當人們戴眼鐿閱讀時，很難保持正確的姿勢。人們的眼鏡普遍存在配戴不舒適及可能影響健康的問題。這是因爲眼鏡框中的鏡片與鏡腿間的夾角固定爲90度。戴眼鏡視物時，物體和鏡片應該處於平行的位置上，頸椎方能保持生理性彎曲......

通常會有這樣的感覺:一覺醒來，突然發現自己的脖子僵硬得動彈不了，全身腰痠背痛，明明不是睡了一夜的覺了嗎，怎麼反而越睡越累?如果你也有過類似的經驗，那這時就需要你仔細地檢查檢查自己的枕頭是否合乎人體頸部的生理弧度了......

上班族和一些久坐電腦的人患上頸椎勞損的機率比較高。那麼對於這樣的一種疾病，我們有什麼比較好的預防方法呢？下面給大家介紹上班族預防頸椎勞損的方法，供大家參考。做做戶外運動軟骨組織的營養可不是通過血液供給的，而是......

微博上流傳一句話：所謂關掉電腦去睡覺，不過是改爲躺着繼續玩手機。平板電腦、智能手機，如果你一樣都不用你就徹底落伍了!地鐵、公交上再難見看書看報的場景，無論白領還是學生仔，都清一色改爲埋頭苦玩電子產品，發微博、切水......

頸椎病的發生一般都和慢性勞損有關，而且慢性勞損是最主要的一個因素，大多數人都是因爲這個才惹來的麻煩。那你知道頸椎病的病因還包括什麼嗎？下面就讓專家爲您詳細解說下吧，希望閱讀完本文能夠對您有所幫助。頸椎病的病因......

跳水是一項受人喜愛的體育活動。然而，初學跳水者若是跳水時不注意安全，很容易發生頸椎損傷事故，造成嚴重後果，甚至導致死亡。頸椎損傷主要是指頸椎骨折和脫位、半脫位，局部以第五、六頸椎骨折及脫位多見，骨折時常常併發脊髓......

腰椎勞損是日常生活中比較常見的疾病。發病的原因有很多。但是腰椎勞損在我們治療的同時還需要做好相應的護理工作，那麼究竟我們該如何護理呢？下面我們一起了解下吧。1、按揉腎俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分鐘。2、兩......

據研究表明，頸椎出現得問題，大多數是肌肉問題或椎間盤問題。很多人在頸部肌肉鍛鍊方面很少，從而導致肌肉支撐能力差及增大了椎間盤彈性，這是由於不正常姿勢或年齡大導致椎間孔狹窄，椎間盤受到壓迫，被擠壓在神經上，就出現很多......

在辦公室裏，有些人爲提高效率，喜歡打電話時將脖子側彎，把話筒夾在脖子、肩膀和下巴間，嘴裏和電話那頭的人說着話，手還在不停地寫字或操作電腦，持續幾分鐘甚至十幾分鍾，這對本已疲勞的頸椎來說，無異雪上加霜。從生理結構來講，人......

研究結果確認，眼睛長時間聚焦造成的疲勞，使神經對頸部和肩部的肌肉運動的控制失調，引起肌肉張力增高，長期不能緩解，相應部位就會出現慢性疼痛。下面介紹幾種頸椎保健的方法：1.摩面：兩手中指貼近鼻樑旁並輕按迎香穴，向上做擦臉......

脖子、肩膀痠痛，這樣的症狀我們都認爲是患上頸椎病了，那麼，這樣的結論是正確的嗎?骨科的醫生認爲，年輕人脖子痠痛多是頸肌勞損，說是頸椎病還爲時過早。白領脖子痛頸肌勞損是主因頸椎病年輕化?這‘帽子’也未免扣......

你是常常覺得脖子特別的酸、特別的痛嗎？如果是，那麼你可能已經患上了頸椎病。頸椎病是常見的疾病，因此預防重於治療。下面就介紹幾種有效的預防方法。哪些人羣容易患頸椎病1.長期從事低頭工作或頭頸固定於某一姿勢工作的......

頭頸部外傷是指某些患者出現外傷性，臨牀上是肌肉韌帶損傷，長時間可出現好多併發症，如果不積極治療嚴重危害患者的身體健康。專家建議到目前保守治療效果最好的是世紀骨科傑出人才中華骨科治療網骨科專家教授採用純中藥注......

現代生活中，很多人都被頸椎病困擾着，這種疾病的發生跟日常生活有着直接的關係。因此，患者朋友們都特別關注頸椎病病因。那麼，引起頸椎病的原因有哪些呢？下面由小編來告訴大家一些導致頸椎病發病的原因，一起來看看頸椎病病因......

腰椎勞損是我們生活中比較常見的疾病。面對這樣的疾病我們在積極治療的同時，還可以適當的通過飲食的方法來達到輔助治療的目的。那麼有哪些食物有這樣的效果呢？下面給大家推薦幾種比較好的食療方法。椒茴煮豬尾胡椒12克......

腰肌勞損是我們的生活比較常見的腰部疾病。面對這樣的疾病我們有哪些比較有效治療方法呢？下面我們一起了解下腰肌勞損的相關治療方法。物理治療物理治療包括電療、紅外線照射、熱療等方法，所有做過理療的病人都知道，在做......

■不動是腰椎痠痛的主要肇事者?對於腰椎來說，走着比站着好，站着比坐着好。日常生活中，很多人坐着開車，一開就是好幾個小時，或者坐在電腦前面打字，一打打半天，這些都很容易引發腰椎不適，因爲姿勢不正確，體位也不平衡。最好每隔......

長時間地低頭作業很容易造成頸椎過度勞損，有人因此患上頸椎病、腰椎病等所謂職業病。專家針對電腦一族編制了一套保健人體各部位的健身操，整套操由20個主要動作組成，在柔和的音樂下緩慢地練習，大約15分鐘即可。基本姿勢：每......

頸椎的慢性勞損可能會誘發頸椎病，其實世界上能夠引起頸椎病的因素還是比較多的，那麼頸椎病的原因還有什麼呢？下面就讓我們來分別看一下，希望可以幫助到大家。頸椎病的原因很複雜，臨牀症狀表現較多，主要是在頸椎各組織退行性......

我們都知道長時間使用不當的姿勢玩手機有很大的危害，比如躺着玩手機患血栓、影響視力、損傷皮膚、慢性勞損、影響智力和睡眠等等。那麼長時間低頭玩手機的危害有哪些呢?接下來大家就跟着小編一起去看看吧。長時間低頭......