在日本，由於工作壓力大且繁忙，很多人都有不同程度的貧血，嚴重地影響了健康。因此，日本營養學家給廣大的上班族提供了營養又美味的補血食物，現在已經風靡日本。■西紅柿+酸奶鐵是預防和改善貧血所不可缺少的成分，如果和維生......

一、補血的日常保健1、保持樂觀情緒心情愉快、性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利於身心健康，同時還能促進體內骨骼裏的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。2、注意加強飲食調理日常應多吃些富含造血原......

紅棗是最常見的補血食物，它富含多種營養成分，是女性滋補佳品，很多女性想通過吃紅棗來補血，卻不知道如何吃，今天就爲大家介紹紅棗補血食譜。紅棗的營養價值紅棗是天然的美容食品，還可益氣健脾，促進氣血生化循環和抗衰老。紅棗......

當歸功效當歸是一種多年生草本植物，藥用其根，主產於我國四川、甘肅、陝西、雲南、湖北等省。根據產地和藥用部位與加工炮製的不同，有當歸、西當歸、歸頭、歸身、歸尾、全當歸、油當歸、酒當歸、炒當歸、當歸炭等多種名稱......

阿膠雞蛋湯將阿膠小碎塊10～15克用開水一碗化開，雞蛋調勻後加入阿膠液煮成蛋花，加入蜂蜜適量調味服用。每日晨起服用一次，治陰血不足，胎動不安，煩燥不寧，虛勞咳嗽等。#p#副標題#e#阿膠黃酒把10～15克阿膠放於適量黃酒中，等它溶解......

補血(養血)指以補血藥物治療血虛證的方法。血虛以面色蒼白或萎黃，脣甲色淡，頭暈眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月經量少或經閉，舌淡脈細爲主症。宜用歸脾丸、四物湯、當歸補血湯。常用藥物有當歸、熟地、阿膠、桑椹、龍眼肉、何首......

吃紅棗補血嗎？怎麼吃紅棗補血？紅棗富含維生素、果糖和各種氨基酸。藥理研究證明：紅棗中的某些成分能調節人體的新陳代謝，促進新細胞迅速生成，並能增強骨髓造血功能，增加血液中紅細胞的含量，從而使肌膚變得光滑細膩而富有彈性......

紅棗還可以在鐵鍋裏炒黑後泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便祕，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗、桂圓、......

當歸：婦科常用藥中醫理論認爲，當歸爲補血調血之品，爲婦科常用藥，李時珍在《本草綱目》中說到古人娶妻爲嗣續也，當歸調血爲女人要藥，爲思夫之意，故有當歸之名。當歸含有興奮和抑制子宮平滑肌雙向作用，許多婦科名方都含有當歸這......

衆所周知，阿膠是補血養顏的聖品，是不少女人的最愛。食用阿膠的方法有很多，只是它們所呈現的效果不一樣而已。想要通過吃阿膠達到最好的補血效果，那麼就要選對吃法。那麼阿膠怎麼吃最補血？女人吃什麼水果補血呢？接下來爲大家......

四紅補血粥能補氣血嗎四紅補血粥能補氣血。所謂四紅是指紅豆、紅棗、花生和紅糖。紅豆含有多種維生素和微量元素，尤其是鐵和維生素B12，有很好的補血和促進血液循環功能，經期時間長、血量大的人可以多吃，孕婦多吃紅豆還能......

大棗又名紅棗,自古以來就被列爲五果（桃、李、梅、杏、棗）之一。大棗有健脾養胃、防止落髮、保肝護肝、抗癌等養生保健功效。俗話說：五穀加大棗,勝過靈芝草。一、用紅棗20枚，雞蛋1個，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用於產後調養，有......

一、五紅湯材料：紅棗、紅豆、紅皮花生、枸杞子、紅糖。做法：將紅棗、紅豆、紅皮花生、枸杞子洗乾淨然後放到鍋中煮熟，加入紅糖進行調味就可了。五紅湯適合所有的女性飲用，其不僅可以調理氣血，同時還具有養血止血、氣血雙補......

自古就有門前一顆棗，紅顏直到老、若要皮膚好，粥里加大棗的說法。可見紅棗對女人的作用是從古自今一直流傳下來的。想必很多人都知道大棗在鐵鍋裏炒黑後泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，或是再加上......

女性經期吃紅豆補血中醫認爲，紅豆性平，味甘酸，無毒，有滋補強壯、健脾養胃、利水除溼、清熱解毒、通乳汁和補血的功能，特別適合各種水腫病人的食療。產後乳汁不足喝碗紅小豆粥。現代研究發現，紅豆中也含有一種皁甙類物質，能促......

秋季一般氣候較爲乾燥早晚溫差較大，身體的肝臟功能需要保護。秋季也是補血最好的季節，因爲這個時期人們的抵抗力相對較弱，稍不注意就會引發疾病，大家平時應多吃滋陰潤燥、補脾健胃的食物，今天就爲大家推薦幾種補血的食物。......

豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分，含鐵量較高，而且以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用。豬血是一道物美價廉的食物，然而它的營養價值卻不低價，中醫認爲豬血性平味鹹，歸心、肝經，可補......

很多老人除了經常出現骨質疏鬆的問題外，氣血不足也是困擾老人的一大問題。因此老年人也要多加註重補血，那麼老人氣血不足該怎麼補血呢？老人吃什麼補血呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。老人氣血不足怎麼補血？1、果蔬......

紅棗在鐵鍋裏炒黑後泡水喝，可以治療胃寒、胃痛;加上桂圓，就成了補血、補氣的茶飲，特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4—6粒的枸杞子，還能治療便祕。常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友，皮膚可以......

很多女性都有貧血的症狀，嚴重影響了平時的生活和工作效率，經常頭暈眼花。那麼你知道女性貧血吃什麼好嗎？你知道貧血怎麼補嗎？今天小編爲大家推薦有效治貧血的五款藥膳，一起來了解一下吧！貧血怎麼補女性貧血吃什麼1、豬肝粥......