方法如下：1.點揉內關。內關在前臂正中，腕橫紋上２寸。動作要領爲：用一隻手的拇指，置於對側手臂的內關穴，稍向下點壓用力後，保持壓力不變，繼而旋轉揉動，以產生酸脹感爲度。點揉一分鐘後緩緩放鬆結束治療，再換對側。每天不限時段，注......

夏季手腳很容易長水皰，瘙癢鑽心，出現腫脹疼痛的感覺。這是因爲多汗、排汗不良造成的。一旦感染了，不容易根治。專家推薦勞宮穴、合谷穴和魚際穴按摩法，另外，再搭配有效祛溼的中藥食材，就能有效調理祛溼熱。在我國南方，立夏一......

火針又稱燔針、粹針，它是特製的粗針，也可使用較粗0.5～1寸的毫針，高溫燒紅後迅速的刺入患部或穴位的一種治療方法。頑固性頭痛患者，可在疼痛部位取局部穴位，或在壓痛部位取阿是穴。一般使用淺刺法，操作要點要掌握紅、準、快三......

脾對我們是非常重要的，而有些人則是會出現脾虛的情況，一旦出現脾虛的話，是會帶來不小的危害，所以在平時的時候，我們一定要學會改善脾虛症狀。最近小編學習到了如何通過按摩的方式來改善脾虛，下面就跟隨小編一起來看看吧。怎......

陰虛體質按摩哪裏1、揉二馬二馬穴又名二人上馬，位於手背無名指及小指掌指關節後凹陷中。操作時，按揉此穴100～300次。具有滋陰補腎，順氣散結之功效。能滋陰潛陽，使腎水上滋於心。此法爲交通心腎，調和陰陽之常法，並能利尿通淋，......

每天捏一捏小腿肚部位：小腿肚內側1/3處的肌肉部分（腓腸肌內側緣）。方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對，稍用力按捏，以自覺有較強的痠痛爲度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各15—30次爲宜。根據疼痛情況，酌......

按摩這兩個穴位可強壯陽氣（含圖示）強腎穴——腰眼男科常見的症狀就是腰痠腰痛，還有一個方法也很管用——揉腰眼。中醫認爲，用掌搓腰眼，不僅可疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年......

踩踏鵝卵石路面，應穿軟底鞋或赤足，因爲厚而硬的鞋會阻隔鵝卵石對足底的按摩作用。練習時可做小步的輪換踩踏，感覺鵝卵石對足底的擠壓感。學會多用足趾抓持路面，避免足底負重過於集中到足跟和前腳掌。由於長期穿鞋，人類足趾......

小編推薦：從乳頭和陰道的顏色可看性經驗？中府穴豐胸第一要穴位置：位於人體的胸外側部，與第一肋間隙平行，距前正中線6寸處。中府穴是肺經上的大穴，經常按摩可以順暢肺的經脈，有豐胸的作用，還可以強化淋巴循環，減輕胸悶、肩背痛......

人說話多、用嗓多了，就會疼、會啞，這時喝點水固然管用，配合一些按摩可能效果更好。湖北省中醫院推拿康復科主任趙焰推薦，位於腳踝處的照海穴就有此效果。此穴位位於足內側，內踝尖下方凹陷處，按壓時，不可用蠻力、猛力。中醫推......

中醫裏將高血壓分爲兩種證型：一種證型是：肝腎陰虛。表現爲：經常口渴，腰痠腿軟，頭暈耳鳴，血壓波動不大。另一種證型是：肝陽上亢。表現爲：臉色發紅，脾氣暴躁，血壓波動大。持續、控制不良的高血壓，對心、腦、腎血管的危害、以及由此......

當遇到胃痛、胃酸、胃脹，你該怎麼辦？許多人都會想到吃胃藥，而首都醫科大學附屬同仁醫院中醫鍼灸科主任醫師楊威則認爲：若充分發揮好人體腹部上脘、中脘、下脘三個穴位的作用，即可解決胃部的許多煩惱。俗話說：十人九胃病，尤其......

人中（水溝）穴位圖十宣穴位圖曲澤穴位圖委中穴位圖熱感冒頭痛按摩太陽穴(在顳部，在眉梢與目外眥之間，向後約一橫指的凹陷處)；鼻塞按摩迎香穴(在鼻翼外緣中點旁，鼻脣溝中)；發熱按摩合谷穴(手背，第一、第二掌骨間，第二掌骨橈側的......

從中醫的角度來說，人體有些穴位通過按摩既可以起到助性的作用，同時也是一種養性的方法，掌握這些穴位和技巧，會讓你們的性愛更有活力。中府穴豐胸第一要穴位置：位於人體的胸外側部，與第一肋間隙平行，距前正中線6寸處。中府穴......

一、捋捋膻中穴膻中穴（兩乳之間）有寧心神，開胸除悶等作用。按摩時用大拇指指腹稍用力揉壓穴位，每次揉壓約五秒，休息三秒。生氣時可以往下捋一百下左右，可以達到順氣的作用。二、指壓合谷穴一隻手的拇指第一個關節橫紋正對另......

按摩八邪穴位的作用《奇效良方》從橈側向尺側方向依次稱大都、上都、中都、下都。主治煩熱，目痛，頭痛，項強，咽痛，牙痛，手指麻木，毒蛇咬傷，手臂紅腫等。【標準定位】在手指背側，微握拳，第一～五指間，指蹼緣後方赤白肉際［1］處，左右共8個......

古老的中醫理論加上現代的全息醫學理論已經把我們的腳研究得清清楚楚，穴位分佈密集，且與重要的內臟器官有着經絡或神經的關聯，可以反應身體不適，可以促進身體健康，不失爲休閒與保健的理想陣地。腿勤人長壽，腳健人身壯啊。用......

按摩四大補血穴位每天花15分鐘按摩補血四大穴位，能輔助調節血虛。這四個穴位分別是關元穴(臍下約1.5寸處)、氣海穴(肚臍下方約3寸處)、足三裏穴(外膝眼下3寸、脛骨外側1橫指處)，三陰交穴(下肢內踝上3寸、脛骨後緣處)。......

年紀一大，人就容易健忘，總是反覆地給兒子、孫子講以前的同一件事兒，聽得他們耳朵都長繭子了。老人健忘原因很多，心脾氣虛、心腎不交、肝鬱血淤等都可能引發健忘。有什麼辦法能治老人健忘呢？我教大家一個很簡單的法子&mdash......

養腎、補腎的3大著名穴位1、涌泉穴——補腎固元的長壽穴涌泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位。它位於腳底中線前三分之一交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷處。《黃帝內經》上說：腎出於涌泉，涌泉者足心也......