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關於三類人不適宜睡午覺的時尚推薦
三類人不適宜午睡
對於身體健康正常人來說,適當午睡有利於緩解疲勞和恢復精力。但最近有德國學者研究指出,體重超標20%、血壓低以及血液循環系統有嚴重障礙的三類人羣午睡反而有弊無利。對於超重的人而言,午睡易使肥胖加劇,不妨改在午飯前......
2023-11-04
這種睡姿最適合男人 三種睡姿很不宜
睡覺姿勢會對性功能造成惡果嗎?答案是肯定的。對於男性而言,最好的睡姿是仰臥,且雙腿分開;而俯臥和側臥,對男性生殖系統都可能有不利影響。1.俯臥不僅壓迫內臟,導致呼吸不暢,久之損害內臟功能,更會壓迫生殖系統。陰莖受到壓......
2023-10-29
三類人不適宜喝豆漿
豆漿是人們非常喜愛的一種飲品,但是對於某些疾病患者,喝豆漿要慎重。到底哪些人不適宜喝豆漿呢?朝陽醫院營養科營養師宋新表示,豆漿雖然營養豐富,但也不宜多喝。腸胃功能差、腎病患者、痛風患者要少喝或不喝。據介紹,人們常......
2023-11-04
磨骨瘦臉有風險 三類人不適宜
對於不少對於臉型不滿意的女性來說,磨骨瘦臉是一種比較見效的瘦臉方式。但是磨骨瘦臉並非人人適合,而且存在一定的風險。下面就來了解一下吧。磨骨手術不是想減多少磨多少專家表示,磨骨手術就像在臉部這堵牆上打磨,把牆打......
2023-10-19
三類人不適宜中醫拔罐療法
拔火罐,是一種中醫的拔罐療法,通過負壓對於皮膚的吸着,從而使得身體裏的溼氣祛除的一種方法,現在跟是流行用語減肥瘦身等各個方面,可是拔火罐到底有哪些好處呢?1、平衡陰陽。陽盛則熱,陰盛則寒。發熱是陽氣盛實的表現,而寒戰......
2023-11-03
三類老人午睡要小心
最近有媒體報道稱,以色列研究人員歷時6年,對455名老人進行調查發現,在此期間去世的75位老人中,習慣午睡的死亡率爲20%,除去疾病等因素影響,午睡者的死亡率明顯較高。研究者認爲,人在睡眠時,心率、血壓均會降低,醒來再恢復,這種......
2023-11-04
不宜睡午覺的幾類人
德國精神病學家舒萊通過大量的研究認爲,至少有以下幾種人不適宜午睡:a.血壓過低的人;b.年齡在64歲以上,且體重超過標準體重20%以上的人;c.血液循環系統有嚴重障礙的人,特別是因腦血管變窄而常出現頭痛、頭暈的人。因爲人在睡眠......
2023-11-27
到底要不要睡午覺?
很久沒有午休的阿K,今天中午休息了一下,下午工作能量滿滿。所以,阿K今天就跟大家分享一下有關睡午覺的知識~午覺要不要睡?雖然從小到大我們都被教導,中午不睡,下午崩潰,中午一定要睡一覺下午才精神,但實際上,每個人的生物鐘不......
2020-04-09
午睡是不錯的生活習慣 3類人睡午覺有講究
午睡是好習慣,對於女性是美容覺,對於男性也是一樣的效果,大家在日常要注意做好身體的預防,做好這些好習慣,這樣對健康的養生好,也能避免身體的健康問題。對於一天到晚都沒有很多休息的時間的人來說,要養成睡午覺的習慣,對於身......
2021-12-27
怎麼午睡有講究 三類人不宜午睡
午休是自然睡眠週期的一個部分。在一些有午睡習慣的國家和地區,其冠心病的發病率要比不午睡的國家低得多,這與午睡能使心血管系統舒緩,並使人體緊張度降低有關。特別是炎熱的夏天即將到來,夏天午睡片刻,對心血管疾病患者而......
2023-10-19
午睡最佳時間是什麼時候 三類人不宜午睡
作爲上班族,午睡是非常必要的,如果能稍微午睡一下,下班上班肯定能精力十足,提高工作效率。但是,科學家卻說,並不是所有人都合適午睡,那麼,午睡到底有什麼好處,什麼人又不能午睡呢?午睡的最佳時間一般來說,午睡的最佳時間應選擇......
2023-10-19
三類人午睡無益處
心血管病專家說,對於超重的人而言,午睡易使肥胖加劇,不妨改在午飯前睡20-30分鐘。對於低血壓的人而言,午睡時,血流速度緩慢,本身黏稠度高的血液易在血管壁上形成血栓,誘發中風危險。低血壓患者午睡時間不宜長,最好以半小時爲......
2023-11-18
三類老人午睡要特別小心
有專家認爲,老人睡不睡午覺應該順其自然。有些老人睡午覺已經成爲多年的習慣,如果硬性改變這種習慣,把生物鐘打亂了,反而不利於健康。但要特別注意,以下幾種人午睡要特別小心:1.年齡在64歲以上,且體重超過標準體重20%以上的......
2023-10-18
午睡是不錯的生活習慣 3類人睡午覺有講究
午睡是好習慣,對於女性是美容覺,對於男性也是一樣的效果,大家在日常要注意做好身體的預防,做好這些好習慣,這樣對健康的養生好,也能避免身體的健康問題。對於一天到晚都沒有很多休息的時間的人來說,要養成睡午覺的習慣,對於身......
2021-05-06
老年人下午三點後別再睡午覺
美國今日醫學網站近日撰文稱,老人只是入睡的能力比年輕時差了,需要的睡眠時間卻是相同的。所以,爲了讓他們有個良好的睡眠,建議試試下面的小技巧。1.爲自己設計一個合理的睡眠時刻表。2.不要帶着焦慮上牀。3.除了睡覺或享......
2023-11-27
三類人睡午覺很危險 午睡的正確打開方式
午睡對於上班族來說是一種很好的養精蓄銳的方式,白領的工作壓力大,若是能在中午少睡片刻,以緩解疲勞,可以讓下午的工作充滿精神。然而,有些人發現午睡竟然睡不醒,或者午睡過後更加昏沉等,又或是受到環境的條件限制,不甚注意午......
2023-10-20
男人睡覺的三宜三忌
一個男人的一生中,有三分之一多的時間是在睡眠中度過的。正常良好的睡眠,可調節生理機能,維持神經系統的平衡,是生命中重要的一環。睡眠是健康(健康食品)的巨大源泉。男子怎樣才能睡得好呢?首先,要養成按時入睡和起牀的良好習......
2021-05-21
垃圾睡眠是人類的健康殺手 失眠障礙人羣不宜午睡
每天早上起來,你覺得自己睡夠了嗎?有的人碰到枕頭就睡着,但醒來後卻感覺昏昏沉沉、渾身無力……科學家認爲這些睡了等於沒睡的垃圾睡眠,甚至比失眠還可怕。究竟需要多長的睡眠時間纔有益於健康?如何遠離劣質睡......
2021-05-05
三類人羣不適宜吃固元膏
固元膏被人們當成是一種保健聖品,體虛、貧血的人有事沒事都拿來吃一吃,其實,固元膏並不是人人都適合吃的,吃不好會出現腹脹、胃口變差、大便粘稠活便祕等現象,下面我們來看看不適宜吃固元膏的三類人羣。什麼是固元膏固元膏......
2023-11-04
揭密不適宜泡腳的三類人
溫泉泡腳,其實並非人人適宜,特別是三種人不能泡,否則病情加重。一是糖尿病患者糖尿病患者由於神經病變,末梢神經不能正常感知外界溫度,極易被燙傷。另外,水溫高易引發足部感染、加速糖尿病情的惡化。二是心腦血管患者有的溫......
2023-11-10
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