冬季天氣寒冷,要多吃東西保暖養身。但是不小心吃多了又會容易長胖,又會導致消化不良。這個時候最好喝些茶減肥消脂，那麼什麼茶比較適合冬季喝呢?牛奶紅茶材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。調製：將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分......

茶爲什麼能輕身呢？這是由於中醫認爲，肥胖的病因是由溼、痰、水滯等形成。因此輕身食品多以健脾胃，利溼，利水爲最佳，而茶的作用就在於此。它清熱利水，化痰消食，溫養脾胃，烏龍茶、鐵觀音等是深受人們喜愛的茶葉。在大魚大肉之後......

冬季的人們的飲食也會有所改變，那麼這樣的季節裏該如何通過飲食來減肥呢？許多的人都知道減肥跟飲食是有關係的，那麼對於想要的減肥的人而言吃哪些料理能有效的幫助減肥呢？下面給大家介紹冬季瘦身減肥餐有哪些，供大家參考。......

每個愛美的女性朋友都想擁有窈窕身材。那麼你知道冬季有哪些常見的減肥妙招呢？冬春交季是最容易長肉的季節，不但容易長肉，還因爲冬春交季會使人犯懶，導致你減肥瘦身的計劃也擱置了下來，身上的肥肉越累積越多，一不小心就會變......

1、玉米：含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等，還富含纖維質。常食玉米油，可降低膽固醇並軟化血管。玉米對膽囊炎、膽結石、黃疸型肝炎和糖尿病等，有輔助治療作用。2、燕麥：具備降膽固醇和降血......

夏天的時候，人們穿的衣服不如冬天那麼厚重，所以人們也格外注重身材。很多人都希望自己總有一個魔鬼身材，但是有的人的身材卻是肥胖型的。身材肥胖的人是想通過各種方法來塑型的，也有的人是喝減肥茶。夏季養生減肥茶有很多......

冬天美美的吃一頓熱乎乎的火鍋，既滿足了食慾也暖了身子，但是火鍋的熱量也讓很多想減肥MM望而卻步。不過，下面介紹給你需要避開的幾個減肥雷區和3款健康低熱量火鍋，讓你可以享受美食過暖冬而不必擔心發胖。雷區一：雞肉，是否......

消化開胃：烏梅蜂蜜茶烏梅是經過醃製的青梅做成的零食，可以直接食用也可以用來泡水喝。獨特的酸爽口感能促進消化吸收，幫助食慾不振但虛胖的人們振作食慾、提升代謝。發酵的烏梅也含有很多對人體有利的物質，搭配具有清熱排......

冬季雖然天氣寒冷，但是多數的人還是不會放棄減肥。但是在冬季減肥的時候與其它季節不同，在冬季會有哪些減肥的誤區呢?下面給大家介紹冬季減肥的誤區，供大家參考。當心運動流汗得傷寒健身專家說，在冬日鍛鍊時大汗淋漓並不......

滑冰可以減肥嗎，做什麼運動可以減肥，滑冰有減肥的作用嗎，下面是運動減肥的相關介紹，希望能給大家帶來幫助。冬季天氣寒冷，想外出減肥的MM可以選滑冰、騎自行車、慢跑、羽毛球及排球，這些暖身又燃脂的瘦身運動。一、滑冰滑冰......

夏日炎炎，想知道怎樣減肥嗎？如何減肥才能簡單消瘦呢？自制減肥茶是一個簡單方便的減肥方法。通過選擇自己合適的藥材或花茶，然後自己調配，做一款適合自己的瘦身茶，輕鬆就享瘦。小編向你推薦5款減肥茶，讓你喝出苗條身材。瘦身......

冬季喝上一杯溫暖清香的花草茶是很享受的一件事，自制減肥茶配方中包含多種保健食品，因此常喝這類減肥茶可起到養生功效。今天分享的蜜棗減肥茶對女性尤其重要，除了減肥功效外，還可補血養顏。蜜棗是用白糖煮出來的，口感清新......

一、薏苡綠茶材料：準備綠茶粉和薏苡各適量。作法：將綠茶粉放到碗裏，然後加一些炒熟的薏苡粉（或糙米粉、黃豆），加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可。功效：養容美顏，讓膚質更透嫩，利尿消脂。二、大黃綠茶材料：綠茶1公克、大黃半錢......

減肥，很多女性都把它當終身事業，維持自身的苗條和美麗，女人對自己的身材永遠不滿意，因此減肥方法才層出不窮。飲食減肥，是目前比較流行的方法，現代人比較注重養生的情況下，健康瘦身成爲時尚追求，怎麼吃瘦身的同時還能保住健康......

生活中許多想要的減肥的人都會選擇和減肥茶的方法來減肥。那麼除了市面上販售的減肥茶之外，我們在冬季如何自制減肥茶呢？下面給大家介紹冬季消脂減肥減肥茶推薦，供大家參考。荷葉綠茶綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁......

所謂的減肥茶，就是一些有排毒養顏功效的茶葉製品，減肥茶的確能夠排除胃腸毒素，幫助身體燃燒脂肪，減少脂肪在體內過度堆積，減肥茶當中往往含有維生素b1以及維生素c和咖啡因，因此適當地飲用這種茶，可以促進胃腸道蠕動增強，能加......

冬季減肥，對於怕冷又不愛運動的懶人來說簡直是不可能完成的任務，但是有一種減肥方法既不用運動還能享受美食，那就是喝茶減肥，喜歡喝茶的朋友可以根據自身的情況，每天泡上一壺熱乎乎的茶，既能暖身又可以瘦身，一舉兩得，實在是冬......

莫道清茶不是酒，情到濃時也醉人這是喝茶至高意境下的情趣，那麼冬天喝什麼茶好？喝茶有哪些禁忌？冬天喝什麼茶好？第一款：加味綠茶材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。做法：1、取綠茶包放在杯中，加入開水浸......

冬季是容易長胖的季節，天氣寒冷，白天變短，人的情緒容易低落、疲勞、食慾大增，對零食和碳水化合的渴望增加、戶外活動減少等。加上很多節假日都聚集在冬季，例如聖誕節、元旦、春節等，免不了大吃大喝。因此冬季容易讓人長胖。......

蜂蜜決明茶材料：生或熟決明子37克，蜂蜜適量作法：將中藥材以清水略微沖洗，加入1500c.c。的水以大火煮沸後，轉小火續煮10分鐘，分早晚兩次飲用。功用：適合便祕型肥胖，且有口乾舌燥，大便乾硬難解的人飲用。小提醒：飯前飯後都可飲用，......