健脾胃的食物一、養胃冬瓜湯養胃冬瓜湯用料包括500克冬瓜（可以帶皮，也可以不帶皮）、50克火腿。製法：將火腿先加入蔥、姜，水煮半小時，再加入冬瓜，小火燉約15分鐘，加入作料。功效：冬瓜性平，冬瓜皮能利水、除熱;火腿具有養陰和胃、......

老人保健飲食方面可以多吃些春韭，它的好處有以下幾點：1.增進食慾韭菜中含有植物性芳香揮發油，具有增進食慾的作用，老人、孩子、孕婦等適當吃些春韭，有益於增進健康。2.健胃消食韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纖維可促進......

1、多吃涼拌菜夏天食慾不振的時候，很多人都願意吃涼拌菜。營養學的研究也證明，生吃蔬菜能夠最大限度地保存菜裏面的營養，因爲蔬菜中一些人類必需的生物活性物質在遇到55℃以上溫度時，內部性質就會發生變化，喪失其健康功能......

現實生活中很多女性可能是由於傳統觀念的影響，或者其它問題引起的性慾不低。或者每次性生活都只是敷衍另一半的，其實從中醫的角度講正值育齡婦女如果性慾過低也是一種病病的表現，是可以調理的。眼下正是秋冬進補好時機，因......

夏天爲何吃不下飯？其原因有以下幾方面1、溫度高日本營養師手冢文榮在《大口吃出健康》中指出，氣溫每增高攝氏10度，身體平均就會減少70卡的需要量，夏天身體所需熱量降低，使人不覺得飢餓。2、脫水現象夏天，人們在空調房裏感受......

麻辣豆腐材料：豆腐300克，瘦豬肉50克，油菜，胡蘿蔔，豌豆各少許。調料：辣椒醬，白糖，醬油，味精，豆油，香油，水澱粉，姜，蔥，蒜，花椒麪各適量。做法：1、把豆腐切成丁，豬肉切成末，油菜，胡蘿蔔，蔥都切成丁，姜切成末。2、鍋內放油燒熱，把肉末，姜，蔥，蒜一起......

天氣逐漸變熱起來，在天氣的影響下，許多人的胃口容易開始差，很容易出現茶飯不思、食慾不振的情況。長期如此對身體健康有很大的影響，因此需要想辦法增進食慾才行。那麼胃口不好吃什麼增進食慾呢？增加食慾的方法有哪些呢？接下......

由於氣溫的不斷升高，在炎炎夏日裏，人很容易會出現全身乏力、食慾不振、容易出汗、昏昏欲睡等症狀。因此，在這個炎熱的夏天裏擁有一個合理的飲食習慣對於緩解上述症狀會非常有幫助。一、芹菜：芹菜所含的芹菜鹼，可以保護心血......

醋是生活中經常食用的調料，它是比較健康的調味品，醋中含有十幾種氨基酸，對人體有很多好處。常吃醋可以降血壓、預防心血管疾病，還有減肥的作用，醋除了這些功效，在生活中的用途也是很廣泛的，那麼，吃醋有哪些好處？醋的四大好處1......

人們一般習慣於冬令進補，其實夏季也是需要進補的。夏天，晝長夜短，睡眠（睡眠食品）、休息時間相對減少，再加上天氣炎熱，出汗多，營養物質也隨汗液排泄，體力消耗比其它季節要大，而同時消化（消化食品）功能大多有所降低，進食減少。所以，許......

菠蘿是熱帶水果，富含大量的果糖、葡萄糖，維生素B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物質。養生專家表示，春天保健吃菠蘿是非常合適的。菠蘿的保健功效：1、利尿菠蘿中所言的糖、鹽及酶有利尿消腫的功效，常服新鮮菠蘿汁對高血壓症有益;也......

很多人會說感冒吃藥好得快，輸液好得更快，其實，感冒了最好不要立刻輸液，包括醫生也不建議大家輸液太多，感冒之後不僅要多休息、多喝水，食療纔是最關鍵的，當然，嚴重感冒需要吃藥，但需要對症下藥。感冒了吃什麼好呢？很多人不知道感......

一、胃口不好吃什麼？4種食物：1、西紅柿西紅柿酸酸甜甜的，吃起來非常的爽口，而且營養極爲豐富，維生命BI，B2，維生素C，鐵元素，卵白質，鈣質等等。西紅柿可以涼拌着吃，做成湯吃，炒成菜吃。像有名的糖醋西紅柿，西紅柿炒蛋，西紅柿蝦仁蛋湯......

涼拌黃瓜。黃瓜是夏季補水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黃瓜中含有苦味素，具有一定抗癌作用。另外，黃瓜性涼，具有除熱、利水、解毒的功效。黃瓜很適合用來涼拌，比如黃瓜木耳、蒜拌黃瓜等。涼拌藕片。藕在《......

感冒是一種常見的病症，尤其在季節交替的時候，感冒就變得越來越高發。感冒常見的症狀是發燒、流鼻涕、頭痛、食慾不正等等，其中食慾不振是很多人困擾的，生病的時候本來胃口就會差一些，但是如果胃口不好什麼都吃不下，病情也就......

夏天來了吃飯成了一大難題，很多人到了夏天就沒有食慾，吃什麼也沒胃口，每餐都是應付性的吃一點點，長期如此會影響身體健康，那麼，夏天吃不下飯該怎麼辦?1、適當攝入有酸味的食物針對食慾不振，可以適當攝入有酸味的食物，例如酸梅......

夏天增強食慾，需要注意以下幾個方面：1．補充水、鹽和含各種營養素的食物。因爲夏季人體新陳代謝旺盛，體內水分、鹽分、蛋白質、維生素和微量元素消耗較大，故應注意補充水分，中、晚餐喝些菜湯，適量多吃些瘦肉、魚類、蛋類、豆......

1.增進食慾韭菜中含有植物性芳香揮發油，具有增進食慾的作用，老人、孩子、孕婦等適當吃些春韭，有益於增進健康。2.健胃消食韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纖維可促進腸蠕動，幫助人體消化。不但可預防習慣性便祕和腸癌，還......

春季天氣反覆無常又潮溼，人容易變得疲倦和昏昏欲睡，更易患呼吸系統毛病、腸胃不適和皮膚病。所以日常多吃清淡食物、多吃瓜菜、多飲水以清腸胃，並少吃油炸食物纔是上策。多飲去溼湯如扁豆、赤小豆配葛根煲湯。多吃含豐富......

萵筍又叫萵苣、萵菜、苣筍、香烏筍、千金菜，是夏秋高溫季節主要蔬菜。其口感爽脆，淡綠清香，老少皆宜。祖國醫學認爲，萵苣味苦、性寒，有益五臟、通經脈、堅筋骨、白牙齒、開胸膈、利小便等功效，可治療高血壓、慢性腎炎、產後......