相關推薦：養生多喝湯養生湯食譜大全推薦主料：花生（帶衣）50克，粳米100克。輔料：清水、冰糖各適量。做法：1.在鍋內加入水，將花生煮至半熟。2.將粳米淘洗乾淨，放入花生鍋裏共煮花生粥，加少許冰糖調味。用法：每天早、晚各食1小碗，連食......

花生粥非常美味可口，是一道不可多得的佳餚。做花生粥相對來說用料不復雜，並且營養豐富，可以作爲早餐食用。並且花生粥對於健康人來說可以長期服用，能夠起到通便潤腸的功效，並且還具有健脾胃以及補中益氣的功能。做花生粥用......

粥是很多人喜愛的選擇，粥的含有的營養元素比較豐富，喝粥利於滋養身體，而且長期喝粥，對促進身體各方面有很好效果，常見的粥就是以小米粥爲主，這類粥熱量低，營養高，吃的時候對身體有很好幫助，那養生粥做法大全中，在對養生粥的製作......

花生可以作爲零食。可以作爲一種主食，而且它還能夠搭配各種各樣的食材，完全可以根據我們的口味去選擇搭配，而花生粥就是現在很多人喜歡做的一種食物，因爲我們都知道，花生含有比較多人體所需要的營養物質，而做成粥的形式，更利......

大家都知道，花生的營養價值比糧食高，可以與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。它含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量很高，很適宜製作各種營養食品。花生瘦肉粥，保留了花生的營養價值，是一道非常有營養的......

>>>推薦：女人年過三十如何＂煲＂好臉色1.芝麻粥：搗碎芝麻與大米同煮，可治眩暈、記憶力衰退、鬚髮早白等。芝麻50克、米100克。先將芝麻炒熟，最好研成細末，待米煮熟後，拌入芝麻同食。秋季常食，可益壽延年，還可潤肺，是秋季保健粥的佼......

可能很多家庭都養成了一日三餐喝粥的好習慣喝粥，喝粥是一個非常不錯的選擇，可以有效地幫助我們達到暖胃的效果，還可以有效的幫助我們提高自身的腸道消化能力，花生大棗黑米粥就是一種非常美味的粥，很多人也都想學習一下花生......

花生小米粥是我們非常喜歡吃的一道粥，花生小米粥不但好吃而且還含有豐富的營養，常吃花生小米粥是可以起到很好的養生功效和保健的作用，花生小米粥雖然做法簡單但是做出來的味道卻令人驚歎，所以我們一定要懂得花生小米粥的......

海苔蛋花粥的做法將米提前一夜用水浸泡將鍋內放水後加入泡好的米煮煮至米開花將雞蛋打散雞蛋倒入滾開的米粥中用勺攪拌下，加少許鹽調味將粥盛出後放入海苔加入蛋白粉一起攪拌即可我們每天早上三個人的早餐都不相同，我起......

不管是在秋高氣爽的秋天，還是炎熱的夏天，這是吃上一碗粥都是非常愜意爽口的。瘦肉粥是我們最常做的一種粥，簡單易學，怎麼做都不會難吃。但是，要想把瘦肉粥做得更好吃，還得花點心思。瘦肉粥的做法大全如下：瘦肉粥的做法又是一......

其實在平時的生活中的時候大家每天的餐桌上可能都是大魚大肉之類的菜餚，其實這樣的菜餚吃多了對於身體是沒有好處的，還是要吃一些清淡的，那麼下面我們就一起來了解一下蝦粥的做法大全。原材料河蝦半斤（好像基尾蝦也沒有問......

花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，而鈣質可以促進兒童骨骼發育，同時它也具有很高的食療價值，下面小編就來介紹一下花生的做法大全。花生怎麼做好吃？......

每到春季季節交換的時候總是會容易出現一些疾病，但是如果我們能夠從飲食上進行調整就能有效的預防一些疾病的發生，其中花生紅豆粥就是我們平時經常能吃到的一種美食，它的營養價值比較豐富，而且口味也是比較的清香，尤其作爲......

喝粥在我國不僅是一種填報肚子的行爲，也是一種保健養生的行爲，喝粥能夠提高人民的身體素質，因爲粥裏面含有大量的營養元素，粥是由各種營養豐富的食材熬製的，具有其他食材所缺乏的營養成分，而做粥是一個比較繁瑣的過程，糯米花......

花生是很多人家中都有的，也是非常常見的食物，很多人都喜歡吃花生，多吃花生還可以降低人體內的膽固醇，對身體是有很大的好處。而南瓜含有豐富的蛋白質和維生素，多吃南瓜還可以美容，南瓜的味道非常香甜，入口細膩，而花生南瓜粥更......

花生大米粥，不但營養比較豐富，而且花生大米粥口味也特別不錯，所以很多人特別喜歡喝花生大米粥。於是有很多人爲了能儘快的喝上花生大米粥，想全面瞭解一下做法有哪些？下面就詳細介紹了做法步驟，如果想盡快學會，可以對下面內容......

粥，現在越來越受人們的歡迎，追求養生的現代人，都喜歡把粥作爲早餐，但是普通的白粥已經難以滿足現代人的口味，各種各樣的粥層出不窮，有各種蔬菜粥、雜糧粥甚至各種各樣的水果粥。下面介紹一種紅豆花生粥的做法，說不定又能勾起......

大棗枸杞花生做粥好嗎有網友表示，自己很喜歡吃大棗、枸杞與花生，但是不知道這3種食材適不適合一起做粥，專家認爲，這三種都是很好的養生食物，可以搭配一起熬粥或熬湯。花生生髮，紅棗補血美容，枸杞明目養神，三種搭配一起對女性......

寶寶快17個月了從6個月開始添加輔食以來每天的早餐也是我一件特別重視的事。一個星期7天基本上沒有重複的早餐。有次寶寶住院RATER爸去KFC買了一碗牛肉蛋花粥，寶寶特愛吃，但是覺得有點貴而且還擔心裏面是否放味精。所以......

衆所周知花生紅薯粥是一道非常簡單的粥，同時花生紅薯粥也是一道營養價值很高的粥，花生紅薯粥不但看相很好而且吃起來味道也是很不錯的，花生紅薯粥的製作過程很簡單，我們只需要幾個步驟就可以自制出花生紅薯粥來，下文我們就......