱，臨牀表現常見口渴多飲等表現，所以從中醫角度講，苦瓜也是糖尿病患者的食......

小資料功能：清暑清熱、明目、解毒。治熱病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、腫痛丹毒傳說有效的食用數量：目前身體狀況：體重：57.5公斤，身高168釐米，褲子穿28的（看着2003年夏天那些25的褲子，我真想哭，我這個人一長肉保準會多數長在腰上，......

小編推薦：想生男孩男人多吃什麼？很多愛美的女性朋友都知道，生吃苦瓜有減肥的作用。但同時，也有一個這樣的說法，生吃苦瓜容易造成不孕，那麼事實如此嗎?生吃苦瓜造成不孕是不是真的呢?生吃苦瓜能造成不孕嗎之苦瓜的功效苦瓜，因......

怎麼吃苦瓜對糖尿病患者有益？苦瓜又稱爲涼瓜，氣味苦、性寒，但苦瓜含有很高的維生素C，且還具有降血糖，護心臟等作用，所以很多人愛吃。苦瓜本身雖具有多種功效，但並不是怎麼吃都能達到降血糖的效果。那麼，怎麼吃苦瓜對糖尿病患......

苦瓜具有健脾作用，如果脾健康，就能很好地吸收對腎、肝、脾有益的食物，提高自身代謝率，加快排出體內毒素以及有害油脂。釀苦瓜材料：肉餡，黃瓜，苦瓜，雞精，醬油，香油。做法：1、黃瓜洗淨切絲，控幹水分，搬入肉餡中。2、將苦瓜洗淨切段，然......

女人在經期可以吃苦瓜嗎？一到夏天，苦瓜成了飯桌上的常見菜。夏天吃苦雖好，但並不適宜任何人。專家指出，女人在經期就不適宜吃苦瓜，女人在經期爲什麼不可以吃苦瓜呢？以下本站專家爲大傢俱體介紹原因。營養專家指出，苦瓜能清暑......

苦瓜減肥法：每天2--3根，洗淨去籽，必須生吃，堅持20天以上，不用節食，想睡就睡，想吃就吃。目前身體狀況：體重：57.5公斤，身高168釐米，褲子穿28的（看着2003年夏天那些25的褲子，我真想哭，我這個人一長肉保準會多數長在腰上，以至於老爸老媽......

夏季多吃點苦瓜能清熱解暑，但是怎樣吃才能最大程度發揮解暑的作用?大家都有這樣的體會，溫度一高就容易煩躁，這是心火旺了。中醫的養生原則認爲，夏天需增苦減酸，因苦味入心降心火，除煩躁。而酸味會助心火。夏季要吃苦，當季蔬......

夏日裏的苦瓜是清熱解毒的最佳蔬菜，苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等，據本草綱目中記載：苦瓜具有"除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽"之功效。據研究發現，它具有明顯的隱血糖作用，對糖尿病有一定療效。它還有一定的抗......

食療：蓮藕防秋燥，苦瓜祛心火１．蓮藕：蓮藕味甘，性平，有消炎化淤、清熱解燥、止咳化痰之功效。潤肺化痰：選新鮮白蓮藕洗淨去皮，榨爲藕汁，加蜂蜜調勻，每日早上飲用，可防秋燥，並能潤肺止咳化痰。化血淤：選嫩藕洗淨去皮生吃，這個時節吃有助......

下面我們就來看看苦瓜減肥食譜吧，幫你吃出輕盈好身材。苦瓜是入藥的蔬果，也是一種很好的減肥食品，具有降低膽固醇和甘油三酯的作用。怎麼吃苦瓜才減肥？那麼怎麼食用苦瓜才能達到健康減肥的作用呢？大家來看看營養師是怎麼建......

製作方法：(1)將苦瓜順絲切成細絲，薑片切成細絲;(2)香菇浸軟切絲，金針菇切去尾端洗淨;(3)油爆薑絲後，加入涼瓜絲、冬菇絲及鹽，同炒至涼瓜絲變軟;(4)將金針菇加入同炒，加入調味料炒勻即可食用。功效：香菇、金針菇能降低膽固醇;......

您想讓自己再年輕10歲嗎？想年輕，要多吃蔬菜哦，以下是養生保健百科網爲您推薦的能有效防癌抗衰老的三種蔬菜，祝您年輕10歲。NO1.苦瓜苦瓜雖食用時味苦性涼，但爽口而不膩，有開胃清心之功效，夏季食用倍感清爽舒適，如夏日可以飲用......

苦瓜用於食療，堪稱上品，它除了是治療糖尿病的天然胰島素之外，還是預防肝癌的良藥。苦瓜可預防肝癌苦瓜中的苦瓜素被譽爲脂肪殺手，苦瓜的新鮮汁液，含有苦瓜甙和類似胰島素的物質，具有良好的降血糖作用，能使攝取脂肪和多糖減少......

苦瓜的功效與作用苦瓜的功效：苦瓜全草皆可入藥，一根苦瓜裏含有0．4％貴如黃金的減肥特效成分---高能清脂素主含有苦瓜甙、類蛋白活性物質（即α—苦瓜素，β－苦瓜素、MAP30）類胰島素活性物質（即多肽－P）及多種氨基酸。......

>>>推薦：夏季養生粥的功效及做法大全食醋是最佳調味品營養專家認爲，盛夏出汗多，多吃點醋能提高胃酸濃度，增進食慾並促進消化液的分泌。此外，夏天人易疲勞，醋酸具有促進新陳代謝功效，可以幫助人們恢復精力，預防動脈硬化、高血......

苦瓜雖然貌不驚人，口感也不是很好，但卻因爲可以清熱解暑、消脂除煩，健脾開胃，深受更年期女性的喜愛。夏季炎熱難耐，處於更年期的女性，更容易出現煩躁、食慾減退、消化不良及眼睛乾澀等表現，但是，也有些人不太接受或者不適應苦......

廣西南寧讀者：我是一名高血壓、糖尿病患者，夏天喜歡吃苦瓜，但最近聽人說，苦瓜雖能降血糖但對心臟不好，到底應該怎麼吃纔好?苦瓜是我們日常食用的蔬菜，也是一味具有食療作用的中藥。夏季暑熱天氣，容易使人心煩氣躁，出現心火亢......

專家介紹，祖國醫學說的五味是指酸、苦、甘、辛、鹹，分別對應的五臟爲肝、心、脾、肺、腎，對應的五季爲春、夏、長夏、秋、冬，而歸屬於五行則是木、火、土、金、水。夏季屬火，心也屬火，因此夏天心火最易亢盛。苦瓜也叫涼瓜，其......

選料：苦瓜200克，雞蛋2個，精鹽、味精、植物油各適量。製法：1、將苦瓜順着中間剖開，去瓤洗淨，切成薄片。雞蛋磕入碗內，放精鹽，攪打均勻。2、鍋上火，放入植物油燒熱，下入苦瓜片，炒熟。原鍋中加油燒熱，倒入雞蛋液、苦瓜片，用勺推勻，炒至......