一：沒胃口，把粥當主食。暑熱會減弱食慾及腸胃消化功能，當胃口不好、不想吃飯時，粥類是不錯的選擇。粥類易於消化，既能補充水分，還能快速補充血糖和能量，是消暑的最佳主食。做粥時，加入豆類、雜糧、果蔬等，能加強粥的保健效果。......

喝夏季養生粥的好處喝粥最養人，日常喝粥能夠有效的保健脾胃、調補身體的虛損，令腸胃還有身體更家的健康。在日常生活之中，我們所吃的食物都是要在體內進行分解，轉變成爲結構簡單的小分子物質才能夠被身體所吸收。換句話說......

夏季降暑喝什麼粥好？1、苦瓜粥做法：苦瓜100克，粳米100克，冰糖50克，鹽3克。將苦瓜去瓤，切成小塊備用。將淘洗乾淨的粳米一同入鍋，加水適量，用旺火燒開；放入苦瓜丁、冰糖、食鹽；轉用文火熬煮成稀粥。功效：苦瓜具有清熱消暑、養血益......

夏季天氣炎熱很多人的胃口也變的不好，這也是減肥的最佳時機，如果再配上清爽可口的減肥粥，那麼減肥效果肯定翻倍，下面一起來看下夏季減肥粥做法。養生粥粥具有溫、軟、淡、香、黏等特點，便於消化吸收，又保護胃黏膜，增添津液。......

夏季是多種疾病的高發期，中醫認爲，夏季在五行中屬火，具有溫熱、上炎的特性。常吃粥不僅可以調養脾胃，增進食慾，補充身體所需要的養分，還可以通過選取不同的配料，起到預防疾病的效果。吃粥不宜心急，食用過熱的粥，易燙傷食道，使之......

老人的腸胃健康狀況遠遠不如年輕人，因此，在夏季更容易出現食慾不振的現象，中國人對粥有着比較全面的認識，夏季喝粥有很多功效，老人年沒有食慾的時候就可以喝些養生粥，下面我們來看看夏季養生粥的功效及老人養生粥都有哪些。......

銀花粥銀花性味甘寒、氣味清香。用銀花30克水煎後取濃汁約150毫升，再用粳米50克，加水300毫升煮成稀粥，分早、晚兩次溫服，可預防治療中暑。風熱患者、頭痛目赤、咽喉腫痛、高血壓、冠心病患者最宜食用。鴨肉粥材料：鴨肉、姜......

一、棗竹燈心粥原料：棗仁20克，玉竹20克，燈心草6克，糯米200克》》孕婦夏天吃什麼蔬菜好？孕婦夏天吃什麼水果好做法：將棗仁、玉竹、燈心草用清潔紗布包紮，放人鍋中，與糯米同煮成粥。撈出紗布包，即可食粥。功效：棗仁有養心安神的作......

豬肝綠豆粥新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗淨一起煮，大火煮沸後再改用小火慢熬，煮至八成熟之後，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟後再加調味品。此粥補肝養血、清熱明目、美容潤......

1.選擇綠豆、扁豆、蓮子、荷葉等加入粳米中一併煮粥，擱涼食用，可健脾胃、祛暑熱。2.綠豆100克，粳米100克，加水煮粥。綠豆味甘，性涼，有清熱解毒、消暑止渴、清心瀉火的作用。3.扁豆100克，粳米100克，同煮成粥。白扁豆可健脾益胃......

喝粥養生好處多，這句話一點也不假，早在明朝大醫學家李時珍在《本草綱目》中說，粥又極柔膩，與腸胃相得，最爲飲食之妙訣也。宋朝著名詩人陸游甚至以爲，食粥能長壽成仙。醫學界公認，粥能補益陰液，生髮胃津，健脾胃，補虛損，最宜養人。......

炎熱的夏日，這個時候的話有很多人都會在夏季選擇吃點清淡的食物來吃，因爲悶熱的天氣導致自己沒有什麼胃口吃飯，因此的話都喜歡在這個時候選擇喝粥，但是的話喝粥的時候有很多的誤區在裏面的，那麼夏季喝粥要注意什麼呢？夏季喝......

每到炎熱的夏季不少孩子就出現身倦、腳軟、食少、體熱、消瘦、心煩等狀況，父母不妨試試食療粥。那麼夏天寶寶吃什麼粥好呢？夏季飲食一般以溫爲宜，《養生鏡》中指出：夏之一季是人脫精神之時，此時心旺腎衰，液化爲水，不問老少，皆......

中醫認爲，夏季在五行中屬火，具有溫熱、上炎的特性。常喝粥不僅可以調養脾胃，增進食慾，還可以補充身體所需要的養分，預防疾病。以下向你推薦10大適合在夏天喝的養生粥。喝粥的好處多粥最大的特點是，可以輔以具有藥用價值的各......

夏天喝什麼粥好養生粥粥具有溫、軟、淡、香、黏等特點，便於消化吸收，又保護胃黏膜，增添津液。特別是粥熬好後上面漂浮着的一層黏稠的物質，中醫裏稱爲米油，具有很強的滋補作用，甚至可以和蔘湯相提並論。對於老年人來說，常喝粥......

乙肝嚴重危害着人民的健康，給患者、給家庭、給社會造成沉重的經濟負擔，我國衛生部門曾於1979年和1992年開展過兩次全國病毒性乙肝血清流行病學調查，基本摸清了病毒性乙肝在人羣中的流行情況。據專家估計，目前中國現有慢性......

夏季一日三餐只喝粥好嗎人在夏天，水分蒸發多，容易口乾舌燥，吃飯時總少不了喝一些粥、湯之類食物，以補充水分。中國傳統養生之道也推薦了不少適合夏日清涼解暑的藥粥、藥膳。例如，蓮子粥、杏仁粥、荷葉粥、冬瓜赤豆粥、紅棗......

夏天喝什麼粥好？夏季氣溫升高，人體容易出汗，消耗水分和營養。喝一碗清爽養生粥不僅可以滋潤身體，還可以提供豐富的營養。本文將介紹幾款適合夏天喝的清爽養生粥。適合夏天喝的粥1.薏米粥：薏米富含膳食纖維和維生素，有利尿、......

夏季飲食一般以溫爲宜，《養生鏡》中指出：夏之一季是人脫精神之時，此時心旺腎衰，液化爲水，不問老少，皆宜食暖物，獨宿調養。此處心旺腎衰，是指陽氣旺而陰氣弱，食宜暖，是爲了助陽氣，符合春夏養陽的原則。》》夏天寶寶吃什麼菜好關於......

立夏之後，氣溫逐漸升高，讓很多人出現了厭食的狀況，因此很多人在夏天都選擇了吃粥來解決溫飽，那麼夏季喝什麼粥好呢？大多數人對此並不瞭解。其實夏季喝以下這7種粥都是非常好的，第一種適合夏季喝的粥品就是沙蔘知母粥。一、......