如今大多數夫婦只生養一個孩子，因此優生優育就顯得格外的重要。對備孕有一個正確的認識以及一個良好的實踐直接關係到以後的胎兒質量。下面和有備孕計劃的夫妻談談健康備孕的幾大要點：1.調節飲食。飲食要豐富而廣泛，日常......

孕育一個孩子很多人都怕生出來的孩子畸形，或者身體不好，其實這些都是可以避免的，而最基本的方法就是在孕前改掉不良的生活方式。懷孕，孩子是和媽媽一同生長，俗話說媽媽吃什麼，孩子就吸收什麼，所以想要一個健康漂亮的孩子，媽媽......

對於準備要孩子的夫妻來說，生一個健康的小寶寶是最大的希望了。因此，在備孕的時候，就要保證自己身體健康，這個纔是最關鍵的前提。夫妻在準備要孩子前，應同去醫院檢查，確認一下有無疾病，保證妊娠的順利進行。因爲病情的性質和......

編輯推薦：想生男孩男人多吃什麼？第一，蜂蜜的好處：蜂蜜可促進消化吸收，增進食慾，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長髮育有着積極作用。蜂蜜不僅可以有效地預防妊娠高血壓綜合徵、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。還能......

吃是假期最重要的節目之一，大家都知道不能吃得太油膩，要注意衛生。但萬一沒管住嘴巴咋辦？江蘇省中西醫結合醫院陸敏副主任醫師建議讀者：飲食不節制或吃得太油膩，容易噁心、胃脹、消化不良，可以吃點山楂片、健胃消食片、嗎丁......

口腔衛生狀況與妊娠的關係女性在懷孕後，體內的雌性激素，尤其是黃體酮水平上升，會使牙齦中血管增生，血管的通透性增強，容易誘發牙齦炎，稱作妊娠性齦炎。而在孕前就患有牙齦炎或牙周炎的女性，懷孕後炎症會更加嚴重，牙齦會出現增......

現如今，對於大部分的現代核心家庭而言，做出一頓既健康又美味的晚餐，似乎變得十分複雜並且極具挑戰性。許多家庭都對晚餐不夠重視，原因在於，人們在處理了一天的繁雜的工作後，晚上回到家，還要輔導孩子做作業，以及清潔衛生等瑣事......

生第一個孩子前，很多準爸爸積極主動備孕：檢查身體、戒菸酒。對於生二胎，有些男性認爲順其自然，也許不小心就有了。這種觀念可不行！想生二胎，更加應該積極備孕！備孕二胎男性如何提高精子質量男人的精子質量不過關、精子活動能......

哪些孕期健康食品不宜過量食用呢？讓我們一起來聽聽資深媽媽怎麼說吧！衆所周知，就算是再健康的食品，如果過量食用，還是會造成不良後果。一、水果孕婦喜歡吃水果，而且還把水果當蔬菜吃。不少準媽媽爲了生個健康漂亮寶寶，產前拼......

常見到很多懷孕的準媽媽，一知道自己懷孕了，馬上進入全程戒備狀態，推掉工作、娛樂和一切體力活動，坐在家裏等着寶寶出生。其實，懷孕以後保持一定的運動量對您和寶寶是多麼重要的事，如何運動和做哪些運動是安全的、健康的呢？讓......

水果是許多人不吃正餐的第一選擇，總以爲水果除了有營養，還可幫助消化、養顏美容等，最重要的是認爲它不會讓人長胖。大部分水果的確含有豐富的維生素和礦物質，可補足正餐所無法提供的營養，但水果的熱量也不低，有的還含有脂肪......

說到葉酸這個詞兒，想必孕媽們不會陌生。它對備孕女性和孕婦而言有着重要的意義，這是一種極爲重要的營養元素，醫生會囑咐你按時服用。那麼，葉酸到底是什麼東西，爲什麼要補充葉酸，哪些人需要補，如何科學補呢？帶着這些問題，讓我們......

陽康之後多久可以備孕？目前沒有一個明確的臨牀數據或者權威的雜誌來向我們證明，到底是多久以後備孕纔是合適的。但是，根據臨牀經驗，到底多久備孕可以根據你的個人需求和急迫度來決定的。如果你們夫妻雙方是40歲以上，卵巢功......

人體內的水有兩部分來源，一是機體代謝產生的內生水，二是食物所提供的水。因孕期代謝的需求增加，同時需水量也就有所增加。孕媽媽每天大約需3000毫升左右的水(也包括牛奶、湯粥或果汁)。可是孕媽媽應該喝什麼樣的水呢?首......

一般來說備孕時間至少需要三個月的時間去調理身子，準備懷孕的未準爸爸媽媽都需要爲自己量身制定計劃，一般來說運動是每對準備懷孕的夫妻首要計劃的。因爲這一項是身體強壯健康的基礎。那麼，具體如何使備孕爸爸媽媽的身體......

準媽媽是一類特殊的人羣，因爲她們體內懷有可愛的小生命，所以我們應該更加的保護她們，那麼準媽媽如何做好孕前保健呢?1、神養：心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力(免疫力產品，免疫力資訊)，同時還能促進身體骨骼裏的骨......

編輯推薦：不能空腹吃的十一種食物1、孕婦在清晨起牀後應喝一杯新鮮的涼開水。白開水對人體有內洗滌的作用，早飯前30分鐘喝200毫升25-30度的新鮮開水，可以溫潤胃腸，使消化液得到足夠的分泌，以促進食慾，刺激腸蠕動，有利定時排......

隨着二孩政策的放開以，很多女性都想再給家裏生個二寶。但是如果女性的腎臟有問題，那麼會對懷孕造成一定的影響。而且不僅僅對孕婦本身造成影響，還可能對胎兒造成影響。那麼，腎病對孕婦有什麼影響呢？腎病的存在會導致孕婦過......

孕婦適合做何種運動、運動量的大小，都要根據個人的身體狀況而定，不能一概而論。如果孕婦懷孕前就一直有鍛鍊的習慣，在孕期可以繼續選擇鍛鍊，但開始的時候一定要慢慢來。孕婦不適合潛水、騎馬孕期的前3個月一定要小心，這個......

原則之一：少吃辛辣食物辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便祕，甚至發生痔瘡。如果孕婦始終保持着進食辛辣食物的習慣，一方面會加重孕婦的消化不良和便祕或痔瘡的症狀，另一方面也會影響孕婦對胎......