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關於不可跳樓禁用電梯的時尚推薦
遭遇地震的高樓應急法則:不可跳樓禁用電梯
地震災後欄目綜合,專家建議,以樓房爲主的大都市中,居民應該有意識地掌握一些科學適用的避震策略。策略一:震時保持冷靜,震後走到戶外。這是避震的國際通用守則,國內外許多起地震實例表明,在地震發生的短暫瞬間,人們在進入或離......
2023-11-04
重慶24層高樓沒電梯 居民爬樓梯爬到腿軟
近日,一則“重慶24層高樓無電梯”的視頻在網上熱傳,這棟樓也迅速成了網紅樓。如果從1層爬到24層,難度可以想象,但神奇的是,此樓有3個出口分別通往3條不同街道。網友紛紛感嘆,重慶不愧是8D魔幻城市。對此也有部分網友表示好......
2022-04-17
爬樓梯健身 小心下樓梯受傷
據專家介紹,爬樓梯上樓相當於做有氧運動,可以鍛鍊心肺功能,同時還能夠鍛鍊腿部肌肉羣,能起到一定的鍛鍊功效。但下樓梯時,膝關節、踝關節要承受整個身體的重量,不斷重複這個動作,會人爲加大這些關節的活動量,受壓的強度會急劇......
2023-11-15
真正的"坐"電梯 小區爲防電瓶車上樓電梯中設板凳
在外忙碌一天,回到家中,往沙發上一躺,對很多人來說是比較愜意的事情。但對成都郫都區時代睿城小區的業主來說,進入小區單元樓,就可以享受這一待遇,3月22日起,小區9棟的19部電梯內,都安上了一根凳子,業主可以“坐電梯”回家。對......
2022-05-18
爬樓梯可以減肥嗎
爬樓梯可以減肥嗎?怎麼樣爬樓梯才能減肥嗎?下面就來了解一下爬樓梯可以減肥嗎?爬樓梯是一種極佳的健身運動,它在許多空間和時間都可以進行,且無需費用,容易實現,特別適合上班一族。那麼對於減肥一族來說,爬樓梯是一種極佳減肥......
2021-05-21
樓梯草的功效與作用
【出處】始載於《植物名實圖考》。【拼音名】LóuTīCǎo【別名】細水麻葉、石邊採、赤車使者、半邊山、半邊傘、到老嫩、冷子草、冷水草、龍含珠、上天梯、海馬含珠、水芝麻葉、驚風草、大傘花樓梯草、拐棗七......
2023-11-22
爬樓梯上樓可導致出現偏頭痛嗎
偏頭痛是一種慢性的神經科疾病,發作起來,讓人十分難受。隨着偏頭痛越來越常見,不少人開始關注偏頭痛的原因。接下來我們請專家給我們講講常見的偏頭痛的原因。1、激素變化、可增加偏頭痛發作的頻度。月經是偏頭痛常見的......
2023-11-07
爬樓梯可以減肥嗎 爬樓梯消耗的熱量
爬樓梯爬樓梯(強度:高)消耗熱量:480大卡/每小時(以60kg體重爲參考)運動強度:8.0MET,屬於高強度運動千步活動量時間:4分鐘,做該運動4分鐘相當於中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分鐘)。爬樓梯減肥的姿勢要正確:爬樓梯時身子一定......
2023-10-29
少爬樓梯可保護腿關節
心血管專家認爲,爲防止心腦血管硬化要多爬樓梯。但骨關節專家卻認爲要少爬樓梯。爲什麼呢?骨科專家列舉了一系列數字:目前全世界有3.55億人患有各種關節疾病,我國的關節炎患者估計有1億人以上,而且人數在不斷增加。尤其婦......
2023-11-20
樓梯草根的功效與作用
【拼音名】LóuTīCǎoGēn【別名】龍含珠根【來源】藥材基源:爲蕁麻科植物樓梯草的根莖。拉丁植物動物礦物名:ElatostemainvolucratumSav.[llatum(.z.)sMaxim.]採收和儲藏:夏、秋季採挖,除去莖葉及鬚根,洗淨,曬乾。......
2023-11-10
爬樓梯可以瘦腿嗎?
爬樓梯是有氧運動爬樓梯主要運動大腿部位,但又是鍛鍊全身的有氧運動。有氧運動讓身體發熱,增強新陳代謝,消耗體內食物轉化的ATP。全身性的有氧運動,加快整個身體中的血液循環,幫助大腿部位的脂肪代謝。爬樓梯瘦腿方法瘦大......
2023-11-20
地震逃生不可坐電梯
記者正在揭陽一家賓館的15樓寫稿。事後,賓館的工作人員告訴記者,此次地震中幾乎所有的旅客都是坐電梯下樓的,倘若那時發生餘震,在電力設施受損情況之下,旅客可能受困於電梯之中,危險可想而知。昨晚,深圳市公安局有關專家也表......
2023-11-14
爬樓梯和跳繩哪個減肥效果好呀
的確,現在隨着樓層的逐漸變高,很多人下班回家之後就直接坐電梯上樓了,回家也會有車子,這樣鍛鍊得少了,身體自然就會變胖。現在有人提倡通過爬樓梯減肥。當然,不管是爬樓梯減肥還是跳繩減肥都是可以的,而且都是非常有效的。爬......
2021-05-05
爬樓梯能減肥嗎 爬樓梯減肥會不會傷膝蓋
隨着人們對健康生活的重視,越來越多的人開始採用爬樓梯來進行有氧運動,以達到減肥的目的。但是,一些人擔心爬樓梯會對膝蓋造成傷害,而且對於爬樓梯減肥的效果也有疑慮。那麼,爬樓梯能減肥嗎?爬樓梯減肥會不會傷膝蓋?一、爬樓......
2023-10-17
樓梯運動爬樓梯健身下樓梯傷身
專家還特別提醒中老年人或者身體過於肥胖的青年人,用爬樓梯法鍛鍊身體,要掌握分寸和方法。爬樓梯的速度與持續時間應掌握好,剛開始鍛鍊時,應採取慢速度、逐步加長時間的方式,隨着鍛鍊水平的提高,可以逐步加快速度或延長持續......
2023-11-27
爬樓梯健身 下樓對身體不利
據專家介紹,爬樓梯上樓相當於做有氧運動,可以鍛鍊心肺功能,同時還能夠鍛鍊腿部肌肉羣,能起到一定的鍛鍊功效。但下樓梯時,膝關節、踝關節要承受整個身體的重量,不斷重複這個動作,會人爲加大這些關節的活動量,受壓的強度會急劇......
2023-11-11
杯子擋電梯門爆炸 乘坐電梯有禁忌
前天中午11點多,在臨平山北荷禹路和振興西路交叉口位置的汀洲花苑小區裏,一部住宅電梯突然發出一聲巨響,等住戶出門查看才發現整個電梯廳一片狼藉,大理石門套已經掉落大片,一位大媽眼神發呆站在邊上,看上去頭部還有受傷。什......
2023-10-20
爬樓梯多久可以減肥 爬樓梯減肥的方法
爬樓梯可以減肥嗎?爬樓梯是一種比較好的減肥運動,那麼你知道爬多久可以減肥嗎?爬樓梯減肥多久見效爬樓梯是一種不錯的健身方式,無論是學生黨,還是上班族,都可以通過爬樓梯得到健身減肥效果。對於平時久坐又極少上健身房的OL......
2021-05-21
六樓住戶修了部電梯 最牛電梯只到自己家
重慶銅梁小區6樓一住戶,爲方便上下樓,修了一部電梯,只到自己家。電梯靠樓房外牆修建,鋼架結構,只在六樓停靠。業主熊先生說修建這個電梯主要是女婿嫌爬樓梯太累。當地規劃局表示,這部電梯屬違法建築,將按規定進行處理。琪琪......
2022-05-23
不用刻意找方法 爬樓梯就能減肥!
很多妹子都擔心沒有適合自己的好方法,其實減肥並不需要刻意的去尋找減肥方法,日常的一些運動就可以好好利用起來。目前市面上減肥的產品也是層出不窮,因爲不少肥胖者實在難以堅持日常去健身房鍛鍊,並且也被高強度的運動折......
2021-05-21
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