隨着工作、生活的壓力越來越大，很多人都越來越不愛運動，並且飲食規律也不夠科學，這就導致體內溼氣過重，精神變得萎靡，食慾也不如以前，甚至於有些人的皮膚出現了紅疹、體內腸胃也出現了毛病。溼氣會破壞我們體內的新陳代謝，導......

判斷體內有溼氣的方法1、看大便：什麼樣的大便纔是正常的呢？金黃色的，圓柱體；香蕉形的，很通暢。（1）如果大便不成形，長期便溏，必然體內有溼。（2）如果大便成形，但大便完了之後總會有一些粘在馬桶上，很難衝下去，這也是體內有溼的一種表......

溼氣重的症狀經常會聽見人們這樣說千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。其實這句話是形容人體內的溼氣過重，讓人的精神無法提起來，從而影響人們的生活質量。中醫認爲，溼是六大致病因素之一，溼與寒在一起，稱爲溼寒；與熱在一......

現在已經到了春季了，而在春季的時候是非常容易出現溼氣過重的情況，那麼你知道溼氣過重吃什麼比較好呢？在我們日常生活中，有的人會有溼氣比較重的現象發生，那你知道溼氣是什麼原因引起的嗎？當體內的溼氣比較重的話要怎麼辦呢......

一、春季祛溼的好食物1、薏米生薏米性味甘淡，能健脾祛溼。適用於脾虛泄瀉、水腫及風溼人士。建議讀者可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山（打碎）同煮。2、黑豆黑豆性味甘平，能補腎益陰，健脾祛溼。適合脾虛、浮腫人士。建議讀者......

人體溼氣過重容易疲勞從中醫學的角度來看，溼爲陰邪，這與潮溼氣候及飲食習慣不無關係。喜歡吃生冷食物、凍飲的人，脾胃的運化功能(包括營養運輸、消化及吸收功能)都會受到影響，令體內多餘水分難以排清，形成內溼。再加上氣候......

溼疹在春季是高發的皮膚病，要想不被溼疹纏上，就得做好預防工作。那麼春季預防溼疹吃什麼好呢？來看看吧。春季不妨多吃吃芹菜，有效預防溼疹發生過敏體質的寶寶易發溼疹，寶寶因爲過敏體質的原因，在春天裏吸進了空氣中的花粉、......

進入春季，雨水增多，體內溼氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、皮膚出現溼疹皮疹，甚至出現腸胃炎。因此，爲了健康着想，人們要及時排溼氣才行。對此有人問春天吃什麼排溼氣呢？接下來爲大家詳細介紹，有興趣的女人們......

簡單判斷是否溼熱的方法臉上起痘，此起彼伏。背後、臀部也起小癤腫。頭髮、臉上經常油膩膩的。感覺壓抑，容易急躁發怒。這一切都說明，您屬於溼熱體質。調養溼熱體質的總體原則，從溼熱兩字入手，清熱理溼，形成的原因主要還是吃......

春天正是體內溼氣比較重的時候，很多人都意識不到這個問題。體內溼氣過重是很影響身體健康的，特別是對於男性來說，平時不注重飲食和休息，一直忙於自己的工作，等到身體發現不適的時候，才知道自己體內有溼氣了。去溼氣的方法有......

炎熱的夏天，唯有冷飲和空調不可辜負，想必大多數人都會選擇吹着空調吃冰西瓜、冰飲、冰粥等等冰涼的食物，讓自己清涼一夏。殊不知，這樣的飲食行爲，會讓我們的暑氣不僅沒消除，反而會讓體內寒堆積，溼氣加重，從而形成痰溼體質。中......

春季空氣潮溼，兒童容易疲勞，更容易出現很多呼吸系統疾病，如果患有腸胃不適或者皮膚病，在這種天氣下兒童病情易加重，其實這就是春天的溼在作怪，因而去溼大行動不可怠慢，我們可以從飲食調理方面去消除和預防。溼分內外，要辨寒熱......

春季喝7款祛溼湯不再溼漉漉！1、黃瓜去溼湯材料：老黃瓜800克（去核囊）陳皮25克，粳米25克，鴨腎2個，清水適量。做法：老黃瓜去核囊、切大塊，陳皮略浸泡、刮囊、洗淨，鴨腎洗淨、飛水、切片，粳米淘洗乾淨。砂鍋加清水，放入老黃瓜、陳皮、......

這兩天南方又出現了回南天，回南天空氣潮溼，到處溼漉漉，人們也忽覺得身體黏膩黏膩的，而且吃飯沒有食慾，這個時候說明身體溼氣重，要祛溼，那麼，春天溼氣重吃什麼可以祛溼？一、鐵棍山藥味甘，性平，入脾、肺、腎三經。有補脾養胃，生津益......

夏季溫度高，雨水多，很容易出現溼氣重的情況，溼氣重對於人體的傷害是非常大的，尤其是對於一些特殊的人羣，那麼你知道夏季該如何去溼氣嗎？經典莫過薏米紅豆提起祛溼，薏米紅豆怎麼也繞不開。中醫都稱薏米爲薏苡仁，是祛溼消腫的上......

對於廣大女性來說，如果長期溼氣過重的話，還會引起一系列的面部問題。所以說，對於女人來說，排毒去溼氣可謂說是很重要的。排毒去溼氣食物一：薏米紅豆粥薏米紅豆粥是我們日常生活中最常見的一款粥品，薏米紅豆粥不僅好吃，而且還......

春季的時候溼氣比較重，因爲春季的時候雨水比較多，尤其是那種綿綿的陰雨天，淅瀝瀝的下着小雨，卻又沒有下透，天空陰沉沉的，氣壓低，溼氣重，在南方尤爲嚴重，而溼氣遇到熱就變成溼熱，溼氣遇到寒冷則變成寒溼，溼氣遇到風就變成風溼，這時......

夏季是溼氣重的季節，溼氣容易滯留在人體內，導致不適感和健康問題。特別是對於女性而言，溼氣的滯留可能引發溼疹、感染、疲倦和不適等問題。因此，採取適當的方法去除溼氣對女性的健康至關重要。本文將介紹一些夏季女性去溼......

1、薏米薏米是我們生活中最常見的祛除溼氣的食物，很多人每天都會煮上一碗薏米紅豆粥來排毒去溼氣。其實，除了祛除溼氣之外，薏米還有利尿消腫、清熱排毒的功效。所以說，想要祛除體內溼氣也好，想要減肥也好，薏米都是很不錯的......

春天去火最佳飲食介紹山楂山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。玫瑰玫瑰沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝......