生活中難免會發生扭傷，尤其是腳踝關節部位，一旦扭到，會感覺到疼痛，甚至會有腫脹或是瘀血的情形。對於這種傷害，人人常常忽略，導致舊疾未愈，新傷復發，成爲習慣性反覆扭傷，影響運動機能與日常生活。腳踝扭傷，輕者只是局部輕微疼痛......

扭傷怎樣急救？雖然扭傷是生活中經常發的意外傷害，但當意外發生時，大部分人並不知道該怎樣正確去處理急救，因此我們就非常需要學習一些急救知識來應對隨時可能出現的意外傷害。專家表示，當扭傷、挫傷、肌肉勞損這些傷害出現......

當小腳扭傷時，要儘量將扭傷部位墊高，限制患肢活動，對於較大一點的寶寶，不能讓他進行有危險的活動，也不能單獨留寶寶一個人在家中。寶寶的小腳丫，可反映出很多神經系統的病症。比如腦癱的孩子通常會腳尖發硬，腳跟不能着地，雙腿......

腳脖子扭傷主要症狀有踝關節外側疼痛、腫脹，皮下有瘀血斑及行一瞬間困難。足內翻時疼痛加劇，而足外翻則無疼痛。嚴重者韌帶斷裂，踝關節脫臼或骨折。一、主症主要症狀有踝關節外側疼痛、腫脹，皮下有瘀血斑及行一瞬間困難。......

腳扭傷腫了怎麼消腫？很多人一不小心就把腳給扭了，腳扭傷並不是什麼少見的事，但是也不能大意，一定要及時處理，避免留下後遺症。腳扭傷後常見的症狀之一就是腳浮腫得厲害，怎麼才能快速消腫呢？方法/步驟腳扭傷腫了怎麼消腫腳剛......

急性腰扭傷多由搬動重物、髂身取物、打呵欠、擡提重物時，肌肉神經運動不協調，用力過猛所致。二、主症疼痛：常由腰背盤膜、髂腰韌帶、骶髂關節及骶棘肌等撕裂而發生。出血：上述組織周圍有出血、水腫、滲出等。腰活動受限：有......

很多人都喜歡做運動，但是，在運動的時候不小心就容易造成腳踝扭傷，這是比較常見的事情，而且在爬樓梯時，運動時，走路時都有可能會扭傷腳踝，這是很痛苦的一件事情，我們要學習怎麼治療腳踝扭傷，這樣當我們遇到這樣的事情時，才能夠做......

俗話說：十傷九腰。此話不假，看似強壯的腰部實則脆弱不堪，起猛了、撞一下都可能讓你閃腰。急性腰扭傷爲一種常見病，多由姿勢不正，用力過猛，超限活動及外力碰撞等，引起軟組織受損所致。那急性腰扭傷要怎麼辦呢？扭傷的急救方法1......

急性腰扭傷多由搬動重物、髂身取物、打呵欠、擡提重物時，肌肉神經運動不協調，用力過猛所致。二、主症疼痛：常由腰背盤膜、髂腰韌帶、骶髂關節及骶棘肌等撕裂而發生。出血：上述組織周圍有出血、水腫、滲出等。腰活動受限：有......

女人由於喜歡穿高跟鞋的緣故總是比任何人都容易扭傷腳，那麼女人扭傷腳崴腳要怎麼辦呢？冷敷在扭傷腳之後要在最短的時間之內迅速的選擇冷敷，如用毛巾包着冰塊，主要敷在腫脹感覺疼痛的部位，或者直接把腳腂以下的部位都浸泡在......

腳踝扭傷，輕者只是局部輕微疼痛，重者可出現整個足面瘀青、腫脹，甚至寸步難行。急性發作時，應立即休息，停止運動、比賽。冰敷是第一要務，可直接用塑料袋裝冰塊或用冰敷袋放置疼痛處，以降低發炎反應並可有效止痛。冰敷可每兩小......

小關節扭傷比較常見，所以多是自己進行處理，覺得不是什麼大病，不必去醫院。由於自己對處理原則掌握不準，所以往往採取錯誤的做法。有人在關節扭傷後，馬上用很燙的熱水浸泡或用燒熱的白酒揉搓扭傷處。殊不知，剛剛扭傷的關節內......

表現：●疼痛與觸痛，隨着患部的活動而增強。●受損的關節腫脹，限制活動。●肌肉痙攣(肌肉發緊，由非主觀性收縮引起)。●如果波及到腿，就會出現跛行。●幾天後傷處還會出現青腫。處理：冷敷早期將扭傷處墊高，採用冷敷、施壓，避免......

1、足踝部扭傷，應立即熱敷當足踝部有了扭傷、骨折或者脫位時，不要立即熱敷，因爲熱敷會引起血流加快，導致軟組織腫脹，使神經受壓，產生更深的痛感。正確做法：一旦足踝部扭傷，應立即給予冷敷（最好是冰塊加水），可用毛巾包裹冰袋，敷於......

主症疼痛：常由腰背盤膜、髂腰韌帶、骶髂關節及骶棘肌等撕裂而發生。出血：上述組織周圍有出血、水腫、滲出等。腰活動受限：有的當時疼痛難忍，有的次晨纔開始疼痛。翻身困難，步態緩慢，腰活動受限。局部壓痛：腰部肌肉緊縮、痙攣......

腳脖子(踝關節)扭傷在日常生活中經常發生，一旦發生足踝部損傷，給予及時診斷和處理是非常重要的。但是當前很多人存在認識上的誤區，容易耽誤病情，貽誤治療的最佳時機。誤區一：足踝部扭傷，應立即熱敷當足踝部有了扭傷、骨折或......

肌肉拉傷：冰礦泉水壓敷傷處運動前熱身不足，久未運動或運動過度，都容易出現肌肉拉傷。它的症狀是傷處的肌肉疼痛、腫脹，有明顯的壓痛，摸摸發硬的感覺。可根據疼痛的程度推斷受傷的輕重，疼痛越重表示受傷越重。建議：一旦出現痛......

扭傷多由於青少年的運動損傷，體力勞動者的工作傷，最常見於踝關節、手腕部及下腰部。發生在下腰部的扭傷，就是平常說的閃腰岔氣。扭傷的常見症狀有疼痛、腫脹、關節活動不利等，痛是必然出現的症狀，腫及皮膚青紫、關節不能轉......

關節過猛的扭轉、撕裂附着在關節外面的關節囊、韌帶及肌腱，就是扭傷。扭傷最常見於踝關節、手腕子及下腰部。發生在下腰部的扭傷，就是平常說的閃腰岔氣。痛是必然出現的症狀，腫及皮膚青紫、關節不能轉動，都是扭傷的常見表......

腳脖子（踝關節）扭傷在日常生活中經常發生，一旦發生足踝部損傷，給予及時診斷和處理是非常重要的。但是當前很多人存在認識上的誤區，容易耽誤病情，貽誤治療的最佳時機。誤區一：足踝部扭傷，應立即熱敷當足踝部有了扭傷、骨折或者......