體虛要怎麼食補中醫指的體虛就是日常說話有氣無力，沒精神，免疫力差，元氣不足，面色淡白，怕冷，等一些症狀。事實上體虛也可分爲很多種，如氣虛，血虛，陰虛，陽虛，氣血兩虛，等等，那麼體虛要如何食補呢？一、氣虛氣虛的最主要表現就是盜汗，頭......

脾虛男的進補方案氣溫驟降，脾受寒困，脾不運化，或素體脾虛。進補原則：脾虛的男士應以補陽運脾爲主，多吃性溫健脾的食物，如粳米、蓮子、芡實以及鱔魚、鰱魚、鯉魚、帶魚、蝦等水產類。山藥、大棗、蓮子富含澱粉，輕易吸收，且有健......

腎虛的症狀有哪些？腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。腎虛的症狀：腎陽虛的症狀爲腰痠、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，爲寒的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的症狀爲熱，主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈......

冬天是進補季節，不少市民也趁此時機買藥材和膏方給自己的孩子補身體。對此，深圳市兒童醫院中醫科主任萬力生博士提醒市民，小兒冬季進補需謹慎，只有三類體虛的孩子才需要進補。沒病的孩子無需進補萬力生指出，不少父母愛子心......

陽虛體質的人，在飲食方面，不能吃太多涼的食物，所以，中醫認爲，陽虛體質的人要多吃溫補的食物。既要少吃梨、荸薺等性質寒涼的食物，又要避免從冰箱裏直接拿出來的冰凍食品。本來人的陽氣正常情況下是升發的，你冰鎮啤酒三瓶五瓶......

氣虛多食人蔘表現主要爲神疲乏力、氣短、倦怠等乏力症羣，也就是指全身精神不佳，體力不濟。代表補品人蔘，包括西洋參、白參(生曬參)、野山參、紅參(朝鮮參、高麗蔘)等。一般說氣虛而稍偏熱的，如患有高血壓、糖尿病、冠心病......

兩虛：體虛者亦常出現兩虛之體，兩虛之體有以下幾種：1氣陰兩虛：既有氣虛又有陰虛，其主要表現爲；既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現，又有升火、咽乾、舌紅等陰虛表現，但沒有慢性疾病，這種體質稱氣陰兩虛體質，進補宜採用益氣養陰之補......

老年人大多因腎虛而導致功能衰減，主要表現爲耳鳴、眼花、多夢、口渴、腰腿痠痛。老年人腎虛具體症狀如下一、頭暈無力，失眠多夢：腎作爲人體繁重的臟器之一滋養和溫煦着另外臟腑，若另外器官久病不愈，就簡易傷及腎臟。好多慢......

對於氣虛體質者，可以通過飲食的方法進行調解。一般來說，宜選擇補氣的食品，如小米、粳米、糯米、莜麥、扁豆、菜花、胡蘿蔔、香菇、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、兔肉豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、鯊魚、黃魚、比目魚等。這些食......

在《本草綱目》中被稱爲補元陽、益血氣的溫熱補品。溫熱對人體而言就是溫補，特別適合在冬季食用。羊肉食法衆多，蒸、煮、炒、涮等等無一不可。如果將羊肉與某些藥物合併製成藥膳，則健身治病的功效更高。比如冬季老年人和......

男人脾虛如何補?冬季氣溫驟降，脾受寒困，脾不運化，或素體脾虛。進補原則：脾虛的男士冬季應以補陽運脾爲主，多吃性溫健脾的食物，如粳米、蓮子、芡實以及鱔魚、鰱魚、鯉魚、帶魚、蝦等水產類。山藥、大棗、蓮子富含澱粉，容易吸......

腎虛的男人怎麼補?腎虛體徵：夜尿頻多、精力不濟、腰痠腿軟、失眠多夢、胸悶氣短、耳鳴耳聾、發落齒搖、易患感冒、四肢畏寒怕冷。補腎仍舊是男性冬補的重頭戲。腎虛的男性多表現爲腰痠、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴......

現代女性工作壓力大、休息運動的時間少，大部分人都存在體虛問題，主要表現在月經不調、貧血、營養不良、低血壓、身體抵抗力差等等，到了秋冬季節，手腳冰涼、拍冷，這是女性冷感症，這類體虛的女性在秋季就可以吃些進補食物，那麼......

身體虛弱的人要怎麼進補？身體虛弱的人要怎麼進補？身體虛弱的人時常感到疲倦乏力、精神萎靡、惡寒怕冷、容易感冒生病等，這些往往與日常飲食習慣起居有關。如果平時工作量太大，精神緊張，那麼首先建議換一換工作環境，使心情得......

通常情況下，身體虛或者體質不好的人，都會選擇進補來調理身體。那麼身體沒病的人，是否可以進補呢?答案當然是可以。這是因爲進補就像運動鍛鍊一樣，同樣是預防疾病的方法之一。身體無病也需要進補的原因1、身體沒病沒災，體內......

女性也是半邊天，在如今，女性的健康問題也受到大量的關注，不少長期熬夜、過勞的女性往往出現身體虛弱的狀況，不同的體虛女性應該吃些什麼呢？虛女1：熬夜女常上夜班熬夜的女士由於用眼過度，易出現眼睛乾澀、視物不清；身體違背生......

肝虛男的進補方案：喝酒是男性朋友交際場合的重要手段，不少男性還將喝酒當成生活習慣之一。專家提醒大家，酒精卻在悄悄地傷害着男性的肝臟。肝功能不好的男性輕易出現疲憊、噁心、厭食、嘔吐等症狀。進補原則：對於這類男性......

脾虛的冬季氣溫驟降，脾受寒困、脾不運化、或素體脾虛者增多。醫生表示，脾虛的男士冬季應以補陽運脾爲主，多吃性溫健脾的食物，如粳米、蓮子、芡實以及鱔魚、鰱魚、鯉魚、帶魚、蝦等水產類。山藥、大棗、蓮子富含澱粉，輕易吸......

對症進補，是每個年齡段女性都會面臨的普遍問題。如何做到科學進補，一起來聽聽專家怎麼說。虛則補之是中醫治療疾病的調理方法，不過，進補不能不分清紅皁白地胡亂服藥，必須因人因時因地制宜，否則不但無益，反而有害。比如人蔘、......

態生兩靨之愁，嬌襲一身之病。這種林黛玉式的病態美如果沒有強大的基因作爲支撐，恐怕就變成了病態醜。五官精緻卻缺乏神采，往往就是體虛的結果，氣血足遠比化妝品多要重要。體虛是變醜的基礎中醫將體質虛弱稱體虛，把慢性疾病......