第一穴：點揉風池穴按摩手法：風池穴位於頸後枕骨的下緣，距離耳朵後部約兩個手指寬的一凹陷處。兩手拇指點住風池穴，用指頭用力揉動數十次。作用：能起到清熱疏風解表的作用，特別適合風熱感冒。第二穴：揉大椎穴按摩手法：該穴在頸......

穴位按摩療法，也就是眼保健操，它是根據造成近視眼的原因，綜合祖國鍼灸醫學、經絡、穴位按摩等方法設計而成的。主要是對晴明、攢竹、太陽、風池、四白等穴位進行按摩，通過按摩穴位，疏通經絡，調和氣血，使眼部調節痙攣和集合緊......

精彩閱讀：女人描述高潮到底是啥樣兒口述：愛液多少反映女性愉悅度從女人私處溼度預測排卵期女性篇——按摩肩井穴有利於提高性慾望肩井穴位於的肩膀之上，頸到肩端的中部位置。和子宮的收縮息息相關，具有提高性慾......

點按中脘：將一手拇指放在上腹部中脘穴處（肚臍上方五指處），以指腹着力進行點按，用力均勻，有一定力度，若感到指下有胃蠕動感或聽到腸鳴更佳，可調和脾胃、順氣止痛。按摩足三裏：足三裏穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。找穴時左腿......

患者問：我外婆今年八十歲，耳鳴近二十年，多方求醫無效。現雙耳已基本失聰，耳中轟鳴，非常痛苦，醫生診斷爲神經性耳鳴。平日全靠西藥物維持用三挫侖，一日三次已達數年。請問有何良方減輕耳鳴痛苦，不勝感激!中醫師答：老年性耳鳴和......

按摩這兩個穴位可強壯陽氣（含圖示）強腎穴——腰眼男科常見的症狀就是腰痠腰痛，還有一個方法也很管用——揉腰眼。中醫認爲，用掌搓腰眼，不僅可疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年......

人說話多、用嗓多了，就會疼、會啞，這時喝點水固然管用，配合一些按摩可能效果更好。湖北省中醫院推拿康復科主任趙焰推薦，位於腳踝處的照海穴就有此效果。此穴位位於足內側，內踝尖下方凹陷處，按壓時，不可用蠻力、猛力。中醫推......

按揉膻中此穴位於胸骨正中線上，平第4肋間隙，兩乳頭之間的中點處。用食指或中指的指腹按揉膻中穴3～5分鐘。按摩此穴能調氣降逆、清肺化痰、寬胸利膈，治療咳嗽、支氣管哮喘、胸痛、胸悶、肋間神經痛等症。點按天突此穴位於......

臉色蒼白，少光澤，沒有食慾，甚至見到吃的就想吐，渾身沒勁兒，整天沒精打采的，動不動就頭暈眼花、拉肚子。這些都是因爲脾胃功能弱。脾胃是水谷氣血之海，是全身能量的來源。脾胃功能弱的時候，身體爲了保護自己，就會自發調節，少吃東......

額頭、眉心長痘痘怎麼辦？改善痘痘的方法，除了堅持正確的護膚保養方法，調理好自己的內分泌，還能從中醫角度針對自己痘痘的好發部位，簡單按壓幾個相對應的穴位，既簡單又實用，這篇先說說眉心和額頭這兩個最常見到痘痘打招呼的部......

人中（水溝）穴位圖十宣穴位圖曲澤穴位圖委中穴位圖熱感冒頭痛按摩太陽穴(在顳部，在眉梢與目外眥之間，向後約一橫指的凹陷處)；鼻塞按摩迎香穴(在鼻翼外緣中點旁，鼻脣溝中)；發熱按摩合谷穴(手背，第一、第二掌骨間，第二掌骨橈側的......

1、三陰交：在腳內踝尖上7cm左右，小腿脛骨後緣的地方就是三陰交穴。中醫說點按三陰交穴可活血又可止血，滋陰利溼，治療婦科疾病。2、經後乏力、腰痠腿疼，吃六味地黃丸。3、月經淋漓不止：原因是脾不統血、氣虛下陷。平日吃補中......

遇到胃痛、胃酸、胃脹，許多人都會想到吃胃藥，其實充分發揮好人體腹部上脘、中脘、下脘三個穴位的作用，即可解決胃部的許多煩惱。古人說：胃爲太倉，三皇五帝之廚府也。爲了保護太倉的正常運作，人體給胃部配備了護衛三劍客，即上......

太沖穴。位置在腳大趾與第二趾之間。用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，右手拇指指腹揉捻左太沖穴。三陰交穴。位置在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。#p#血海穴。屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的......

按摩治療以止痛解痙，和胃降逆爲主，手法宜使用瀉法，囑患者取仰臥位，下肢屈曲。施術者站於患者右側，以拇指指腹逆時針按揉中脘、內關10-15分鐘，以患者微熱爲度；之後囑患者取俯臥位，以拇指指腹按揉胃俞、脾俞、肝俞5-10分鐘，稍用......

亞健康患者的保健穴位是什麼：百會穴：是人體督脈上的要穴。它位於頭部，在兩耳廓尖端連線與頭部前後正中線的交叉點。百會穴既是長壽穴又是保健穴，此穴經過鍛鍊，可開發人潛能體增加體內的真氣，調節心、腦血管系統功能，益智開慧......

按摩治療當以清肝瀉膽、通調經氣爲主。手法以瀉法爲主。囑患者取仰臥位，雙下肢自然伸展，醫者站其右側，拇指以一指禪推法按揉睛明、光明、合谷三穴5-10分鐘，使其感到酸脹感爲宜，其中按揉睛明、光明二穴用力方向應朝頭頂，按揉......

紫宮穴Zǐgōng解析：紫，色也，由紅和藍二種顏色合成，此指穴內的天部之氣既有一定的溫度又有一定的水溼。宮，宮殿也，指穴內氣血物質覆蓋的範圍較大。該穴名意指任脈氣血在此化爲溫溼水氣。本穴物質爲玉堂穴傳來的陽性之氣，至本......

有些人一到冬季就會出現手腳冰涼的症狀。中醫認爲，怕冷是由於體內陽氣虛弱所致。北京同仁醫院中醫鍼灸科主任醫師楊威介紹，治療手腳冰涼，主要在於疏通經絡、活血化淤、改善血液循環和新陳代謝。如果經常按摩以下4個穴位，......

指摩耳輪：中醫有介紹，以手摩耳輪，不拘遍數，所謂修其城廓，以補腎氣，以防聾聵。雙手握空拳，以拇、食指沿耳輪上下來回作推摩直至發紅發熱。再用兩拇指、食指、中指屈蜷成鉗子形狀，夾捏外耳道做向前、後、左、右的提扯動作，整套動......