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冬天養生保健必備的小知識
多食禦寒食物在寒冷的冬季,往往使人覺得因寒冷而不適,而且有些人由於體內陽氣虛弱而特別怕冷。因此,在冬季要適當用具有禦寒功效的食物進行溫補和調養,以起到溫養全身組織、增強體質、促進新陳代謝、提高人體防寒的能力,維......
2023-11-12
月經期間排毒小知識
有專家研究發現,女性在經期的第三天,體內會分泌出一種元素,那種元素可以分解我們人體體內的毒素,可以很有效的幫助身體排出毒素,讓我們的皮膚保持光滑有潤澤,還可以讓我們擁有一個苗條身材。那麼既然在月經期間是排毒的一個......
2023-11-04
女性秋季養生的小知識
告別的炎熱的夏日,迎來涼爽的秋季。不論男女老少都要注意這個多事之秋,由於晝夜之間溫差增大,很多疾病都會找上門來。因此,秋季都要注意養生,早睡早起,注意飲食。在這裏我們要提醒女性朋友和體弱的朋友,雖然說有人提倡春捂秋......
2023-11-14
外出旅遊必備的衣食住行小知識
衣:外出旅遊着裝要輕便、大方、舒適。衣褲不宜過於寬大或窄小,以免影響走路。夏季旅遊,由於早晚溫差較大,除了帶上隨身的換洗衣服外,最好再帶一件夾衣或絨線衣;冬季旅遊,必須帶上毛衣、棉衣、風帽等。旅遊不宜穿化纖一類的......
2023-11-20
春季的養生保健的小知識
原則一:飲食宜清淡,忌食油膩、生冷及刺激性食物。春季應由冬季的膏粱厚味轉爲清溫平淡,在動物食品上,應少吃肥肉等高脂肪食物,因爲油膩的食物吃後容易產生飽腹感,人體也會產生疲勞現象。飲食宜溫熱,忌生冷。胃寒的人可經常吃......
2023-11-13
孕婦冬天感冒必知的小知識
孕期小知識●孕期感冒用藥須知●抗感冒藥:大多數都是複合製劑,常見的有速效傷風膠囊、感冒通、感冒靈、康泰克、快克等,這些藥大都含抗組胺藥,特別是孕4周前,感冒藥主要是對症藥物,最好不用抗感冒藥。抗病毒藥:可以用板藍根......
2023-11-12
新婚夫妻必知房事的12個小知識
掃盲1:忍而不射會強身還是會傷身?在長沙馬王堆出土的漢代竹木簡醫書《十問》中你能看到這樣的說法:如果嘿咻七次還不射,這樣的男人將會終身不病;如果嘿咻八次還不射,這樣的男人會很長壽;如果嘿咻九次依舊不射,這樣的男人就......
2023-11-22
關於子宮脫垂有哪些小知識
子宮脫垂是婦科常見病,尤其多見於老年婦女。60歲以上婦女約1/4有不同程度的子宮脫垂。輕度時病人可以毫無感覺。但Ⅱ度以上時多有症狀。主要是陰道掉出腫物。開始時只在站立、勞動和活動後掉出,休息後消失。隨着年齡增......
2023-11-16
消除黑眼圈的小知識
1、肝臟功能不好而引致黑眼圈,需多吃芹菜、茼蒿等綠色蔬菜,水果則宜多吃柑橘類;2、天喝一杯紅棗水,有助加速血氣運行,減少瘀血積聚,亦可減低因貧血導致的黑眼圈;3、上喝一杯蘿蔔汁或番茄汁,其中所含的胡蘿蔔素具有消除眼睛疲......
2023-11-19
冬季皮膚保健的小知識
清潔皮膚的最佳方法是沐浴。沐浴不但可以清潔皮膚,還可以滋潤皮膚,防止皺褶,加強肌膚的活力,增加美感。就沐浴的方法來說,浸浴比淋浴更理想。因爲浸浴更能使肌膚保持溼潤,減少保溼因子被大量沖走的機會。而且浸浴可藉助水的......
2023-11-13
腳部保健小知識 動趾健胃
中醫經絡學說認爲,人體的五臟六腑在腳上都有相應的穴位,腳底是各經絡起止的匯聚處,腳背、腳底、腳趾間彙集了很多穴位;有的科學家還認爲腳是人體第二心臟,腳掌上有無數的神經末梢與大腦相連,是人體的保健特區,充分開發這個......
2023-11-23
踢足球有哪些小常識
踢足球之前,應該對這項運動有個全面的瞭解,尤其在運動安全與健康方面,要多加留意。1、飲水在業務比賽中常常有這種情況,比賽中間休息或結束時,運動員因感到口渴而大量喝水,甚至跑到自來水龍頭下痛飲一場。這種圖一時痛快的......
2023-11-16
你必須知道的護肝小知識
肝臟是身體內以代謝功能爲主的一個器官,並在身體裏面起着去氧化,儲存肝糖,分泌性蛋白質的合成等等的作用。肝臟也製造消化系統中之膽汁。在醫學用字上,常以拉丁語字首Hepato-或Hepatic來描述肝臟或肝臟的(希臘hēpar(^......
2023-11-03
孕期小知識 假性宮縮是什麼
假性宮縮是一種偶發的子宮收縮,類似於臨產前的宮縮,但又不是真正的宮縮。一般對於比較敏感的準媽媽們來說,在懷孕的中後期的時候能感覺的到,而對於比較不敏感的準媽媽們來說一直到分娩的時候,都可以不會感受的到。假性宮縮......
2023-11-03
初乳必知小常識
什麼是初乳?一般來說,孩子生下來以後,乳腺在兩三天內開始分泌乳汁,但這時的母乳比較粘稠、略帶黃色,這就是初乳。初乳含有大量的活淋巴細胞,這些活淋巴細胞在母體內能製造免疫球蛋白A,它進入嬰兒體內也同樣使嬰兒體內產生免......
2023-11-18
舞劍知識:擊劍小常識
擊劍運動起源:擊劍運動起源於歐洲,所以,擊劍的競賽規則、裁判術語均爲法語。在國際上,擊劍運動員交流要用法語。擊劍比賽分爲:女子花劍、男子花劍、女子重劍、男子重劍、女子佩劍、男子佩劍三個劍種六項比賽,這六項比賽均設......
2023-11-26
沙眼小知識 你知道多少?
一、什麼是沙眼?沙眼是一種常見的感染性眼病,是由微生物沙眼衣原體引起的一種慢性傳染性結膜角膜炎。因其在瞼結膜表面形成粗糙不平的外觀,形似砂粒,故名沙眼。二、沙眼有哪些表現沙眼感染早期引起不同程度的怕光、流淚、......
2023-11-09
小兒胃潰瘍知識知多少
胃十二指腸消化性潰瘍是一種世界性的常見病。提起潰瘍病,人們普遍認爲此病是成年人的常見病,而兒童不會存在。其實消化性潰瘍可發生於小兒時期的任何年齡,新生兒也不幸免,但以學齡兒童發病率最高。文獻資料認爲男孩發病率......
2023-11-24
女人必知的防曬小知識
一、防曬產品必不可少想要美白,其實就是不要曬黑,那麼常規的防曬產品是我們必備的。防曬產品需要補塗的主要原因除了擔心防曬成分會失效,更是因爲防曬品使用後會因爲很多內在或外在因素流失,比如流汗、衣物摩擦或是游泳、......
2023-11-16
艾滋病小常識知識庫
一、阻擊AIDS病毒(一)HIV藏身之處1.血液;2.精液;3.乳液;4.陰道分泌;HIV數量較多尿液、汗、眼淚、口水中HIV數量少,一般不足於造成傳播。(二)病毒感染三大條件l、皮膚或粘膜上有缺口2、帶有病毒的體液交換(足夠的數量和濃度)3、通......
2023-11-10
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