芹菜：甘苦，性涼，歸肺、胃、肝經。有平肝清熱、祛風利溼、除煩消腫、涼血止血、解毒宣肺、健胃利血、清腸利便、潤肺止咳的作用。其中含有的芹菜素還能擴張末梢血管、減少外周阻力、降低血壓。苦瓜：性味苦寒，歸胃經，有清熱瀉......

高血壓患者長喝水可以穩定血壓今天我們來討論水和血壓之間的關係。通過很多的患者反映，喝水對控制血壓有很大的幫助，相信對於大多數人來說喝水控制血壓是天方夜譚。那麼醫學上是如何解釋的？專家認爲喝水在一定範圍內可以......

推薦八種平穩降壓法患了高血壓後，如果靠限制飲食、減肥、戒斷煙酒和增強鍛鍊等方式還沒能有效的控制血壓，那就需要藥物治療了。以下八種方法是美國研究人員認爲可以幫助你更好的平穩降壓：1、多食水果和蔬菜;2、限制飽和......

現在的很多中老年人，都患有高血壓的毛病，這就讓他們在生活中出現諸多不便，不僅要控制體重，而且還要減少鈉鹽的攝入，平常應該多進行運動，戒掉抽菸的壞習慣，在飲食上也應該有所限制，當然這些都是日常生活控制血壓的一些方法，我們......

高血壓患者的康復需要從生活的各個方面進行全方位的治療，其中通過飲食調養來幫助患者控制血壓是非常重要的。今天小編就給大家講講降血壓的食物有哪些，下面一起來看看吧。高血壓患者日常吃什麼好芹菜芹菜富含豐富的蛋白......

現在的很多中老年人，都患有高血壓的毛病，這就讓他們在生活中出現諸多不便，不僅要控制體重，而且還要減少鈉鹽的攝入，平常應該多進行運動，戒掉抽菸的壞習慣，在飲食上也應該有所限制，當然這些都是日常生活控制血壓的一些方法，我們......

現在的很多中老年人，都患有高血壓的毛病，這就讓他們在生活中出現諸多不便，不僅要控制體重，而且還要減少鈉鹽的攝入，平常應該多進行運動，戒掉抽菸的壞習慣，在飲食上也應該有所限制，當然這些都是日常生活控制血壓的一些方法，我們......

三伏天可以說是一個人人都怕的時間點，因爲這個時間段是一年中最熱的時間。總是沒食慾，除了冷飲，任何東西都不想吃。若長期如此，身體也非常容易出現一些疾病。茄子是大家都喜歡的一樣的食物，無論是烤還是蒸還是炒，都非常的好......

不少高血壓患者的血壓怎麼吃藥也控制不好。這不一定是藥物的原因，可能跟患者的服藥習慣有關。如果在錯誤的時間服藥，就不利於降壓藥發揮作用。下面跟隨瞭解一下吧！要掌握正確的服藥時間，首先要認清自己的血壓規律。對於大......

根據2002年調查數據，我國18歲以上成人高血壓患病率爲18.8%，估計目前我國約有2億高血壓患者，每10個成年人中就有2人患有高血壓，約佔全球高血壓總人數的1/5。在我國高血壓人羣中，絕大多數是輕、中度高血壓（佔90%），輕度高血壓佔6......

立冬過後，天氣日漸寒冷，許多高血壓患者原來平穩的血壓突然升高，而血壓控制欠佳，容易誘發中風、急性心肌梗塞、心力衰竭等嚴重的心腦血管疾病，危及健康和生命。那麼，冬季怎樣才能平穩降壓保持健康呢？廣東省中醫院心臟中心副主......

土豆降壓飲食通常還少不了土豆。土豆具有低脂肪、低熱量、營養豐富的特點，富含多種抗氧化劑。美國斯克蘭頓大學的一項新研究發現，土豆還是微量元素鉀的絕佳食物來源，常吃土豆有助於降壓護心。土豆連皮煮熟或烤制最佳，這些......

芹菜甘苦，性涼，歸肺、胃、肝經。有平肝清熱、祛風利溼、除煩消腫、涼血止血、解毒宣肺、健胃利血、清腸利便、潤肺止咳的作用。其中含有的芹菜素還能擴張末梢血管、減少外周阻力、降低血壓。苦瓜性味苦寒，歸胃經，有清熱瀉......

自我保健首先可以安排一些有益於身心健康，消除緊張因素，保持血壓穩定的活動。如種花草、養鳥養魚、聽音樂、學書法、繪畫、釣魚等，均可陶冶情操，寧心怡神。按摩保健按摩頭部，用兩手食指或中指擦抹前額，再用手掌按擦頭部兩側......

夏季氣溫升高，血管擴張，脈壓減弱，原來血壓較高的人，此時血壓一般趨向平穩。但是，也有人暑天陰虛陽亢、肝陽偏激，出現面紅耳赤、眩暈頭脹、心煩易怒、口乾舌紅，血壓反見上升。這些患者除了藥物治療外，還可以多吃一些水果來養生......

一、情緒平和情緒的劇烈起伏會對血壓形成極大的影響，導致血壓的急劇上升，嚴重的會危及到患者生命。因此，高血壓患者要想血壓平穩，就要在生活中保持平和的心態，穩定的情緒是高血壓治療的一個重要基礎。有臨牀調查發現，血壓的......

目前人口老齡化已經成爲我國重大的社會問題。老年人羣中，高血壓是最常見的慢性病之一。據統計，半數以上的老年人患有高血壓；80歲以上的高齡人羣中，高血壓的患病率接近90%，是罹患腦卒中、心肌梗死乃至造成心血管死亡的首要......

平穩血壓該如何飲食？對於高血壓患者來說，在飲食上控制血壓尤爲重要，限制熱量，吃什麼不能吃什麼都要好好注意。接下來就跟着小編一起看看，平穩血壓吃什麼好？高血壓人士的飲食總原則：雖然現在高血壓已成爲健康的主要殺手，但至少......

高血壓是危害中老年人健康的常見疾病。在治療高血壓時，醫生都會建議患者注意日常飲食，控制體重、限鹽、飲食清淡、多吃水果和蔬菜，可見飲食環節在治療高血壓過程中，處於十分重要的一環，究竟什麼食物降血壓，高血壓吃什麼好？小......

土豆。降壓飲食通常還少不了土豆。土豆具有低脂肪、低熱量、營養豐富的特點，富含多種抗氧化劑。美國斯克蘭頓大學的一項新研究發現，土豆還是微量元素鉀的絕佳食物來源，常吃土豆有助於降壓護心。土豆連皮煮熟或烤制最佳，這......