小滿時節是夏季第二個節氣，這個時候天氣變炎熱，而溼氣卻很重，因此，溼邪容易侵犯人體，出現溼疹、風溼、腳氣等問題，防治溼疹最好的方法就是做好預防工作，也可以用中藥祛溼散熱。四月中，小滿者，物致於此小得盈滿。小滿是二十四節......

大家知道赤小豆是什麼嗎？赤小豆其特性甘酸而平，有利補水除溼的功效和淤血排膿、解毒的功效。常常在藥膳中做原料。一起來看看赤小豆的祕方吧。赤小豆中醫養生祕方腎炎水腫偏方：赤小豆30克，西瓜皮15克，玉米鬚15克，冬瓜皮15克......

5月21日是小滿節氣，也是進入夏天的第二個節氣。二十四個節氣，大都可以觀其名稱知其意思，但是唯獨小滿聽起來令人不解，那麼小滿是怎麼來的呢?小滿的由來在《月令七十二侯集解》中提到：四月中，小滿者，物致於此小得盈滿。在小滿......

我們都知道，中醫無論是療法還是保健，都是以適應人體爲基礎的理念，並且通過人體按摩和中藥材調理身體等方法來進行養生保健的。那麼中醫養生的9大原則，大家知道嗎？趕快跟小編一起去看看吧！中醫養生知識1、衣不過暖穿衣服、戴......

小寒養生方法飲食應減甘增苦小寒因處隆冬，土氣旺，腎氣弱，因此，飲食方面宜減甘增苦，補心助肺，調理腎臟。所謂三九補一冬，但小寒時切記不可大補。在飲食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、棒子、松子、葡萄乾......

小滿節氣如何養生小滿時節，我國大部分地方跨入了夏季，這個節氣因爲高溫、多雨的原因，特別是對於老年朋友來說，身體裏的陽氣容易受損，體內的溼氣會增加，情緒也會更加煩躁，尤其要注意三滿對身體健康的危害，要及時對證處理，做好養......

中醫上的推拿、拔罐、刮痧、藥浴，這些看似簡單的養生方法，要根據人體的穴位及構成原理來使用，需要調理的患者應到正規場所，接受專業人員的治療。養生小誤區之拔罐1、拔罐後洗澡：容易造成皮膚破裂、發炎;2、拔的時間越長越......

中藥養生保健是我們中國人最爲難熟悉的養生保健方式之一，尤其是藥膳養生保健法，相信大家都不陌生吧，小編告訴你一些關於中醫養生保健的小常識。相對西醫來說，中醫離我們的生活最近，也最爲密切！人人都知道，如果風寒感冒，熬點生......

現在快節奏的工作和生活時常讓我們的身體和精神感到很疲憊，正因如此，我們更要做好日常的養生工作。但是提到養生，很多人卻又感到很迷茫，不知道具體怎樣做纔算是科學有效，有利於身體健康。下面我就爲大家介紹幾種適合冬季養......

小滿養生吃苦菜春風吹，苦菜長，荒灘野地是糧倉。苦菜是中國人最早食用的野菜之一。《周書》：小滿之日苦菜秀。《詩經》：採苦採苦，首陽之下。據說當年王寶釧爲了活命曾在寒窯吃了18年苦菜。舊社會農民每年春天青黃不接之時，要......

清晨起，莫慌忙，伸伸懶腰再起牀。牀邊坐，別著急，半分鐘後再站起。溫開水，喝半杯，血脈通暢最寶貴。大小便，要排空，清腸排毒垃圾清。吃早餐，很重要，宜早更要營養好。日出後，晨練宜，空氣新鮮利身體。指梳頭，乾洗臉，頭腦清醒駐容顏。洗洗......

生薑是日常生活中的調味材料，你知道除了調味功能外生薑的作用有哪些嗎？使用生薑能生髮嗎？若是用生薑擦頭皮一天幾次比較好且對生髮有益呢？下面中醫教你生薑的幾個妙用法，一起來看看吧！1、偏頭痛當你的偏頭痛發作時，你可以可......

明天(5月20日))就是小滿節氣了，小滿節氣是夏季的第二個節氣，這意味着夏季的真正的到來，所以要學會養生了。那麼在即將到來的小滿節氣這一天，人們都會吃哪些食物養生呢？接下來爲大家介紹八款適合小滿這天吃的養生食譜，供大家......

小滿期間由於雨量增加，是皮膚病的高發期，如腳氣、溼疹、下肢潰瘍等。應特別注意飲食調養，宜常吃具有清熱健脾利溼的食物，如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、絲瓜、藕、胡蘿蔔、西紅柿、西瓜、蓮子、山藥等。忌食海鮮魚類、羊......

中醫養生，要對時對症，不同的季節、不同的節氣有不同的養生方法，每天不同的時辰也有具體的養生方法，下面我們來看看中醫一天24小時的養生方法。在中醫理論中，不僅四季的變換是一個完整的循環，有一套相應的養生理論，一天24小時......

相對西醫來說，中醫離我們的生活最近，也最爲密切！人人都知道，如果風寒感冒，熬點生薑紅糖湯喝一喝，蓋厚被子出一身汗，睡一覺後就神清氣爽，感冒不治而愈。——其實，生薑、紅糖、大蒜、蔥白都是我們生活中常用的中藥。我......

每個人都想擁有一個健康的身體，然而事與願違，不是這兒痛就是那兒不舒服，這是爲什麼呢?中醫養生專家指出，不良的生活習慣，會爲身體健康大打折扣。從現在開始，請您快快改掉這些不良習慣吧，按照以下的中醫養生小祕方照做，會讓您......

秋季養生潤肺小常識最簡單的養肺法：一杯熱水人們可用直接吸入水蒸氣的辦法使肺臟得到滋潤。方法很簡單：將熱水倒入茶杯中，用鼻子對準茶杯吸入水蒸氣，每次10分鐘左右，可早晚各1次。最佳養肺時間：上午7~9點一天中養肺的最佳時......

中醫認爲，自然界與人是統一的整體，自然界的年、季、日、時週期變化，影響着人們的生理、病理相應的週期變化，如人的脈象、春弦、夏洪、秋毛、冬石;人的病情變化多半是早晨輕、中午重、夜晚更重，這些情況和人體氣血運行有關，......

轉眼間，立夏過去，迎來了小滿時節，小滿是繼立夏之後夏季的第二個節氣，進入小滿後，氣溫會繼續升高，人們的飲食也會發生變化，這個時候要知道哪些食物不能吃或要少吃，哪些食物適宜吃，下面我們就來看看小滿的飲食適宜與不適宜的食物......