許多人在沒事的時候喜歡扭動脖子，聽到咔嚓一聲才滿意的點點頭，尤其是很多年輕人十分喜愛做這一動作，似乎他們將這動作當作了彰顯個性的事情，但是在別人做這動作時我們總是會有這樣一個疑問，經常扭動脖子讓它發出聲響是否會......

吸菸在應酬場合，不加控制地吞雲吐霧可算是件痛快事。然而在吸菸過程中，尼古丁、一氧化碳、氮氧化合物、自由基等有害物質進入人體，不僅會導致組織和心肌缺氧，還會干擾脂代謝，使膽固醇類物質沉着，加速動脈硬化的發展。很多原......

隨着社會的發展東西方的交流，西方的飲食文化逐漸傳入中國，牛奶就是其中之一。但是婦科專家告訴我們每天2杯以上牛奶只會讓我們的卵巢受傷，嚴重的時候卵巢癌也會落井下石。研究結果告訴我們那些每天飲用4次以上奶製品的婦......

你是否經常熬夜呢？在生活中有些人只有晚上纔有時間放鬆自己因爲玩着玩着已經凌晨一二點了；也有些人睡前都有玩手機看小說的情況，不知不自覺中也到了凌晨一兩；也有些人加班加點到凌晨。那麼你知道嗎？其實熬夜極爲傷身，很多人......

熱無灼灼，寒無滄滄是中醫食忌理論中，關於食物溫度的具體論述。熱無灼灼，指的是食物不要像沸騰的開水那樣灼熱傷人；寒無滄滄，指的是食物也不要像寒冰那樣滄滄涼涼。夏天，人們常喜歡把食物從冰箱中拿出直接食用，如冰鎮西瓜、冰......

現在越來越多的實驗證明，吃肉過多對人體非常有害：美國每年至少有100萬新增心臟病患者，近60萬人因此丟掉性命。美國的心臟病研究委員會研究報告指出，這些心臟病患者，大多數是由於吃肉太多，吃蔬菜和運動太少。除此之外，吃肉多......

換藥的醫學名稱就是更換敷料，目的是爲了保持傷口的清潔，查看傷口的生長情況，有無化膿跡象。若無感染，則只需清潔傷口及周邊做消毒，然後再更換敷料。相反，如果天天換藥，不僅不能促進傷口癒合，反而極易因揭開紗布時的撕拉、牽扯......

怎麼樣叫熬夜?中國傳統醫學說，人應該在晚上22點就上牀，23點前要睡覺，23：00—1：00膽經最旺，要平躺在牀上睡覺；1：00—3：00肝經最旺，要在熟睡的狀態下；3：00—5：00肺經最旺，熟睡狀態才能補肺氣養肺；5：00—7：00大腸經最......

這些食物太傷胃這些食物太傷胃1、咖啡：咖啡會刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心症狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。2、薄荷：薄荷會放鬆食道括約肌，增加泛酸的機率。任何含薄......

子宮是上帝對女性的饋贈，是孕育新生命的重要部位，對女性健康起着十分的作用。但是，子宮最害怕幾件事情，你知道嗎？哪些事對子宮傷害較大1、常食涼性食物中醫認爲，女性體質多屬陰，再加上常食寒、涼食物，很容易損耗體內的陽氣，導......

如今的人天天有吃有喝的，頓頓大魚大肉的十分常見，但是你知道嗎？胃部的容量是有限的，吃太飽對於我們來說沒有什麼好處，只會增加胃部的負擔，嚴重影響機體的運行。所以說吃飯不能吃太飽，七八分飽的時候就可以了。每頓吃個七分飽......

第一：首先檢視自己曬傷的程度。如果只是變紅，沒有疼痛的感覺，那麼只要敷幾貼補水的面膜就好了。可是如果你已經到了紅腫疼痛的程度，那麼回家後立刻擦上一些香油。香油有消炎去腫痛的作用，還能滋潤皮膚。第二：冷敷。根據自己......

最近有研究發現，肚子上的肉太多，可能會影響記憶力，不少網友恍然大悟：難怪我老忘記要減肥!事實上，腹部脂肪堆積過多不僅傷腦，而且傷心。據美國心血管健康科普網站CardioSmart指出，對身體而言，腹部脂肪可能是最危險的一種脂肪，會......

這些壞習慣太傷肝！1、胡亂吃藥。很多人從保健到小病，都離不開藥，卻不知胡亂吃藥會大大加重肝臟解毒的負擔。有研究發現，抗生素、鎮靜藥、降糖藥、解熱鎮痛藥等多種藥物和其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎。2、過......

往期回顧：上一期我們說到，寧康告訴小葫仙，因爲中午吃飯的事情，讓學校裏傳出來很多流言蜚語，這些流言對朱莉來說是非常不利的，小葫仙想了一下，拜託寧康去學校裏幫朱莉洗清謠言，寧康得令而去，小葫仙有些疲累，便跟鄭界兩人去餐廳吃......

這些行爲太傷眼睛！1、不開燈相信有很多人在平時的生活中，經常會有這樣的一種生活習慣，那就是很多人在看電視的時候喜歡把所有的燈全部都關了。讓房間當中只有電視機處於發光狀態。很多人喜歡這麼做，就是感覺這樣做不僅給......

現在的女性和男人一樣在社會上勇敢地打拼，奮鬥在事業的第一線，但是很多結婚後的女人都想在婚後做一個全職太太，認爲全職太太只要無憂無慮的在家裏做一些家務就好了，不會有工作上的層層壓力，但是結婚後做全職太太真的好嗎？全......

現在大部分的年輕人基本上所有的時間都是放在工作上面，甚至會經常性的熬夜，這就促使他們的睡覺時間都是會很晚，但是還有一類人就是全職太太或者是老人都是會睡覺特別的早，那您知道睡覺太早的危害嗎？您知道經常熬夜對女性的......

睡眠長短可以影響壽命，睡覺習慣也能透露健康祕密。澳大利亞悉尼大學和英國利物浦大學的研究顯示，不同睡眠習慣不僅會影響個性特點，還會影響腰圍、痛覺及癌症風險等。8月12日，英國《每日郵報》刊登多位醫學專家的研究，爲我......

世界衛生組織近期調查發現，得骨關節疾病的年輕女性越來越多。一旦患病，她們不僅要經受病痛的折磨，而且還會影響生活質量，甚至走路、穿衣、洗澡、做飯等也會困難重重。究其原因，正是生活中的一些壞習慣，長年不改所造成的。雖......