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關於女性經後期養生藥膳推薦的時尚推薦
女性經後期養生藥膳推薦
月經乾淨後,也是所謂的經後期,是進補的好時期。此時要養護的重點是補陰養血爲主,可選用養陰的藥膳來進行調理。如六位地黃湯爲加味來燉煮肉類,食補又補血。如貧血,氣血虛弱着,可與八珍湯合用。另外,如常趕腰痠,可選用首烏帝王......
2023-11-04
推薦 最適合女性的養生藥膳
>>推薦閱讀:從頭護到腳的10種養生食物葛根葛根是我國傳統的中藥材之一,葛根中富含黃酮類化合物,可調節雌激素水平,對骨質疏鬆、更年期或是正進入更年期的絕經、閉經、潮熱、心火燥煩、睡眠質量不好、便祕等綜合症有明顯改......
2023-11-25
女性春季養生 六款藥膳推薦
一、龍蓮雞蛋湯材料:龍眼肉15克、蓮子肉50克、雞蛋2個、生薑1塊、大棗4枚、鹽少許。方法:1、將雞蛋隔水蒸熟,去殼,用清水沖洗乾淨;2、龍眼肉、蓮子肉、生薑、大棗分別用清水洗乾淨;3、蓮子肉去心,保留紅棕色蓮子衣;4、生薑去......
2023-11-02
女性進補 推薦四款經典藥膳
進補須知進補期間忌食生冷,不可多食油膩,以免影響吸收,如感冒,咳嗽,發燒等則停服補品,服人蔘時忌服蘿蔔,以免影響人蔘功效。婦女經期忌補婦女經期是一個特殊的時期,以通爲和,經水排泄順暢是首要問題。經期進補,影響經水排泄,不利......
2023-11-05
夏季養生吃什麼 養生藥膳大推薦
藥膳是我國傳承千年的瑰寶,不僅包含了湯、粥、羹等種類。中醫方面認爲,食用藥膳應該根據季節的改變來進行輪換,夏季養生藥膳能夠有效的調養肺腑之氣,同時還能夠調養身體中的陰陽平衡,對於補氣益血等等有着很好的作用,最終能......
2023-11-05
滋補養生減肥藥膳推薦
許多人印象中減肥就只是排毒的過程,其實這是比較片面的。其實也可以選擇一些滋補藥膳作爲減肥的方法。那麼哪些滋補藥膳減肥效果好呢?下面給大家介紹滋補養生減肥藥膳推薦,供大家參考。山藥栗子粥山藥15—30克,栗子......
2023-11-03
推薦:秋季六大養生藥膳
一、冰糖蓮子羹。去心蓮子50克,加適量水燜酥,用冰糖調味,水澱粉勾芡成羹食用。有利於婦女體虛下白帶,男子腎虛遺精、滑精、陽痿、早泄以及脾虛欠瀉、食慾不振、虛煩失眠之症。二、銀耳粥。銀耳20克、粳米150克、冰糖20克......
2023-11-15
經期藥膳推薦 補血又補鐵
當女性月經來潮時,會造成鐵的流失增多。一般每月月經要額外損失18~21毫克的鐵,所以女性要比男性多補充鐵,以免造成鐵缺乏與貧血。下面小編就爲女性推薦三款經期補血藥膳。下面是3種主要補血藥膳的製作方法,大家不妨一試。......
2023-11-22
秋季養生 推薦五款養生藥膳
每個季節都有每個季節不同的養生選擇,秋季養生的選擇就是藥膳,那麼秋季養生藥膳有哪些呢?如何在秋季進行養生呢?不妨跟着小編一起來了解學習下,讓你的秋季也是健健康康的!秋季養生膳食1、豬肚白朮湯材料:豬肚1具,白朮60克,煨姜......
2023-10-20
春季養生藥膳 3款藥膳湯粥推薦
春季養生藥膳1、豬皮紅棗湯材料:豬皮500克、紅棗250克、冰糖適量。方法:將紅棗放入鍋中,加水適量文火煮透以表皮無皺紋爲度,撈出。再將豬皮洗淨,放入鍋內煮成稠黏湯後,下紅棗、冰糖,煮沸即成。佐餐食之,每日l劑。功用:益氣養血......
2023-11-02
秋季養眼 藥茶藥膳推薦
在秋天,天氣乾燥,許多人常常感到眼睛不舒服,便隨意用點兒眼藥水緩解一下。許多人只知用眼,卻不知養眼,通宵達旦地在用電腦工作、看電視、上網、打遊戲……卻忽略了心靈之窗的養護。從如今眼科越來越多的門診量......
2023-11-26
爲您推薦小米養生藥膳方
1、小米紅糖粥小米100克,放沙鍋中加水適量後煮粥,加適量的紅糖,煮熟後食用。紅糖和小米有着相輔相成的功效,用於體弱者補益或產後氣血不足的調補。2、小米山藥大棗粥小米100克,懷山藥30克,大紅棗5枚,紅糖30克,共煮粥食用。可......
2023-11-03
推薦六款藥膳 幫助女性滋養卵巢
想要了解女性卵巢的保養,我們先來看一下都有哪些因素可以誘發卵巢的早衰:第一,通常來說,月經初潮的年齡越早,卵巢的功能衰退就會越早。第二,卵巢早衰還與生育的情況有關:首孕年齡越大,卵巢功能衰退越早;哺乳時間越長,功能衰退越......
2023-11-05
冬季養生藥膳有哪些 推薦7種養生藥膳
冬季是養生的最好的季節,很多人會選擇在這個時候通過藥膳的方式來養生。你知道這個時候吃什麼藥膳效果好嗎?冬季養生藥膳食譜1.蟲草熟地老鴨湯功效:滋腎補肺、潤燥止咳。材料:冬蟲草10克,熟地黃40克,紅棗(去核)6枚,老鴨1只......
2023-11-27
經期別忘調理身體 月經期間藥膳推薦
人們都說女性是偉大的,但相對來說女人一生之中較之男人所承受的痛苦也更多一些。女人每到月經期間都會很痛苦,大都會表現抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。尤其是月經過多者,每次月經都會使血......
2023-10-29
秋季如何養生 推薦四款養生藥膳
隨着人們對藥膳的認可,每個季節都有不錯的養生藥膳,在秋季,人們應該選擇什麼藥膳是最養生的呢?秋季養生又該吃什麼食物最好呢?下面跟着小編一起來認真的瞭解和學習下!秋季養生藥膳1、雪梨銀耳羹雪梨2個、銀耳50克、冰糖100......
2023-10-20
經期保健:推薦一款調經好藥膳
阿膠牛肉湯能滋陰養血、溫中健脾,適用於月經不調、經期延後、頭昏眼花、心悸不安者。阿膠質地黏膩,因此消化能力弱的人不宜食用;內熱較重,有口乾舌燥、潮熱盜汗等症者也不適宜服用此藥膳。阿膠牛肉湯。藥材:阿膠15克。食材......
2023-11-05
秋季養生推薦7種藥膳 藥膳的做法
秋季養生吃什麼好?秋季天氣變化多端,人們的免疫力低下這個時候要注意養生保健,預防疾病,適當吃些藥膳可以幫你提高免疫力,讓身體更健康。那麼秋季養生藥膳有哪些?今天小編爲您推薦幾種秋季養生藥膳。秋季養生藥膳1、冬蟲......
2023-10-29
5款冬季養生藥膳粥推薦
粥食有的重在散風去熱、甘潤降火、消煩解燥;有的重在養胃健脾、益肺寧心、滋陰潤燥;有的重在潤肺養肝、益精生血、壯腎強筋,都不失爲保健佳品。經常服食,能軟化血管、降低血壓、抗老防衰、延年益壽等功效,下面小編推薦幾......
2023-11-03
春季養生保健 美味藥膳推薦
一、蓮子木耳羹材料:蓮子肉30克、白木耳20克。做法:1、蓮子肉30克、白木耳20克,加入400毫升水,文火煮爛;2、放冰糖少許,每日清晨食之,食後稍事活動。功效:蓮子肉善入脾胃之經,能補脾胃之虛。白木耳善入肺胃二經,能滋養肺胃之陰,......
2023-11-02
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