得了腰椎間盤突出後，患者的腰部會非常的痛，這時除了配合醫生的治療以外，在家裏還可以做一些自我緩解疼痛的方法，如飛燕式鍛鍊、拱橋式鍛鍊、抱膝進行腹肌的鍛鍊等，專家說在做這些鍛鍊時，一定控制好時間，以免加重病情。腰椎間......

一、常見誤區1、認爲腰腿痛不算病，忽視治療據統計，約有95%以上的人一生中有過腰腿痛的經歷。引起腰腿痛的疾病幾乎可以涉及全身所有系統。有些腰腿痛的原發疾病治癒後，疼痛也隨之消失，也有一些不治自愈。有些患者便因此認......

正確判斷骨質增生要注意以下幾點：(1)骨質增生大多數發生在頸椎和腰椎，手指和膝關節處亦可發生，但比較少見。發生在頸椎的增生其症狀在頭部和上肢，又以上肢見多。頸椎本部位沒有明顯症狀，而上肢症狀明顯。一般增生在某一側(......

腰椎間盤突出患者在我們的日常生活中很常見，腰椎間盤突出都會帶來什麼樣的危害呢？只有瞭解了腰椎間盤突出的危害，才能提高患者根治疾病的正確認識。專家爲大家總結了腰椎間盤突出給患者帶來的危害都有哪些，以幫助患者瞭解......

自古以來我們中醫對於骨科疾病的治療都有比較有效的治療方法。那麼面對中老年人的常見疾病肩周炎又是如何推拿的呢？下面我們一起了解下中醫的腰椎疼痛的推拿方法。1、按。取坐位，以中指指尖揉人中穴1～2分鐘。2、壓。兩手......

過長的第三腰椎橫突受到反覆牽拉損傷而引起的限局性壓痛及一系列綜合徵。患病時可爲腰部痠痛，也可劇痛，活動受限，嚴重時影響日常生活及工作。疼痛可達臀部及大腿前方。腰部後仰不痛，向對側彎腰受限。重要的體徵是第三腰椎......

疲：錯誤座姿，腰椎過度屈曲在我們的日常活動中，腰椎大多處於屈曲狀態，過度工作就等於增加腰椎屈曲的時間。統計表明，腰椎屈曲的頻度一天中最高的可達3000-5000次。這種過多的、反覆的屈曲是造成椎間盤病變最常見的原因。振：......

腰椎骨質增生的症狀爲腰椎及腰部軟組織痠痛、脹痛、僵硬及疲乏感，甚至彎腰受限。若相鄰的神經受壓，可引起相應症狀。1.好發部位：此類骨質增生以腰3、腰4最常見。2.一般症狀：臨牀上常出現腰椎及腰部軟組織的痠痛、脹痛、僵......

３０多歲的陳瀛是一名文案編輯，每天白天都要伏案工作八九個小時，中午習慣趴在桌上休息一會，晚上回家一動也不想動，靠在沙發上玩電腦，一玩就是一整晚。前不久，他突然腰痛得厲害，去骨科就診被查出腰椎間盤突出症。腰椎之間有一塊叫......

腰椎骨質增生是以關節軟骨退變、骨關節邊緣增生爲主要變化的疾病，患者臨牀上常出現腰椎及腰部軟組織痠痛、脹痛、僵硬與疲乏感，甚至彎腰受限。嚴重的腰椎骨質增生患者還會引發多種併發症的出現，如腰椎間盤退變、腰椎僵直......

新聞背景：貝克漢姆的妻子辣妹維多利亞在7月10日誕下一女，爲了第四個孩子的出世，辣妹的身體備受折磨。據英國《太陽報》透露，儘管如今女兒哈珀已經滿月，但維多利亞卻依然沒有從生產中恢復過來。她甚至因爲分娩而導致嚴重的......

腰椎骨質增生一般主要與年齡、勞損、外傷、姿勢不正確等有着直接的關係。（一）年齡因素：人體的老化是不可抗拒的自然規律，隨着年齡的增長，腰椎由於運動磨損不可避免地會出現退行性改變，絕大部分60歲以上的正常人拍片時均可發......

腰椎間盤突出是一種常見病，它跟腰椎間盤的蛻變有關係，是人體老化過程當中出現的病症，比如說我們人老了，韌帶會鬆馳，會長一些骨刺，這都是蛻變；水分丟失，腰椎間盤的結構不致密，不堅固，出現了裂隙，髓核就容易脫出，出來以後，這種現象叫......

以前，頸椎病是40歲之後人的專利，但現在不是了，20～30歲的頸椎病患者到處都是，我甚至見過得頸椎病的小學生！原因很簡單：伏案久了，壓力大了，自己又不懂得怎麼調理，所以頸椎病提前光臨了。這一系列問題，都出於同一原因，那麼，通過一個穴......

如果腰部出現了問題，容易造成我們的行動不便，但是平時的一些生活習慣卻一直在損害我們腰部的健康，下面爲大家介紹每天都在做的6個傷腰動作，供大家瞭解。每天都在做的6個傷腰動作缺乏戶外運動晝出暮歸讓很多人失去了曬太陽......

起牀：先略微活動腰部很多人在刷牙、洗臉時常腰痛發作。這是因爲人體經過一夜的睡眠後，肌肉、韌帶等軟組織會變得僵硬。所以我們在起牀後應該先略微活動一下腰部，做做後伸、左右旋轉、伸懶腰等動作，使腰部慢慢適應從靜止到......

病因1：外傷青少年時期，我們往往會在不經意間造成腰椎的外傷，這也爲中年以後腰椎骨質增生的產生隱藏重要的誘因。病因2：年齡隨着年齡的增長，腰椎由於運動磨損不可避免地會出現退行性改變，絕大部分60歲以上的正常人拍片時均可......

腰椎骨質增生是骨質增生常見病症之一，患者早期表現爲腰部痠痛、行動不便等，嚴重者則出現關節活動受限、劇烈疼痛、活動比較困難以及伴有放射痛。中醫認爲腰椎骨質增生屬於閉證範疇，阻滯經絡所致。選用按摩療法治療腰椎骨......

腰椎鍵盤突出是困擾了許多老年人的疾病，面對這樣的疾病我們有好的方法能幫助老年人們預防這一疾病呢？下面我們一起來看看相關的預防方法吧。1、老年人的飲食應多樣化，可適當增加牛奶、海產品等富含鈣質的食品，補充體內鈣......

人體最累的不是腿，而是腰。雖然每天走路要用到腿，但坐下時腿已經休息了，腰還在支撐着體重。所以，腰椎的保養非常重要。你每天坐辦公室10小時，開車2小時，回家坐沙發半小時，在書房看書或上網工作2小時，有時應酬吃飯桌前坐2小時&......