一般來說，正常分娩的健康產婦可以在產後24小內，剖腹產的在產後24小時之後就可以下牀活動。產後新媽媽早期下牀活動可以促進身體儘快恢復，並有利於子宮的復原和惡露的排出，從而減少感染的機會。不少新媽媽在產後擔心自己的......

月子是指女性在生完孩子後的一個月內，通過休息、飲食和保健來恢復身體的過程。在中國傳統文化中，坐月子被認爲是非常重要的，因爲它對母親的身體和健康有着重要的影響。然而，現代社會的快節奏生活和忙碌的工作使得許多女性......

雖然每天淋浴早已融入我們的生活，但是前洗外陰、後浴肛門的熱水坐浴卻漸漸從我們的生活中淡出了。不過你知道嗎，正因爲現代人久坐不動，我們反而應該在男性中大力提倡這種傳統的生殖器保健技巧。坐浴不是簡單地坐在浴盆裏......

用冷熱水交替洗手是一種很緩和的鍛鍊血管的方法，故要想達到鍛鍊全身血管的目的，一定要持之以恆，不可半途而廢。洗手的目的本是爲了清潔，但如果我們做些改變，用冷熱水交替洗手，其作用就不只如此了。這可是一種保健方法，特別是......

更多推薦：哪些症狀暗示子宮肌瘤找上門讀者李姐：我幾年前經歷過剖腹產，之後一直覺得腰部痠痛，難道是因爲生產後遺症，還是月子沒坐好呢？回李姐：這種情況很可能是因爲缺鈣。中山大學孫逸仙醫院產科劉穎琳表示，產後不少媽媽覺得腰......

坐浴的功效1、緩和疼痛和瘙癢泡熱水時，會鬆弛括約肌，減少肛門疼痛，使肛門的靜脈血管擴張、消腫，減少瘙癢感，當小便疼痛或惡露的一部分還帶着血，或因爲感染出現炎症時，坐浴有治療效果，應在產後7天左右進行。2、清潔肛門及周圍......

不少女性在產後都會想方設法的去恢復身材，那麼你知道哪種方法最好呢？瑜伽就是產後恢復身材的最好方法，大明星董璇用的是瑜伽，產後瑜伽好處多多。一起去了解一下。董璇在微博曬出兩張自己練習瑜伽的照片，身穿緊身瑜伽服的董......

前列腺炎雖然不是一種致命疾病，但卻會影響正常的工作和生活，嚴重的還讓夫妻間的和諧大打折扣。一般的前列腺治療以長期服用抗生素爲主。不過，除了常規的吃藥之外，每天花15分鐘坐着，其實也能緩解前列腺炎的症狀。當然，這裏的......

將臀部坐在腳盆水內浴股臀、浴陰、浴肛，所以稱之爲坐浴。通過坐浴可洗去外陰周圍皮膚脫落細胞、灰塵、汗漬和各種有害微生物(即化膿性細菌、癬菌和病毒)。中西醫學常用高錳酸鉀、潔爾陰、膚陰泰、皮膚康、中藥煎劑等藥......

事實上，產後由於新陳代謝極爲旺盛，產婦常常會出汗，加之溢乳和會陰部惡露的污染，長期不洗澡必然會影響身體衛生，細菌等病源體很容易通過各種途徑繁殖入侵，導致產褥感染。醫學證明，沐浴與傷口發炎沒有直接的聯繫。如果產婦是正......

什麼是日光浴簡而言之，日光浴就是按照一定的時間要求和步驟來對裸露的身體進行直接照射。日光浴分爲以下幾種：1、自然日光浴，在散步、勞作的時候曬太陽，值得注意的是，夏天不能在中午暴曬，容易中暑；冬天可以選在暖和的時候曬......

產後是女性身體經歷巨大變化的時期，需要特別的護理和恢復。坐浴作爲一種傳統的護理方法，在一定條件下可以幫助產後女性緩解不適，促進身體康復。本文將探討產後坐浴的好處、注意事項以及適用情況。一、產後坐浴的好處1.緩......

新媽媽坐浴要堅持正常情況下，產後新媽媽的惡露都會持續到產後第四周左右，而針對剖腹產的產婦來說，側切傷口一週就能癒合了，但是要等縫合線吸收要一個月左右，所以不管是順產還是剖腹產的新媽媽，坐浴都要堅持到惡露結束，傷口愈......

產後多吃富含維生素、微量元素的新鮮水果對產婦身體恢復有益，那究竟坐月子吃什麼水果好呢？下面小編爲你一一盤點。坐月子吃什麼水果好1、山楂山楂有防治心血管疾病、增強免疫力的功效。含有豐富的維生素和礦物質，對產婦......

對於產後女性來說，產後恢復是刻不容緩的，隨着人們健康意識越來越高，做產後恢復的的人也越來越多，有些人只是盲目的跟風，但並不瞭解做產後恢復的好處，究竟做產後恢復的好處有哪些呢？我們一起來看下面的介紹。做產後修復的好處......

日光浴相信對於大家來說並不陌生，它是一種很好的生活習慣，不僅能夠減少身體中的有害細菌，還可以提高體質令身體更加的健康長壽。經常進行日光浴對於身體好處有很多，今天就來和小編一起詳細瞭解下日光浴的好處吧!日光浴的......

有些產婦選擇剖腹產，是因爲害怕經歷自然分娩時候的疼痛感，雖然少了那種痛感，但是後期坐月子就比較麻煩了。對於順產的孕婦來說，坐月子只有注意一些細節就可以了，但是對於剖腹產的媽咪來說，如果坐月子做的不夠好，是會落下病根......

按照我們中國傳統的坐月子來說，月子裏是有很多事情都要特別的注意的，生孩子對於女性來說無疑是一個很痛苦的事情，但是生完孩子的坐月子階段也是非常的難熬的，因爲矩也很多，那麼坐月子有哪些常見的必須遵守的規矩呢。一起更......

藥浴的整體作用機理：近幾年來，人們對中藥藥浴外治機理的研究也在不斷深入，認爲藥浴外治除藥物直入血液循環發揮其本身的藥理作用外，還有調整各系統組織器官功能和機體免疫功能的作用。目前，有人研究中藥經皮膚吸收的途經有......

剖腹產後多久可以淋浴？剖腹產後坐月子期間，有的人信奉西醫的所謂殺菌理論，認爲必須保持身體的高度潔淨，於是天天洗澡，結果落下了月子病。還有的人走另一個極端，借中醫之口，說女人產後一個月都不能洗澡，一洗就得病。剖腹產後不......