一般來說，植物油比動物油更適合準媽媽吃，雖然動物油做菜味道較好，但是其營養價值不高，而且含飽和脂肪酸和膽固醇較多，過多食用易引起高血壓，高血脂等心腦血管疾病，不建議孕期食用。由於每種油所含的營養成分不一樣，所以建議準......

梨梨是具有良好的清火功效的水果，在幫助準媽媽們預防便祕以及促進腸胃蠕動，輔助消化的作用上，梨可謂是榜上有名的。準媽媽們可以將梨切成片狀，然後放入燒開的沸水之中，待沸騰之後加入一些鹽巴，再撈出來，連同湯水和梨肉一起吃......

編輯推薦：男人如何勾起女人的慾望孕產婦在挑選食用油的時候，要注意選擇富含維生素和礦物質的食用油，來爲自己和寶寶提供所需的營養。建議孕婦們食用富含多單不飽和脂肪酸的食用油，例如油茶籽油。油茶籽油中還含有豐富的維......

在廚房裏，吸引眼球的雖然是各種魚肉蛋菜製成的美食，真正的主角卻是各種烹調油。無論煎炸烹炒，燉煮涼拌，沒有油，食物就很難有誘人的香氣和口感。對於準媽媽來說，油脂不僅僅是增進食慾的必需，還是營養成分的來源。各種脂溶性維......

建議孕婦最好是喝酸牛奶或者說純牛奶，這兩種牛奶營養豐富，有助爲孕婦補充營養物質。具體的來說，那就是如果孕婦懷孕之前，體重比較大的話，則建議喝低脂的酸牛奶。如果孕婦觀察自己的體重變化之後，發現體重增加比較快的話，則建......

在我們的家庭飲食當中最離不開的就是食用油，幾乎每個菜品當中都會有食用油的身影，當我們在超市選購食用油時，通常會站在貨架前面挑花了眼：花生油、大豆油、葵花籽油、調和油等，完全不知道該如何選擇。到底哪種油更利於人體......

編輯推薦：懷孕期間丈夫性慾太強怎麼辦？解答：橄欖油富含維生素E，人體必需脂肪酸歐米伽3與歐米伽6的比例正好是1：4，同人乳相似。橄欖油有助於平衡新陳代謝，促進胎兒神經系統、骨骼和大腦發育。對於孕婦和哺乳期的母親來說，都是......

很多孕婦覺得，在懷孕的時候應該補充營養，因此要多攝入食物。其實，對於孕婦來說，並不是所有食物都對孕婦有好處的，就算再有益的食物，孕婦也要遵循適量原則。因此有人問孕婦吃什麼食物好？接下來將爲大家介紹15種適合孕婦吃的食......

在廚房裏，吸引眼球的雖然是各種魚肉蛋菜製成的美食，真正的主角卻是各種烹調油。無論煎炸烹炒，燉煮涼拌，沒有油，食物就很難有誘人的香氣和口感。各種脂溶性維生素都需要油脂幫助吸收，而腹中寶寶所需要的必需脂肪酸，比如維生素......

孕婦吃橄欖油好嗎之橄欖油的營養價值從營養學角度分析，植物油確實比較利於人們的身體健康。在食用橄欖油之前，我們還是需要先看下橄欖油存在的營養成分。橄欖油中含有不飽和脂肪酸，這種物質對人體健康好處多多。橄欖油中......

(1)大豆調和油它是市面上比較常見的油，由於調和油是由幾種烹調油經過搭配調和而成，之所以叫大豆調和油是因爲它主要用油是大豆油。它的營養價值會依原料不同而有所差別，但可以確定的是，它們都富含不飽和脂肪酸、維生素E。......

家庭保健大權掌握在你手中，已經懷孕的準媽媽，別陷入用油習慣誤區，危害自己及家人的健康。高溫油炒菜很多人炒菜時習慣於等到鍋裏的油冒煙了才炒菜，這種做法是不科學的。高溫油不但會破壞食物的營養成分，還會產生一些過氧化......

當女性懷孕之後，會出現一些孕期反應。有些準媽媽的胃口也是會發生改變的。然而，從安全角度上看，有些食物孕婦確實不能吃。準媽媽們一起來看看孕婦不能吃哪些食物，瞭解孕期飲食禁忌。一、高糖食物女性懷孕後，要學會忌口，纔有......

孕期的時候，女人們往往很容易肚子餓，嘴巴饞，動不動就想要吃東西，可是她們的身體比較特殊，需要重點保護，所以說，吃的東西需要認真挑選。小編提醒，想要解饞的話，可以考慮吃這些零食，好吃又不會傷害身體。而且也不用花多少錢，因此，用......

1、大豆調和油現在調和油是市面上經常見的一種油，調和油是由幾種烹飪油經過搭配調和而成的，它之所以叫大豆調和油，是因爲它的主要成分還是大豆油，大豆油有一定的營養，裏面有維生素E。用法：大豆油的口味很多人都可以接受，很多......

不是所有食物都適宜懷孕前的女性或孕婦食用，有些您平常非常喜歡吃的食物可能對胎兒不利，瞭解孕婦飲食很有必要。那麼，小編說說什麼食物對孕婦不好。什麼食物對孕婦不好1、不新鮮及變質的食物如不新鮮的肉、魚、貝殼類食......

不少準媽媽都對於孕產期膳食營養方面的知識非常關注，特別是大家都不太瞭解的食用油方面。專家告訴我們，孕產婦在挑選食用油的時候，要注意選擇富含維生素和礦物質的食用油，來爲自己和寶寶提供所需的營養。建議準媽媽們食用......

給心愛的寶寶準備好輔食是媽媽的頭等大事。輔食製作離不開食用油，吃什麼樣的油才能使寶寶健康地成長呢？適合寶寶吃的油首選含Ω-3多不飽和脂肪酸多的食用油，如亞麻籽油。亞麻籽油富含ω-3不飽和脂肪酸，即&alpha......

孕婦能吃橄欖油嗎首先肯定考慮的是對胎兒的影響，胎兒的營養，來源於孕婦對食物的消化和吸收，經常食用橄欖油可以有效地提高孕婦對食物的消化和吸收能力，爲胎兒提供豐富的營養來源。而且橄欖油的多不飽和脂肪酸含量比例接近......

在廚房裏，吸引眼球的雖然是各種魚肉蛋菜製成的美食，真正的主角卻是各種烹調油。無論煎炸烹炒，燉煮涼拌，沒有油，食物就很難有誘人的香氣和口感。各種脂溶性維生素都需要油脂幫助吸收，而腹中寶寶所需要的必需脂肪酸，比如維生素......