合理調整飲食習慣，可以讓我們擁有一口健康美白的皓齒。1、適當飲用綠茶由於綠茶中富含牙齒中必須的氟，而氟正是美白、固齒的重要物質，該物質和牙齒中的磷灰石結合，能夠起到抗酸、防蛀效果。這也是爲什麼牙膏中大多含氟的......

1、舔牙吐舌多發生在孩子的換牙期，孩子常用舌頭舔鬆動的乳牙或新長出的恆牙，從而形成吐舌頭或伸舌頭的壞習慣。如果不停地用舌尖舔上下前牙，會導致上下牙之間形成局部開合，牙齒之間會出現縫隙，同時還會使上下頜均向前移位，......

吃什麼可以可以美白牙齒呢？要照顧好牙齒，除了勤刷牙、用牙線、定期光顧牙醫……還能怎麼做？研究發現，吃什麼食物也會大大影響你的燦爛笑容。一些天然食物裏的成分，可以對抗造成蛀牙的口腔細菌、強化牙齒琺琅質......

吃什麼可以美白牙齒一、美白牙齒的食物——黑色食物多數人認爲外觀看起來顏色飽和或偏暗色的咖哩、濃茶、醬油、紅酒等食物含有高色素，會附着於牙齒表面，造成牙齒變色，此外國人常會將醬油和滲透力強的醋放在一......

1、脣習慣：分爲咬上脣習慣，咬下脣習慣和覆蓋下脣。（1）咬上脣可造成下頜前凸，上牙擁擠並向舌側傾斜；（2）咬下脣可以使下頜後縮，下牙擁擠，上牙前凸呈鳥嘴狀；（3）覆蓋下脣是指由於其他不良因素已造成的上牙前凸，下頜後縮，使下脣自然而然地......

1、脣習慣：分爲咬上脣習慣，咬下脣習慣和覆蓋下脣。（1）咬上脣可造成下頜前凸，上牙擁擠並向舌側傾斜；（2）咬下脣可以使下頜後縮，下牙擁擠，上牙前凸呈鳥嘴狀；（3）覆蓋下脣是指由於其他不良因素已造成的上牙前凸，下頜後縮，使下脣自然而然地......

吮指大概每個孩子在小的時候都有過吮指的習慣，如果孩子到五六歲仍不改正的話，會造成孩子牙齒明顯的錯合畸形。吮指時，如果是把拇指放在正在萌出的上下前牙之間，那麼會阻擋前牙的正常萌出，上下牙齒就不能正常接觸。亂舔舌頭......

健康飲食習慣是指通過合理的飲食選擇和均衡的營養攝入，促進身體健康和預防疾病的飲食方式。不健康的飲食習慣，如高鹽、高糖、高脂肪和高膽固醇的攝入，會增加患心臟病、糖尿病、高血壓和肥胖等疾病的風險。然而，改變不健康......

一些被忽略的日常習慣，會破壞你的口腔健康。1.刷牙太用力使用硬毛牙刷用力刷牙，可對具有保護作用的牙釉質造成永久性損傷，從而導致牙齒敏感、蛀牙、牙齦萎縮等一系列問題。最好購買軟毛牙刷，以畫圈的方式輕柔地刷牙，每天至......

都市生活節奏快，每天的忙碌使我們常常在沒意識到的時候養成了不良的飲食習慣。1：不吃早餐指控：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易顯老。德國埃朗根大學研究人員在對7000個男女的長期跟蹤後發現，習慣不吃早餐的人......

大家都知道，人的一生共有兩副牙齒。嬰兒出生7～8個月後乳牙開始萌出，至2歲半左右陸續萌出20個牙齒。自6～7歲至12～13歲，乳牙逐漸脫落，而爲恆牙所代替。2歲半至6歲左右，稱爲乳牙列。從６歲左右，孩子開始換牙，口內同時有未脫落的乳牙......

美白牙齒小竅門一：多吃芹菜等粗纖維食物。韭菜、芹菜等粗纖維食物都可以很好地美白牙齒，原因很簡單：我們在咀嚼粗纖維食物時，粗纖維可以與牙齒摩擦，繼而能夠清理牙齒上的殘留食物與滋生在牙齒表層的細菌，預防蛀牙。美白牙齒......

>>>相關推薦：怎麼避免孩子的牙齒長歪？一般來說，孩子從半歲左右開始長牙齒，2～2.5歲，會長出20顆乳牙;6歲到12歲，乳牙開始有次序的脫落，相應的恆牙就開始萌生了。以下慣習壞會影響寶寶牙齒健康哦。壞習慣：刷牙用力過大刷牙用力過......

9個生活習慣讓你的牙齒更健康1、及時清除牙隙間的食物填塞物在咀嚼食物的過程中，牙齒間隙經常夾進食物的纖維，它們對牙齒和牙周組織都有害。我們可以通過刷牙進行清除，以保持口腔衛生。2、給牙齒充足的營養牙齒的發育離......

檸檬美白牙齒用檸檬片摩擦牙齒可以消除紅斑。然而，使用檸檬片雖然可以幫助去掉污點，雖然是好東西，但用得太多也會去除牙齒上面的礦物質，消除牙釉質。草莓美白牙齒草莓被認爲是牙齒美白的天然療方。每天用它在牙齒上摩擦可......

即將從暑假回到學校的小孩子們面臨着正確口腔健康的挑戰，包括維持好的午餐習慣，在運動中保護牙齒和用牙線潔牙。根據伯明翰阿拉巴馬州大學(UAB)，家長和老師在幫助孩子發展和改善正確的口腔衛生和良好營養中發揮重要作用，......

牙齒是我們身上至堅固也至脆弱的骨頭，不好好愛護它，會給我們飲食和健康帶來很多不便。來看看口腔專家的意見，日常保護牙齒應養成哪些習慣？日常保護牙齒的六大好習慣1、保持每天至少兩次的正確刷牙，並應用牙線，保證清潔的效......

1、咬東西很多孩子喜歡啃手指甲或者咬衣角、袖口、被角、枕角及吮吸奶嘴等，因爲在咬這些物體的時候一般總固定在牙齒的某一個部位，因而容易形成牙齒局部的小開合畸形。2、吮指大概每個孩子在小的時候都有過吮指的習慣，如......

衆所周知，糖會引起齲齒，但大家通常都會忽略一些隱形的糖。沒吃糖卻長了齲齒，早晚刷牙，牙齒仍會發黃，不知不覺牙齒就出了問題。近日，美國網絡醫學博士網站爲大家總結了幾個經常被忽視的傷牙習慣。1.喝止咳糖漿不漱口。衆所周......

刷牙是我們每天要做的事情，即使每天認真刷牙、飯後仔細漱口，牙齒也可能被一些不起眼的習慣損傷。下面我們看看有哪些毀牙的壞習慣。最易毀牙的6個壞習慣1、牙齒當成剪刀用專家表示，用牙齒取代剪刀咬線頭、撕開包裝或者啃......