狂吃肉和蛋，導致鐵滾蛋現在的孩子大都愛吃各種肉類，就是不愛吃蔬菜和水果，家長也認爲：只要多吃富含鐵鋅的肉魚蛋，蔬菜水果吃不吃無所謂。結果是：不但孩子的體重蹭蹭地往上竄，而且一檢查照樣患有缺鐵性貧血。因爲人們膳食中所......

更多推薦：女人嫁傻男人的幾大理由女人們在吃醋方面存在着的幾個誤區逐一作個簡要論述，希望能在警醒女人們的同時，也能引起象網友劍這樣的男人們的更多關注、寬容和諒解。誤區一：天天吃醋通常生活中天天吃醋有益健康，但在婚......

人體需要很多水分，不只是通過喝水可以獲得、飲食、喝湯、吃水果都會爲人體補充水分，但是如果你能喝對水，不僅能保證身體的健康，還能治療一些疾病或者症狀。人體需要很多水分，不只是通過喝水可以獲得、飲食、喝湯、吃水果都......

水煮魚、香辣蟹、麻辣鍋、毛血旺……這些菜是人們外出就餐經常會點的菜，還有不少人學着在家裏烹調那些紅彤彤的辣菜。如今，人們越來越愛吃辣，特別是一些年輕人，不僅喜歡飆辣，還養成了嗜辣的習慣，幾乎到了無辣不......

一、晚飯吃什麼和其他兩餐飯比較，晚飯吃什麼，這個問題是尤其重要的。因爲晚上人們進入睡眠之後，胃腸的蠕動是很慢的，如果胃裏面有食物在睡眠之前還未消化掉的話，就不再進行消化了。而這些殘存的食物就會轉換成脂肪，久而久之......

所謂飲食文化，飲在前而食在後，這也說明了吃飯喝湯的重要性，那麼，如何正確喝湯呢？寧可食無肉，不可飯無湯，在我們身邊有很多這樣的人，他們認爲吃飯若是不喝湯，就稱不上一頓飯，而且吃得不舒服。很多人以爲，喝湯是一件很簡單的事，殊不......

如果問你會吃飯麼，你肯定會白我一眼，吃飯誰不會啊，我三歲就開始自己吃飯了。但是你知道如何吃才正確，如何吃才科學嗎?不要懷疑，吃飯也要科學的指導。正因爲吃飯是家常便飯纔要好好留意，讓小編和你一起來重新看待吃飯這件事......

糖雖然是人體所需要的，但是吃糖過多的危害也顯而易見。大家常常對吃糖有很多的誤區，那麼如何正確地吃糖呢？吃糖過多的危害1.會導致齲齒經常吃糖又不及時漱口，極易患齲齒（蛀牙）及多種口腔疾病。牙齒和口腔疾病會給我們進食帶......

一、餐前別喝老火湯寧可食無肉，不可飯無湯，在我們身邊有很多這樣的人，他們認爲吃飯若是不喝湯，就稱不上一頓飯，而且吃得不舒服。很多人以爲，喝湯是一件很簡單的事，殊不知，只有科學地喝湯，才能既吸收營養，又避免脂肪堆積。在這方......

自慰，也稱爲手淫或自我滿足，是人類歷史上普遍存在的自然行爲。許多研究已經證明，適度的自慰對身心都有益處。然而，如何適度和正確的自慰則是值得討論的話題。以下是從健康的角度對自慰進行的指導。1.認識自慰的益處：放鬆身......

雞蛋好吃又有營養，是一種老少皆宜，人人都推崇且愛吃的食品而雞蛋裏豐富的營養成分還被人們視爲補充營養的佳品，經常食用雞蛋可增強記憶力，還可保護心臟和動脈血管、預防癌症、延緩衰老。可如果不能正確加工和食用，補品就會......

大多數父母都可能知道：帶孩子，最磨人的莫過於哄孩子吃飯。爲了讓孩子吃口飯，家長甚至追着孩子滿屋子跑。孩子吃飯難，原因何在？不少家長認爲，孩子吃得越多，才能長得越快越好，於是就填鴨式地拼命給孩子塞食物，殊不知這麼一來，孩子......

日常生活中正確吃蔬菜的方法，主要有以下幾點：首先要養成先泡後洗、急火快炒的好習慣。具體做法是，蔬菜瓜果買回後，先在清水中浸泡半小時至1小時左右，然後再用流水清洗。特別要提醒的是，市民平時應該養成蔬菜臨下鍋炒時再切......

肝炎患者多吃些桔子和鮮棗等含維生素C較多的水果，有利於肝炎的治療和恢復。不要在飯前吃水果，以免影響正常進食及消化。經常腹瀉的，不要多吃上面提到的有緩下作用的水果。可適當吃些蘋果，因爲蘋果有收斂和固澀的作用，心臟......

食用開始腐爛的水果，以及無防塵、防蠅設備又沒徹底洗淨消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易發生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染病水果是人們心目中最健康的食品之一，有些人吃水果比主食還要多幾倍。水果是人......

老年人由於內臟器官衰老，導致各項生理功能減弱，如消化能力差、腸蠕動減慢、胃黏膜萎縮、胃酸過量等，也常伴有各種疾病的發生，因此一次不宜進食過多的水果，可採用少食多餐的吃法。河南省中醫院健康體檢中心主任劉永生告訴記......

俗語說得好飯後百步走，活到九十九。飯後散步，腹部肌肉隨之運動，相當於對胃腸進行按摩，對改善消化不良、便祕等都有不錯效果。94歲中醫大師路誌正說，飯後百步走也是有講究的。走的時間應在飯後半小時至一個小時後。飯後胃中......

胃潰瘍患者的飲食原則加強營養應選用易消化、含足夠熱量、蛋白質和維生素豐富的食物。如稀飯、細麪條、牛奶、軟米飯、豆漿、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆製品；富含維生素A、B、C的食物，如新鮮蔬菜和水果等。這些食物可以增強......

如何正確處理剩菜剩飯？如何正確處理剩菜剩飯？剩湯：煮沸蓋嚴，及時冷藏剩雞湯、肉湯之類體積很大，冰箱裏往往放不下。這時最簡單的方法是把鍋裏的湯重新煮沸殺菌，然後蓋嚴蓋子小火繼續煮幾分鐘，關掉火。絕對不開蓋子。這樣就可......

如何吃菠蘿才正確吃菠蘿前要用冷鹽水浸泡吃菠蘿前一定記得用冷鹽水浸泡一下，然後再用清水洗去鹹味食用。菠蘿的果肉除富含糖分、維生素C和多種有機酸，還含有能分解蛋白質的菠蘿酶，如果不用鹽水泡洗直接吃，這種酶對我們口......