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秋季吃火鍋 做到7點保健康
提起來酣暢淋漓的火鍋,似乎一年四季都是飯桌上的寵兒。不過秋季吃火鍋,既想大快朵頤又要吃得健康,有幾點需要特別注意。秋季吃火鍋有什麼好處?天氣的炎熱使得很多人都不願再吃火鍋。其實這種想法是錯誤的。秋天吃火鍋有什......
2023-11-04
中醫的“三點式”保暖
頭、胸、腳這三個部位最容易受寒邪侵襲,中國中醫研究院廣安門醫院朱建貴主任醫師向記者介紹說,在中醫裏,頭被稱之爲諸陽之會。醫學研究發現,靜止狀態不戴帽的人,在環境氣溫爲15℃時,從頭部散失的熱量占人體總熱量的30%,4℃時......
2023-11-26
盤點:更年期女性保健幾大點
更年期婦女的保健重點1、更年期婦女每年進行一次全面身體檢查、婦科檢查和防癌檢查是非常必要的。2、加強身體鍛鍊,但不能過分,不能太劇烈和緊張,要量力而行。多參加集體活動,包括娛樂活動。調整睡眠習慣,保證充分的休息時......
2023-11-26
盤點:女性保健新觀念
來點巧克力巧克力不只好吃,也有助於減輕焦慮情緒,如葡萄酒一樣,它具有氧化作用。不過爲身材着想,最好不要過量。不要吃太多豆芽豆芽中含有植物性動情激素,育齡女性吃得太多容易引起月經紊亂,不易受孕,所以一週不超過兩次爲好......
2023-11-26
神經衰弱保健要點
一、要樹立戰勝疾病的信心。俗話說,得病容易,好病難。對於神經衰弱這種高級神經功能紊亂,更是如此,治療過程較長,療效較慢,因此必須樹立信心,堅持一定時間的治療,使神經功能得到充分的調整,才能恢復正常。二、找出病因,對症治療......
2023-11-24
肌膚保溼有哪些重點
你會不會覺得肌膚很乾燥呢?那麼你在平時護理時,是不是特別重視肌膚保溼呢?不過保溼不僅在從外補水,還要從內調節。下面保溼兩個重點,你一定要認清。每天需攝取2至3升水一般每天需攝取2至3升水,分4至5次飲用較爲合理。尤其是......
2023-11-15
盤點:保健品的五宗“最”
1、包治百病最唬人當你遇到××口服液、××精等聲稱能夠治療心血管疾病、肝膽疾病、胃腸道疾病的保健品時,千萬別認爲吃保健食品相當於吃藥,這絕對是在騙你。我國《保健食品管理辦法》對保健食品......
2023-11-25
盤點:男性保健都需要保些什麼?
第一是器質性病變,有器質性病變的是少數人,按當今的醫療技術基本上都能解決,即便是真正的陽痿病人還可以安裝假體進行治療,能夠解決生理需求。第二是關於壯陽藥品,有很多男子,特別是中年以上的男子,到處尋求一些壯陽藥物,其實......
2023-11-26
盤點皮革包的保養重點
盤點皮革包的保養重點1、收納不要把包包收在原有盒子裏,使用後,應用防塵袋裝好,以避免皮革顏色氧化。爲防染塵或變形,她建議用白棉紙包裹着報紙,塞進包包裏,防止包包不用而變形,也避免報紙沾污包包。不要把小枕頭或玩具塞進......
2021-04-28
少女乳房保健要點(圖)
從生理和審美角度上說,少女挺拔而高聳的乳房是少女成熟的表現,也是少女的天資之美,亦倍增了少女的固有魅力,而且又是哺育後代之源。然而,有的少女卻視美爲醜,產生羞澀心理,限制其發育而緊身束胸,使乳房受盡了委屈,乳房所受的這......
2023-11-24
保護子宮要做到5點
1、積極避孕。據調查,墮胎3次以上,子宮患病及發生危害的可能性顯着增加。如果反覆多次人工流產,很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連,導致繼發性不孕。小編提醒:與十幾年前相比,子宮肌瘤越來越青睞三四十歲的中年女性,特別是......
2023-11-17
秋季保健有什麼要點
一、秋涼防感冒秋天氣溫降低,又常突然變冷,是感冒最容易流行的季節。因此,當天氣較冷時要注意保溫,及時添衣,若經常使用冷水洗臉洗鼻,也有助於預防感冒。二、秋凍防過頭常言道,春捂秋凍。秋天適當地讓身體經受寒冷的考驗,對機......
2023-11-07
糖友保“心”五點
糖尿病作爲一種慢性病,要想早日獲得康復,必須高度重視養生保健,尤其重視心理的健康。具體來說要注意以下五點:1、戒自我放任:對待慢性疾病滿不在乎,漠然視之,一拖再拖,只能使病情加重,增加治療難度,甚至會喪失完全治癒的機會。2......
2023-11-25
孕產晚期保健要點
孕產說明一個新生命即將降臨世界,說明女性孕育生命的偉大,而孕育期又需要注意很多,現在讓我們一起普及一下孕產晚期的保健知識吧。孕晚期保健要點:l、產前檢查:28--36周每兩星期1次,36周後每週1次。如發現異常情況,應隨時去......
2023-11-12
產後保養 保養卵巢注意8個要點
一、保養卵巢的重要性卵巢是女性重要的生殖器官,位於下腹部盆腔,內子宮的兩側,左右各一以韌帶與子宮相連,受內分泌生殖軸系腦皮質-下丘腦-垂體控制。卵巢對於女性健康有十分重要的作用。卵巢可以產生成熟且可受精的卵子,還......
2023-10-30
孕產中期保健要點
孕產期分爲早、中、晚三個時段,在不同階段所採取的保健方法是不一樣的,現在就讓我們一起了解一下孕產中期的保健常識吧。孕中期保健要點:l、產前檢查,每週1次,並參加孕婦學校學習。2、保持情緒平靜,精神愉快。3、衣着寬大舒......
2023-11-12
盤點:兒童秋季保健三大點
兒童秋季保健的三個要點:·及時驅蟲雖然孩子一年四季均可遭受蟲卵感染,但夏天機會最多。秋天服用驅蟲藥(如腸蟲清等)可將其一網打盡,不留後患。·防範腹瀉輪狀病毒常在秋季侵襲孩子的消化道而致腹瀉,稱爲秋季......
2023-11-26
子宮保養要做到三點
有人把子宮比喻成孕育生命的搖籃。子宮是女人的象徵,子宮保養關乎於你對自己的愛有多少。曾有婦科專家說,所謂婦女病就是子宮疾病,做好子宮保養是預防婦科疾病的最重要的措施。那麼子宮要怎麼保養?子宮保養要做到三點:一不......
2023-11-17
男性有什麼保健要點
男性公民對疾病很有點不以爲然的味道,而真正患了疾病卻經常置之不理,以爲它會自己好起來。因此,現代男子在衛生保健上應聽從醫生們的以下十點忠告。1、胸口痛一定要去檢查。男性有時在幹體力活或運動後會出現胸口痛的情......
2023-11-08
春季保健要點
老人防中風。進入春季,老年人需防腦血管病的發生。這是因爲春季氣溫不穩定,常有寒潮入侵,氣壓變化大,在每次氣溫變化的過程中,可造成人體血管的伸縮難以適應而導致中風發生。嬰兒防抽筋。每年春季,小寶寶患抽筋的症狀明顯增......
2023-11-17
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