女人的面龐常以白皙細嫩爲美，但生活中有些人卻長着一副黑紅面孔，或晦暗蒼白。假如適當改變一下飲食結構，也許能使你的面目得到很大的改善。紅臉膛：這是由於攝取動物性脂肪和蛋白質過多所致。治療方法是，在食用含動物性脂肪......

清肝明目是用具有清肝瀉火、解毒明目作用的方藥。本文就推薦3款清肝明目的食物。1、夜明砂蒸豬肝：夜明砂10-15克，研細末水煎後去藥渣，藥液與鮮豬肝250克左右同放碗內，置於鍋內隔水蒸熟，每日或隔日食用一次。功效：有清肝明目......

乙肝患者除積極治療，注意休息外，還應配合飲食調養。合理的營養有利於肝細胞的修復與再生，增強免疫功能，促進肝臟功能的恢復。一、肝病患者的飲食：肝病患者的飲食結構要合理，要多食蔬菜、水果，以補充足夠的維生素和纖維素，也有......

俗話說肝病三分治七分養，特別是在炎熱的夏季，肝病患者的飲食保健更不忽視。這裏給乙肝患者推薦幾種個性化的飲食調養藥膳。1.當血清谷丙轉氨酶（SGPT）升高，可採用降酶藥膳：●紅棗花生湯原料：紅棗20枚，花生仁30克，冰糖15克。製法......

癌症，這麼近，那麼遠。生活中有很多錯誤的飲食習慣其實是致癌的關鍵。下面四種常見的食物吃多了有很大的健康隱患。米皮、麪皮：涼皮多是利用大米、小麥、豆類等製作的，其主要成分是水、蛋白質和澱粉。而米皮是它是把大米放......

枸杞葉蛋湯：枸杞菜葉150克洗淨切碎，加水煮沸，快熟時倒入打碎雞蛋二枚，煮待蛋凝即成，加調味當湯喝，佐餐，可常吃。涼拌金針：馬齒莧，金針菜30克（幹者20克），馬齒莧100克洗淨。入沸水中燙熟撈起，用調味涼拌食用，可佐餐。肝火上衝時眼紅目......

保護視力，防治眼部疾病，需要從多個方面着手，其中注意營養，對改善視力也有一定的幫助。在日常飲食中，具有改善視力作用的食物有：富含維生素A的食物維生素A與正常視覺有密切關係。如果維生素A不足，則視紫紅質的再生慢而且不完......

1、番茄延緩衰老營養學家研究顯示，每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄生吃能補充維生素c。煮熟後食用，所含的番茄紅素和其他抗氧化劑含量會顯著上升，起到降低心臟病的風險和抗衰......

眼睛，被人喻爲心靈的窗戶。它是五官之首，是人的重要器官，對於人們的工作、學習和生活均至關重要。人人都希望自己有雙明亮有神的眼睛，而要保護好自己的眼睛，日常膳食的調理是件重要事情。往往在不經意中留意到的飲食調理對......

中醫認爲，洋蔥性平，味甘、辛，具有健胃、消食、平肝、潤腸、祛痰、利尿及發汗等作用，是不可多得的保健食物。吃洋蔥能殺菌、治感冒鼻塞，早餐時配點洋蔥食用，保健作用最好。下面給大家推薦兩種洋蔥食療方：醋泡萵苣葉和洋蔥將洋......

夏日豔陽高懸，紫外線熱情關照，很多想保護眼睛的人認爲，戴上太陽鏡就萬事大吉。眼科專家提醒，太陽眼鏡治標，飲食養眼治本，雙管齊下更有效。研究表明，眼睛是人體對紫外線最敏感的部位，在醫學上被形象地稱爲靶器官。銀川市中醫醫......

高血壓者低鹽飲食最有效，可參考低鈉飲食動腦筋，高血壓病具有遺傳性高血壓易患因素，故高血壓的家族要養成清淡飲食的習慣。因要長期堅持低鹽飲食，故要攝取營養平衡的食物，對高血壓，蛋白質等不足會導致腦動脈硬化而引起腦卒中......

保護眼睛不僅僅是滴點高級眼藥水，從飲食習慣做起更爲重要。眼睛視物的過程需要維生素A的參與，視神經的傳導又需要維生素B族的幫助，預防眼睛的近視需要健康的血管，維生素C和維生素E對此很有幫助。在缺乏維生素A時，眼睛往往......

膚質類型雖然說很多食物都是具有護膚的作用，但是想要獲得最好的效果，首先應該弄清楚自己皮膚的類型，然後根據不同的膚質選擇最適合的護膚方法，這樣才能夠起到事半功倍的效果。第一：中性皮膚這種類型的皮膚組織緊密，同時也更......

女生吃什麼對皮膚好想要保護我們的皮膚，那麼在日常生活中一定要注意方方面面的保養，例如避免皮膚乾燥，要給皮膚進行適當的補水;注意日常休息，少熬夜、注意睡眠質量;平時還應該進行適當的運動，這樣皮膚才能夠健康;飲食是保......

使皮膚變黑的黑色素，它形成的主要原因是一系列氧化反應，在這個過程中，如果加入維生素C，則可減弱或阻止黑色素的形成。因此，應多吃富含維生素C的食物，如棗類、蕃茄、梨、柑桔、綠葉蔬菜等。維生素E在人體內是一種抗氧化劑，具......

護眼飲食一、富含蛋白質與維生素A的食物蛋白質和維生素A缺乏時會引起白內障、夜盲症和角膜病變。要養成吃瘦肉、魚類、蛋類的習慣，素食者莫忘乳類和大豆製品;因爲這其中的蛋白質豐富而質優;經常補充魚肝油或常吃雞肝、......

養不良並不是導致肝病的主要原因，但是，如果你營養充足，並且飲食均衡的話，被乙肝病毒損害了的肝細胞就能夠得到重生，並且組成新的肝細胞。因此，飲食是治療肝病的一個重要內容，很多慢性肝病都是與營養失調有關的。1.注意蛋白質......

長時間注視電腦熒光屏，視網膜上的感光物質視紫紅質消耗加快，若未能及時補充其合成物質維生素A和想着營養素，會導致視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等等。維生素A和β－胡蘿蔔素有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。維生......

在機體代謝過程中，門靜脈收集自腹腔流來的血液，血中的有害物質及微生物抗原性物質，將在肝內被解毒和清除。肝臟是人體的主要解毒器官，它可保護機體免受損害，使毒物成爲比較無毒的或溶解度大的物質，隨膽汁或尿液排出體外。肝......