產後水腫 緩解產後水腫的食譜

產後水腫 緩解產後水腫的食譜

在坐月子的大概第四周的時候會出現下肢甚至全身水腫的現象,由於分娩時經歷的痛苦或照看寶寶的疲勞,仍會出現腰肌的疼痛。使用清熱機,洗衣機的家務可以開始做了,不要承擔全部的家務活,可以適當的增加運動量,如果恢復的順利,就......
2023-11-04
產後水腫怎麼辦 利水消腫食譜來幫忙

產後水腫怎麼辦 利水消腫食譜來幫忙

產後水腫,是指婦女產後面目或四肢水腫。一方面是由於子宮變大、影響血液循環而引起水腫,另外受到黃體酮的影響,身體代謝水分的狀況變差,身體會出現水腫。很多產婦對於產後水腫不知道該如何處理?下面小編推薦幾道專門針對......
2023-11-01
產後奶水不足 產後缺乳的食療食譜

產後奶水不足 產後缺乳的食療食譜

鯽魚湯材料:鯽魚200克,生黃芪15克,黨蔘10克,白芍10克,陳皮5克。做法:將魚除去鱗及內臟,藥物放在魚腹中,用線縫好,用油將魚略炸一下,放點薑絲,再加水燉煮,至湯成奶白狀,加入鹽,味精調味,即可食用。說明:具有補氣養血,恢復軀體,生乳通乳的......
2023-11-05
緩解孕期水腫吃什麼好 推薦6道食譜

緩解孕期水腫吃什麼好 推薦6道食譜

從懷孕的第四個月開始,胎兒就進入了生長髮育增速階段,胎兒的日益增長,子宮的逐漸增大,會導致孕婦下肢血流不暢,出現水腫的情況,懷孕5個月腳腫,雖說是正常現象,但是畢竟不舒服也不美觀,以下食譜可以幫助您!第一道:鯉魚木耳湯食材:......
2023-10-20
可以緩解孕期水腫的食物

可以緩解孕期水腫的食物

素燒茄子、什錦五香黃豆、鮮蘑豆腐、紅棗雞蛋湯、紅燒蹄筋、香菇炒菜花、糖醋排骨、花菜肉片、豆腐熬鯉魚、肉絲炒雞蛋……這些都適合孕婦晚期食用,而且清淡可口。不過有些孕婦在此時出現了不同程度的水腫......
2023-11-21
產後媽媽情緒低落 這三款食譜能緩解

產後媽媽情緒低落 這三款食譜能緩解

出現這些症狀,除了均衡飲食、補充體力,也可在食材中適時加入具解鬱效果的百合、蓮子或玫瑰等,也可攝取如杏仁、核桃等性味溫熱的堅果,不但有助恢復能量,也能緩解恐慌與憂鬱等負面情緒。一、花生芝麻糊材料:花生200克,芝麻100......
2023-11-04
7款食譜解決孕婦產後奶水不足

7款食譜解決孕婦產後奶水不足

1.豬蹄通草湯豬蹄2只,通草15克,水1500毫升,放進砂鍋內同煮至爛熟,吃豬蹄肉、筋,喝湯。每日一劑,連用3~5日。主治:產婦乳滯型少乳、無乳。豬蹄富含蛋白質、脂肪,有較強補血、活血作用。通草有利水、通乳汁、消癰散腫之功效。2.......
2023-11-21
緩解產後抑鬱的食物

緩解產後抑鬱的食物

很多女性在生完小孩之後心情會變得非常的複雜,嚴重的話,還會出現產後抑鬱的情況。那麼,產後抑鬱症如何通過飲食倆調理呢?下面就由小編給大家介紹下緩解產後抑鬱的食物吧。1、全麥麪包碳水化合物可以幫助血清素增加,研究人......
2023-11-01
產後排毒又緩解便祕的食譜大全

產後排毒又緩解便祕的食譜大全

黃豆香滷海帶材料:黃豆75克,海帶30克。調料:醬油,水,芝麻,八角,香油,白糖,薑末各適量。做法:1、海帶洗淨浸泡30分鐘,黃豆泡水3小時。2、海帶,黃豆與調料下鍋滷20分鐘,至湯汁收幹。3、海帶切成段狀,將黃豆放在海帶上即可。提示:海帶含......
2023-11-04
緩解水腫 孕婦就吃這些食物

緩解水腫 孕婦就吃這些食物

素燒茄子、什錦五香黃豆、鮮蘑豆腐、紅棗雞蛋湯、紅燒蹄筋、香菇炒菜花、糖醋排骨、花菜肉片、豆腐熬鯉魚、肉絲炒雞蛋……這些都適合孕婦晚期食用,而且清淡可口。不過有些孕婦在此時出現了不同程度的水腫......
2023-11-21
改善水腫的產後減肥食譜

改善水腫的產後減肥食譜

產後憂鬱營養的補充,許多的媽媽們容易有水腫的現象。那麼除了相應的鍛鍊之外還有什麼比較好的飲食手段呢?下面給大家介紹改善水腫的產後減肥食譜,供大家參考。雞丁炒蘿蔔材料:美國雞棒棒腿2只、蔥1/2支、白蘿蔔30克、花生......
2023-11-03
哪些食譜對緩解產後腹痛有好處

哪些食譜對緩解產後腹痛有好處

有的人腹部疼痛劇烈,而且拒絕觸按,按之有結塊,且惡露不下,此是淤血阻在子宮引起;有的人疼痛夾冷感,熱痛感減輕,惡露量少、色紫、有結塊,此是寒氣入宮、氣血阻塞所致。本病大多是淤和寒引起,但也有失血過多,子宮失於滋養而表現隱......
2023-11-12
產後奶水不足 產後下奶的食譜大全

產後奶水不足 產後下奶的食譜大全

豆腐絲瓜豬蹄湯材料:豆腐200克,絲瓜150克,香菇50克,豬蹄一隻,蔥姜,鹽適量。做法:將豬蹄洗淨,劈成兩半,絲瓜洗淨切成片,香菇撕成塊,豆腐切成塊以備用,先煮豬蹄和香菇,加蔥姜,鹽調味,待熟後放絲瓜,豆腐同煮爲湯,一天分三次吃完,連服5天。......
2023-11-05
產後水腫不是胖 5招消除產後下肢水腫

產後水腫不是胖 5招消除產後下肢水腫

產後下肢水腫的原因1、女性在懷孕以後,內分泌發生了一些改變,懷孕期間激素水平的上升導致體內組織中水分和鹽類發生鈉瀦留。2、女性妊娠時子宮壓迫盆腔和下肢的靜脈,導致血液迴流不暢後靜脈壓增高,因此水腫經常發生在肢體......
2023-10-19
懷孕後水腫怎麼緩解

懷孕後水腫怎麼緩解

懷孕後水腫怎麼緩解?大多數孕婦會出現腳踝和腿部的水腫現象,這與懷孕期間體內的水分增加、盆腔靜脈受壓、下肢靜脈迴流受阻有關。如果經過檢查無子癇前的症狀,便可視爲正常現象,一般在懷孕後期都會好轉。孕婦如果因水腫不......
2023-11-18
產後食譜 產後宜吃的四大滋補食譜

產後食譜 產後宜吃的四大滋補食譜

三鮮匯材料:生雞胸肉,胡蘿蔔丁各100克,雞蛋清20克,嫩豌豆25克,番茄丁50克。調料:肉湯,料酒,牛奶,雞油,味精,澱粉,鹽各適量。做法:1、將雞胸肉剁成肉泥。2、將少許澱粉用牛奶調和成汁。3、把雞蛋清和雞肉泥放在一起拌勻。4、把肉湯......
2023-11-04
緩解產後便祕的美味健康食譜

緩解產後便祕的美味健康食譜

孕婦們在生完小寶寶以後,會出現很多身體不適的症狀。而產後便祕就是經常會出現的一種。今天小編就來爲大家推薦一些健康的美味食療方法,有效治療產後便祕的不適症狀。(1)蔥味牛奶:牛奶250克,蜂蜜60克,蔥汁少許。將蔥汁、蜂蜜......
2023-11-05
產後便祕怎麼辦 月子食譜來緩解

產後便祕怎麼辦 月子食譜來緩解

蔥味牛奶原料:牛奶250克,蜂蜜60克,蔥汁少許。做法:將蔥汁、蜂蜜兌入牛奶中燒開,改用小火煮10餘分鐘即可。功效:坐月子的產婦食用這道蔥味牛奶能增液潤腸,滑腸通便。產後便祕者可以選用,對習慣性便祕者亦有一定效果。香蜜茶原......
2023-11-01
產後食譜大全 產後調理食譜的做法

產後食譜大全 產後調理食譜的做法

月母雞材料:小母雞一隻。調料:薑片,鹽,蔥段,料酒,胡椒粉,豬油,高湯各適量。做法:1、將小母雞宰殺之後去毛,處理乾淨,清洗後剁成雞塊,放在鍋內用開水氽燙,去血水,撈出。2、炒鍋洗淨,燒熱,放適量的豬油,燒熱後放上薑片,蔥段,炒出香味後,再下......
2023-11-04
孕婦水腫怎麼緩解 7種方法緩解孕期水腫

孕婦水腫怎麼緩解 7種方法緩解孕期水腫

很多準媽媽在懷孕中期開始發現自己睡覺之前,腳會有點腫脹,好像長胖似的。孕婦水腫是正常的現象,而腳腫就是孕婦水腫之中的其中一種。雖然這是正常現象,但是這給孕婦們的日常生活帶來了不小的影響。因此,及時緩解水腫纔是關......
2023-10-29