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關於適合孕婦吃的養生藥膳的時尚推薦
冬季準媽媽的三大養生藥膳
糯米養胎粥材料:糯米100克,黃芪30克,棗(幹)10克做法:將黃芪焙乾,研細末。糯米、黃芪藥末、紅棗置瓦罐內,加清水,先用旺火煮沸,然後改用小火煨60分鐘。健康提示:少食多餐,均衡攝入營養!益氣養血,補元安胎,適用於氣血兩虛、體質虛弱......
2023-11-06
適合女人補氣養腎的藥膳茶
補氣養血糖茶[茶方]茶葉2克,紅糖10克。[制服法]開水沖泡。[功效]有補中益氣,和胃消食功效,用於大便不通、小腹冷痛、痛經。升壓藥茶[茶方]太子參(又名孩兒參)9g、肉桂、炙甘草各3g。[制服法]將太子參、炙甘草切成薄片,肉桂爲末,共入一......
2023-11-06
冬天適合吃哪些藥膳粥 冬季養生粥做法大全
都說是藥三分毒,如果食療能夠治好的話,大家都不愛吃藥。那麼冬季適合喝哪些養生粥呢?下面幾款藥膳粥介紹給大家,趕緊做起來吧。補肺藥膳粥原材料:黃芪30克,百合15克,核桃仁15克,杏仁20克,粳米30克。做法介紹:先將黃芪加較多水用......
2023-10-18
四款適合在冬季養腎的藥膳
腎是人體的重要部位,如果腎臟不好的話,很容易使人生病。尤其是在寒冷的冬季,會很難適應這些溫度變化,所以冬季養腎非常關鍵。下面小編就爲你推薦幾款適合在冬季養腎的藥膳方,趕緊來看看吧!冬季補腎藥膳一、雙耳湯材料:黑木耳......
2023-10-29
怎麼吃山藥藥膳養生
中醫認爲山藥性平和,歸肺、脾、腎三經。主要功效爲補脾止瀉,養肺寧嗽,固腎益精,養陰止渴。主治範圍爲脾虛泄瀉,食少浮腫;肺虛咳喘,消渴;腎虛尿頻,遺精,帶下;外可治療癰腫、瘰癧等。山藥既是一味補益良藥,又是常用的藥膳原料。營養......
2023-11-17
盤點女人最適宜吃的養生藥膳
母草益母草可祛淤生新、活血調經、利尿消腫,主治月經不調,痛經,經閉,胎漏難產,胞衣不下,產後血暈,瘀血腹痛,跌打損傷,腎病水腫,小便不利,尿血,癰腫瘡瘍。《本草蒙筌》認爲它有去死胎,安生胎,行淤血,生新血的作用。由於益母草性微寒,尤......
2023-11-24
適合女性吃的養生藥膳
葛根葛根是我國傳統的中藥材之一,葛根中富含黃酮類化合物,可調節雌激素水平,對骨質疏鬆、更年期或是正進入更年期的絕經、閉經、潮熱、心火燥煩、睡眠質量不好、便祕等綜合症有明顯改善。葛根小排湯材料:葛根100克,豬小排2......
2023-11-21
冬季哪些藥膳適合養生
冬季是最適合養生的季節,冬季養生的方法你知道嗎?飲食調養是最好的方式之一,今天小編給大家帶來幾款養生藥膳,正在想養生的你也可以在家嘗試着給自己做一些哦!甘麥雙棗飲材料:炙甘草6克,小麥15克,大棗6枚,酸棗仁10克。做法:用水......
2023-11-12
春季適合孕婦的滋補養生粥
1、黑芝麻粥做法:黑芝麻淘淨曬乾,炒熟研細,每次取25克,投入以100克粳米煮至將熟的粥內,加蜂蜜1匙,熬至粥稠食用。黑芝麻具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。功效:此粥能滋養五臟,潤燥通便,適用於肝腎不足、虛風眩暈、風痹、......
2023-11-03
適合天寒吃的5大補腎藥膳
蠔豉燜韭菜材料蠔豉30克(也可用蛤蜊肉代替),韭菜60克,食鹽少許。製法(一)用溫水將蠔豉浸發透,韭菜洗淨切段。(二)講韭菜、蠔豉同入鍋內,加適量清水,置火上燜煮熟,調味即可食用。功效滋陰壯陽。陽氣十足——海蔘粥......
2023-11-24
推薦 最適合女性的養生藥膳
>>推薦閱讀:從頭護到腳的10種養生食物葛根葛根是我國傳統的中藥材之一,葛根中富含黃酮類化合物,可調節雌激素水平,對骨質疏鬆、更年期或是正進入更年期的絕經、閉經、潮熱、心火燥煩、睡眠質量不好、便祕等綜合症有明顯改......
2023-11-25
春天最適合養肝的五款藥膳粥
馬上春天就要來了,春季肝臟的養生工作也該開始籌備了。其實,我們生活中很多藥膳就能幫我們解決一些身體的困擾。那麼春天適合喝什麼藥膳粥養生呢?春天最適合養肝的五款藥膳粥1、牛奶粥做法:鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖......
2023-10-31
春季養生 適合孕婦的養生菜有哪些
萬物復甦的春天,可是個養生的黃金時節。擺脫了冬天相對單調的菜色,孕媽表示面對各色新鮮蔬菜好喜歡啊。但並不是所有的蔬菜都是適合孕媽吃的喲,來看看在這個春天養生的季節,孕媽咪首選哪些養生菜吧!1.菠菜菠菜爲春天應時蔬......
2023-10-30
孕早期適合孕婦吃的四大營養食譜
醋熘土豆絲營養:土豆富含糖類及維生素,每週吃上一次是補充能量的好選擇。用料:土豆2個,尖椒1個,乾紅辣椒2個,蔥花少許,醋2小匙,糖1小匙,鹽適量,水澱粉少許。做法:1、土豆洗淨去皮切絲,放入滴了少許醋的清水中浸泡一會兒用清水沖洗......
2023-11-04
春季養生 適合孕婦的滋補粥
粥食有的重在散風去熱、甘潤降火、消煩解燥;有的重在養胃健脾、益肺寧心、滋陰潤燥;有的重在潤肺養肝、益精生血、壯腎強筋,都不失爲保健佳品。下面爲準媽媽們介紹10道春季滋補粥。1、豬肚粥做法:將250克豬肚切絲用水抄一......
2023-11-02
穀雨時節養生適合吃哪些藥膳
今日穀雨,太陽黃經30度,雨其谷於水,播種的時節到了。《孝經緯》曰:穀雨,言雨生百穀,物生清淨明潔也。此時,湖光迷翡翠,草色醉蜻蜓,鳥弄桐花,雨翻浮萍,殘花將盡,春將告別。穀雨是雨生百穀的意思,每年4月20日或21日太陽到達黃經30&de......
2023-11-10
哪些藥膳適宜夏季養生
1.清暑祛溼茶材料:鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。作法:先將荷葉切成細絲,與扁豆花、玫瑰花置入容器內,加水500毫升,煎成濃汁,加適量冰糖。2.藿香葉粥作法:鮮藿香葉20克,煎湯加白糖,每天服3至4次;或先用粳米100克煮粥,加藿......
2023-11-17
適合冬季吃的藥膳食療
當歸羊肉湯原料當歸30克,生薑30克,羊肉500克。做法當歸、生薑清水洗淨順切大片備用,羊肉剔去筋膜,洗淨切塊,入沸水鍋內焯去血水,撈出晾涼備用。沙鍋內放入適量清水,將羊肉下入鍋內,再下當歸和薑片,在武火(大火)上燒沸後,打去浮......
2023-11-16
孕婦夏季養生吃什麼 五種食物很合適
孕期哪怕吃不下也要想辦法讓自己接收營養。各種蔬菜水果大量上市,菜籃子裏面豐富了很多。準媽媽在夏季更容易出現各種不適症狀,因此尤其在飲食上要多加講究。俗話說吃得好不如吃的巧。準媽媽夏季養生在飲食上有哪些要注......
2023-10-20
女性最適合的養生藥膳
女性養生館今天要爲姐妹們推薦美容養生湯,即最適合女性的養生藥膳。將告訴大家最適合的養生中藥以及各種中藥最適合的飲食。葛根葛根是我國傳統的中藥材之一,葛根中富含黃酮類化合物,可調節雌激素水平,對骨質疏鬆、更年期......
2023-11-04
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