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關於穀類的時尚推薦
常食用精細穀類易引發腎細胞癌
飲食習慣與罹患疾病有很大關係,但是很多人都不清楚什麼食物導致什麼疾病。近些年,隨着人們生活水平的提高腎細胞癌的發病率也逐年的提高。是什麼誘發如此高的腎細胞癌發病率呢?近日,有外國專家表示,長期食用精細穀類食品特......
2023-11-08
常吃穀類可幫女性預防乳腺癌
現在乳腺癌是女性發病率最高的癌症,其致病原因很多,除了一些不良的生活方式和社會因素,如熬夜、壓力等,不良飲食也是非常重要的致病因素。所以,健康的飲食,對於預防乳腺癌,起着至關重要的作用。那麼哪些飲食比較適合呢,主要以......
2023-10-29
肺癌飲食的禁忌
肺癌給患者帶來的傷害是無可估量的,但是人們仍然要通過自己的努力與疾病作鬥爭,尤其是患者要有戰勝疾病的信心。在治療過程中,患者們應該重視肺癌飲食,下面看一下肺癌飲食要注意什麼,以及有哪些禁忌。肺癌患者的飲食要注意......
2023-11-14
全穀類早餐可降低心衰風險
美國哈佛大學醫學院的LucDjoussé博士和MichaelGaziano博士在談及此項研究的目的時,說,目前的研究已經證明吃穀物食品和膳食纖維能降低高血壓和心肌梗塞風險,但是它們對心裏衰竭是否也產生作用在此之前一直沒有報......
2023-11-21
春季養肝護肝 多吃穀類有利肝臟健康
多吃穀類有利肝臟健康不熬夜、少飲酒、吃新鮮蔬果、外出踏青等都是養肝的辦法。養肝血的食品首選爲穀類,其次爲桂圓、栗子、紅棗、核桃;蔬菜有綠豆芽、黃豆芽、菠菜、芹菜、萵筍、香椿、香菜、春筍等。此外,枸杞、青蘋果......
2023-10-28
多吃穀類預防糖尿病
隨着人們生活水平的提高,出現了不少身材比較胖的兒童,大家都知道肥胖會給人體帶來不少疾病,如II型糖尿病。所以對於比較胖的兒童來說,可以多吃些黑麪包來有效的預防糖尿病疾病,爲什麼胖兒童多吃黑麪包就可以降低患糖尿病的......
2023-11-14
暴飲暴食會引發胰腺癌嗎
因生活方式不當而生癌的人比例大量增加,其中以飲食不當與癌症的關係最爲密切。生活中許多不良習慣常常是引發癌症的隱患,尤其胰腺癌更是跟暴飲暴食密切相關。病因:暴飲暴食應酬過多上海某醫院收治的6894例癌症病人中,胰腺......
2023-11-11
立秋後最好多吃些穀類食物
夏季人們喜歡吃一些清熱解毒的食物,而立秋之後天氣乾燥,此時不宜進補,要注意蔬菜和肉類的合理搭配。專家提示,秋季早餐喝粥益於養生。老人由於脾胃功能下降,可多吃一些易消化的食物。此外,這一季節腦血管病人尤其應注意控制......
2023-11-17
多吃精製穀類食品容易增加患腎癌風險
一般認爲飲食結構和罹患腎細胞癌之間存在一定關係,但具體哪種食物會增加患病風險尚存爭議。意大利科學家最近的一項研究顯示,大量食用精製穀類食品,特別是麪包,將使腎細胞癌的患病風險相應升高。這項研究刊登在10月刊的《......
2023-11-08
上了年齡怎麼祛斑
愛美之心人皆有之,這個定理是不受年齡影響的。誰說祛斑是年輕人的事?無論是二十多歲的女孩子,還是三十多歲的年輕媽媽,亦或是四、五十歲的阿姨,都是非常注重外在形象的,只要找到合適的祛斑方法,也可以自信地向色斑說拜拜。一......
2023-11-11
孕前補充葉酸 多吃穀類食物
葉酸,正在孕育寶寶或者計劃孕育寶寶的準媽媽們對它都不會陌生。但是,爲什麼要補葉酸?每個準媽媽都需要補葉酸嗎?應該從什麼時候開始補?補到哪個階段、哪種程度?食補吃啥好?相信是很多準媽媽都關注的問題。目前,我國每年出生的......
2023-11-27
高血脂患者要多吃穀類少吃肉
多吃穀類少吃肉血脂異常,特別是血總膽固醇升高者,必須首先進行飲食治療。即使服用調整血脂的藥物,也應以飲食治療爲基礎,否則藥物的療效也將被無嚴格節制飲食所降低。長期堅持飲食療法可使血脂下降10%甚至20%,輕度血脂異常......
2023-11-11
大豆、穀類都是增強皮膚免疫力的食物
對於很多MM來說,痘痘就是一個無情的殺手,抹殺了自己的美麗。引發痘痘的原因有很多,但你一定不知道,免疫力低也是引發痘痘的重要原因。免疫力低下會導致人體皮膚微生物失衡,從而導致痘痘多發。增強皮膚免疫力的食物1、多吃......
2023-10-29
患有失眠後該吃什麼呢
失眠雖說是一種小病,但是疾病的危害是極大的,一旦患病最明顯的症狀特徵就是睡眠質量不好、多夢、易醒等失眠症狀,所以一旦患病,患者一定要及時的採取措施應對。如患者在患病期間要注意做好失眠的飲食。那麼究竟患有失眠後......
2023-11-13
全穀類食物有哪些 常吃有哪些好處
主食是我們日常食物中最重要的組成部分,在舊社會,由於生產工具落後和技術的限制,人們日常所能吃到的糧穀物加工程度都比較低,而這種加工程度低的穀物往往存在口感差的現象,看起來顏色也比較暗沉,沒有現在的白米白麪做出的食......
2023-10-19
糖尿病食譜穀類主食
1.標準米米飯標準米100克,清水約200克。把米洗淘乾淨,放入小盆中,加水。上屜旺火蒸約30分鐘即可。成品的營養成分:熱能324千卡,蛋白質8克,脂肪1.5克,糖類69.5克。100克生米,蒸熟後約重285克。而且蒸米飯比撈飯和燜飯可以少損......
2023-11-13
全穀類早餐可降低心衰
美國哈佛大學醫學院的LucDjoussé博士和MichaelGaziano博士在談及此項研究的目的時,說,目前的研究已經證明吃穀物食品和膳食纖維能降低高血壓和心肌梗塞風險,但是它們對心裏衰竭是否也產生作用在此之前一直沒有報......
2023-11-23
巴西龜喂什麼吃:主食喂龜糧(輔以魚蝦穀類均衡營養)
不少人喜歡在家裏養一些龜類,而巴西龜則是比較受歡迎的一種龜類。巴西龜雖然吃的東西很雜,什麼都可以吃,不過在餵食的時候,還是有一些注意事項,以及一些比較營養的搭配能讓巴西龜更好的成長。那麼巴西龜應該喂什麼吃呢?巴......
2021-11-17
有效預防心衰的飲食--全穀類食物
飲食是影響心衰主要危險因素,如冠心病、肥胖、糖尿病、胰島素抵抗和高血壓的重要生活方式因素。美國明尼蘇達州大學和北卡羅來納州大學的研究人員在1987-1989年對14000名參與流行病與公衆衛生研究的美國成年白人和非洲......
2023-11-26
小兒厭食的診斷標準
小兒厭食症的診斷標準(1)年齡:14歲以下的男女兒童。(2)厭食時間:6個月及6個月以上。(3)食量:3歲以下兒童每天穀類食物攝取量不足50克,3歲以上兒童每天穀類食物攝取量不足75克,同時,肉、蛋、奶等攝入極少。(4)膳食調查:蛋白質、熱能攝......
2023-11-19
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