1、番茄。番茄既是蔬菜，也是水果，豐富的維生素C及多種抗氧化物，掃除人體內的自由基，起到清潔皮膚、促進微循環、維持皮膚彈性、延緩衰老的作用。夏日曬後，吃一顆番茄或者將番茄搗碎敷臉，都起到修復曬傷皮膚、防止色斑形成、......

1、檸檬檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養物質。但是，檸檬酸味太重，直接入口有些難以下嚥，可以將其果汁擠出，直接入菜、或製成檸檬飲料，都是不錯的選擇。2、沙棘沙棘素有維......

（1）木瓜：具有美白、豐胸等多種美容功效，既可生食，也可熟食。但如果你想利用木瓜來豐胸，最好是選擇熟食。用鮮木瓜燉湯，或者是食用加入蜂蜜的蒸木瓜，都是不錯的選擇。（2）獼猴桃：獼猴桃中含有非常豐富的維生素、果膠及果酸等，能夠給......

石榴顆粒飽滿的石榴最是惹人喜愛，口感酸酸甜甜的非常不錯。它性溫，具有生津液、止煩渴作用。津液不足、咽乾、煩渴不休的人，可以把石榴作爲食療佳品。石榴搗成汁，或者煎湯飲，可以清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢。#p#副標題#......

吃水果的時機是什麼？吃水果的時機最佳時間是什麼時候？早餐、或是餐前、或是兩餐之間吃最好！把水果當早餐吃，或是午餐、晚餐的一個小時前，或是兩餐之間的間隔時間，吃水果能夠達到最大的效益。因爲水果的養分大多是水溶性的，且......

很多美白化妝品的成分都取自天然的植被當中，生活中的很多水果其實都蘊含着豐富的營養成分，多食用同樣可以起到良好的美白抗衰老的作用。1、蘋果是美容聖品蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉爲美......

菠蘿汁——餐前來一杯美味的果汁，不僅清涼也可以避免在吃飯時過量。首先來看看所需的原料：200毫升菠蘿汁、一隻較小的菠蘿、100至150克左右的草莓，一個新鮮的橙子、半隻檸檬、一茶匙的糖和4湯勺的香草冰激淩。......

春季香氣撲鼻、鮮甜可口、色澤誘人的水果，令人垂涎欲滴。水果除了好吃，對健康有益之外，還具有多種天然的護膚功效。生活家爲你總結8種美容水果，對護膚養顏有不錯的效果哦！改善膚質--奇異果奇異果又稱爲獼猴桃，奇異果是其中......

具體方法是將桔子(1～2個)洗淨後放在40℃～50℃的開水中浸泡1分鐘，然後用布擦乾放在微波爐的燒烤網上，燒烤至微焦爲止。這樣，橘皮中的成分可以滲透到橘子裏面去，且這樣處理以後，橘子皮也可一起吃下去。每天早、午、晚各食用這......

緊緻光澤--蘋果歐洲人說：一天吃一個蘋果，就不用看醫生。看着普通的蘋果，卻是被公認的能夠防止衆多疾病的全方位健康水果。蘋果所含的多糖、鉀、果膠、酒石酸、蘋果酸、枸櫞酸、多酚、黃酮等，能有效減緩人體疲勞，提供全面營......

吃是補氣色、養皮膚的最有效方法，下面的幾種水果能助你皮膚水嫩細滑，讓人愛不釋口：水果美容食物一草莓草莓可是水果皇后，排毒美白的美顏之王，高蛋白高維他命C，各種其他維生素一樣不缺，簡直就是營養丸。有豆豆的美眉可以多喝......

駐顏聖果：番茄由於被發現含有豐富的茄紅素，番茄這種普通而毫不起眼的水果近來一躍成爲果汁市場中的明星。作爲一種天然植物色素，茄紅素有着卓越的抗氧化功效，不僅可以保護植物不受陽光、空氣污染的傷害，在人體以及肌膚表面......

生活中我們有很多人都是愛美的，只不過我們愛美的是總是會用很多的方法，其實很多人都是認爲我們隨便吃什麼水果都是可以的，但是其實不是的，有的時候很多的水果都是不利於我們的健康的。梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火......

許多愛美女性喜歡在家用水果加入牛奶、麪粉、珍珠粉等自制面膜，或直接將蔬果貼在臉上，希望達到美白、保溼、抗氧化的效果。但專家提醒，這種做法不僅效果難以保證，還會有感染髮炎之虞。水果還是食用最美容。確實，瓜果敷面能......

過分添加化學劑令水果有毒日前，央視曝光西安、福州市場上出現經打蠟、染色的美容橙，這些看起來外表誘人的臍橙，對身體健康存在不利影響。同樣，有媒體報道，爲了保證像香蕉、葡萄等水果在運輸途中不爛掉，有很多水果都是運到目......

1、檸檬是水果中的美容佳品檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作爲化妝品和護膚品的原料。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。對於頭皮屑較多的人，可以用檸......

櫻桃櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚......

1、適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養完全而且豐富的果蔬汁。2、香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎，營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。3、兩個獼猴桃、4只......

水果美容已經成了飲食中水果行業的潛規則，一些商販給橙子美容的手法不斷翻新升級，就圖能讓品質差的橙子儘快脫手，賣個好價錢。小編推薦精彩專題等你來看：醬油鐵強化是多此一舉嗎?顏色漂亮的橙子大多掉色現在正是橙子、柑......

西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，減肥效果會非常好。水果向來是美膚纖體的得力助手，不......