韭菜梗米粥方源：《本草綱目》組成：新鮮韭菜30~60克或者用韭菜耔5~10克，粳米100克，精鹽少許。製作：取新鮮韭菜，洗淨切細，或韭菜耔研爲細末，先煮粳米爲粥，待粥快成時，加入韭菜或韭菜耔細末、精鹽，同煮成粥。功效：補腎壯陽，固精止遺，健......

骨粥的製作材料：主料：大米100克,小排骨150克,香菜50克,水600克左右,熟豬油25克,鹽3克,味精1.5克,香油10克,胡椒粉2克。排骨粥的特色：排骨含鈣豐富，具有補腎益氣，健身壯力作用，適於孕婦食用，可健體祛病。教您排骨粥怎麼做，如何......

粥是很多人喜愛的選擇，粥的含有的營養元素比較豐富，喝粥利於滋養身體，而且長期喝粥，對促進身體各方面有很好效果，常見的粥就是以小米粥爲主，這類粥熱量低，營養高，吃的時候對身體有很好幫助，那養生粥做法大全中，在對養生粥的製作......

黑米爲黑稻加工產品，屬於糯米類，是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種。稻粒外觀長橢圓形，稻殼灰褐色，粒型有秈、粳兩種，粒質分糯性和非糯性兩類。糙米呈黑色或黑褐色，營養豐富，食、藥用價值高，除煮粥外還可以製作各......

紅棗薏仁菊花粥薏米仁性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，爲常用的利水滲溼藥。薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸......

>>>推薦：女人年過三十如何＂煲＂好臉色1.芝麻粥：搗碎芝麻與大米同煮，可治眩暈、記憶力衰退、鬚髮早白等。芝麻50克、米100克。先將芝麻炒熟，最好研成細末，待米煮熟後，拌入芝麻同食。秋季常食，可益壽延年，還可潤肺，是秋季保健粥的佼......

孕婦食譜大全糯米粥此粥具有止嘔作用，適於有妊娠反應的孕婦食用。原料：糯米100克，水800克。孕婦食譜大全製作：1、糯米揀去雜物，淘洗乾淨。2、鍋置火上，放水燒開，放入糯米，攪開，再燒開後，滾煮5分鐘左右，用小火熬約40-50分鐘，至糯米......

八寶粥的製作材料：主料：糯米150克,桃脯15克,蜜棗25克,糖蓮子25克,杏脯25克,冬瓜條25克,核桃仁25克,山楂糕25克,白糖,桂花醬各適量。八寶粥的特色：此粥黏甜，味香，適口，易消化，含有碳水化合物和無機鹽。教您八寶粥怎麼做，如何做......

相信大家肯定都知道養生對於我們的重要性吧，養生不但可以讓我們擁有健康的身體而且還能讓我們長壽，所以我們建議廣大的讀者朋友們要多學習一些養生的方法。養生的方法雖然很多，但是我們一定要選擇適合自己的方法才行，不同......

中國人飲食中最愛的就是喝粥，一天兩頓粥是必不可少的，喝粥也是養生的一種方式。今天小編帶大家一起來了解下夏季養生食譜都有哪些？夏季養生粥食譜大全夏季養生粥：綠豆粥綠豆味甘性寒，具有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功......

鯉魚粥的製作材料：主料：鯉魚300克,糯米50克輔料：苧麻根25克調料：鹽2克,大蔥5克,姜3克,香油3克教您鯉魚粥怎麼做，如何做鯉魚粥纔好吃1.將鯉魚刮洗乾淨，煮湯待用。2.取苧麻根放鍋內，加水煎煮，濾汁，與糯米50克同放入鯉魚湯中煮成......

社會不斷髮展，人們的養生保健意識也是越來越強，現在比較流行吃養生保健食物，養生粥就是不錯的養生保健品。養生粥種類繁多，所用的材料更是數不勝數，很多朋友不知道在製作養生粥的時候，到底應該加入什麼材料，這裏就來簡單介紹......

養生是現代人追求健康生活的重要方式之一，而粥作爲一種簡單易製作、易消化的食物，被廣泛認可爲養生的首選。下面爲大家介紹一些養生粥食譜，幫助您在家中輕鬆享受健康美味。1.薏米紅豆粥材料：薏米50克，紅豆50克，水適量做法：將......

肝是人體內的重要器官，肝好，身體就好，肝不好，則會給人帶來很多疼痛和煩惱。因此平時應該多吃一些對肝有益處的食物，好好地對肝部進行保養，下面就來給大家介紹幾款養肝食譜，希望每一位朋友都能擁有健康的肝。養肝食譜一、胡蘿......

你的早餐是不是有足夠的營養呢，是不是有時候也會爲早餐吃什麼而發愁呢，早餐粥食譜大全及做法，希望能給大家帶來好的早餐提示，真的是非常有營養價值的早餐哦，而且是每個人都可以學會的哦。想要學習早餐粥的做法的朋友，現在給......

春季到了，養生就要開始了，那麼春季養生粥有哪些呢？下面我們就來介紹一些，都是易於上手的春季養生粥。食譜選取的材料簡單、做法容易。春季養生粥做法大全芹菜粥大米250克，加適量水，煮至半熟狀，再加入洗淨切碎的連根芹菜120克......

秋季寶寶需要營養滋補，又要降燥熱，粥是不錯的選擇，可以幫助寶寶更好地消化吸收，可以調理寶寶的身體。下面小編就爲靚媽們推薦一款寶寶秋季的營養粥。百合粥新鮮百合60克，冰糖適量，加粳米100克煮粥。有清心潤肺之功效，對熱病......

食譜原料：大米半碗、當歸5克、紅糖少量。製作方法：1、大米洗淨，加水先浸泡;2、米泡好後，先把當歸用水清淨一遍，去掉浮塵，放入砂鍋內加水，大火煮滾後，轉小火煎半小時;3、當歸煎好後，過濾掉殘渣，再將米濾去水，倒進鍋內，煮到米爛開花......

秋季養生粥之栗子粥材料：大米粥1小碗、栗子3個。調料：鹽少許。栗子粥做法：1將栗子剝去皮後切碎。2鍋置火上，加入水，放入栗子煮熟後，再與大米粥混合同煮至熟，加入少許鹽，使其具有淡淡的鹹味即可。小提示：栗子一定要剝淨內外皮，煮......

黑芝麻粥：黑芝麻淘淨曬乾，炒熟研細，每次取25克，投入以100克粳米煮至將熟的粥內，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。黑芝麻具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。此粥能滋養五臟，潤燥通便，適用於肝腎不足、虛風眩暈、風痹、癱瘓、大便煤......