有沒有發現，無論是我們身邊的老人，還是大街上、公園中遛彎的老人，早晨起得都特別早。人上了年紀之後，睡得就會少，睡得也比較輕。高質量的睡眠可幫助人體恢復體力，那麼，老年人如何提高睡眠質量？枕頭是我們睡覺必備的神器，其實枕......

高枕容易引起頸椎病古人云：高枕無憂。然而，衛生部北京醫院骨科主任路奎元告訴記者，臨牀上有很多落枕病人就是因爲睡了太高枕頭的緣故。如果你睡的枕頭太高，就會改變頸椎正常的生理彎曲，使得肌肉疲勞性損傷及韌帶牽拉勞損，產......

酒精對人體上氣道肌肉有直接的麻痹和鬆弛作用，這會使得原本狹窄的上氣道發生反覆塌陷、阻塞、鼻黏膜充血腫脹等症狀。酒後入睡，易使氣道堵塞進而打鼾，甚至頻繁發生睡眠窒息的現象。爲保持呼吸順暢，減少窒息危險，這時，人應盡......

女性懷孕之後對身體的健康問題當然不能夠忽視，因爲這個時候不僅關係的是自己健康，對胎兒的健康問題也要重視，因爲要是稍不注意的話對胎兒的健康成長也會造成危害，所以每個家長朋友都應該慎重，那麼你有認識和了解過孕婦到底......

對於剛出生的小兒來說，脊柱是直的，沒有生理彎曲，平躺時背和後腦勺在同一個平面，頸、背部肌肉自然鬆弛，剛出生的嬰兒頭部相對較大，幾乎與肩等寬，側臥時頭與身體也在同一平面，平臥、側臥都很舒適，所以不安放枕頭也一樣睡得舒服。......

每個人的睡眠習慣都是不同的，可能有的人喜歡枕枕頭的，但是有的人不喜歡枕枕頭，那您知道睡覺不枕枕頭的營影響是什麼嗎？您知道枕頭的睡眠使用指導是如何的嗎？不知道沒關係的哦，今天小編就爲您介紹一下有關枕頭的作用的知識，感......

睡覺不枕枕頭好嗎脖子上的肌肉很靈活，能使頭左右轉動，也能擡頭和低頭。白天人的頭轉動的次數很多，每次轉頭後都要回到原來的位置，使脖子及時得到休息。晚上睡覺時，如果不枕枕頭，頭部的位置比心臟還低，流到頭部的血就會增多，使......

導語：現在人們習慣睡覺的時候枕枕頭，但是有人提出一個觀點睡覺時候不枕枕頭睡得更香一些，那麼睡覺不枕枕頭好嗎，一起了解下吧。睡覺不枕枕頭好嗎有人認爲睡覺的時候不枕枕頭可以治療頸椎病，實際上這是錯誤的說法，這樣不僅不......

忙碌了一天如果回家能夠安心的睡一覺是再好不過的事情了，但是如果你想有了好的睡眠和很多方面都是有關係的，比如枕頭的高度、睡姿是否正確等。下面就由小編給大家介紹下怎樣能夠擁有一個好的睡眠質量。容易失眠、睡眠質......

一歲以內是小兒頭部發育的重要階段。要選擇合適的枕頭纔會有利於頭部血液循環，促進生長髮育。對於剛出生的小兒來說，脊柱是直的，沒有生理彎曲，平躺時背和後腦勺在同一個平面，頸、背部肌肉自然鬆弛，剛出生的嬰兒頭部相對較大......

好枕頭，是保證睡眠質量的關鍵一環。剛出生的寶寶，每天有將近20個小時在睡眠中度過。枕得好不好，對寶寶的健康，甚至外貌都會有影響。因此，給寶寶選擇一個合適的枕頭就顯得非常重要。近日，有媒體報道稱，3個月前的小寶寶不應該......

睡覺時枕頭千萬不能怎麼用呢？在生活中，枕頭對人的睡眠與健康影響十分重大，好的枕頭能夠給你一個高質量的睡眠，那麼，你知道枕頭多高合適嗎？什麼枕頭好呢？下面我們一起來看看應該如何選枕頭吧！古人常說高枕無憂，真得是這樣嗎？其實......

>>>推薦：哪種材料的假牙適宜老人用?有研究的學者認爲，枕頭的高度很有講究。高枕無憂的觀點是錯誤的。枕頭太高了，人睡覺時，頸椎無疑會被墊高，結果會使人的頸椎、胸椎、腰椎不能在一條直線上。現在醫學上提倡低枕無病，枕頭的......

90%以上頸椎病都可以通過保守治療使頸椎恢復到正常狀態，但人們必須排除生活和工作中的誘因，才能徹底遠離頸椎病。九成以上頸椎病不需手術治療頸部肌肉勞損、關節改變、骨塊移位都會引起頸椎病，除了頸部痠痛的症狀以外，不......

都說高枕無憂，可是真的天天睡高枕頭，頸椎可就受不了了!馬先生愛睡高枕頭，甚至把兩三個枕頭疊加使用，睡了5年後他開始出現手腳發麻等症狀，最終走路時連步子都邁不開了。到醫院一檢查，發現頸椎椎管嚴重狹窄，並嚴重壓迫頸椎骨髓......

睡眠質量的好壞，與我們睡覺的牀有很大的關係。牀的舒適與否，以及枕頭的高度都影響我們的睡眠質量。特別枕頭，枕頭是否合適，不僅影響你的睡眠，還會對你的身體健康產生影響。枕頭過高或過低都會影響你的頸椎等。現在，我們來看......

看古裝劇的時候常常會發現，古代人睡覺枕的枕頭往往又高又硬，跟我們現代人使用的枕頭完全不一樣，很難想象頭枕在這樣的枕頭上還能睡得着覺。爲什麼古代的枕頭又高又硬？其實古代人發明這種枕頭也是大有講究的。古代雖然沒有......

人的一生有1／3時間在睡眠中度過，枕頭可以說是相伴時間最長的一個夥伴。選用符合人體力學設計的枕頭不僅能夠保障高質量睡眠，而且關乎人生2／3時間工作、學習、生活的質量。可見睡眠對人是如同食物對人一樣是非常重要的。好......

專家建議女性的睡眠時間應保證8～10個小時，晚上入睡時間不要超過11點。桂花茶香枕：桂花有滋養精神，悅顏和色之作用，茶與桂花珠聯璧合，助眠安神。薰衣草茶香枕：薰衣草清香怡人，寧神鎮靜，放鬆身心，安撫情緒。香味迷人，枕眠其上，雲發......

人們習慣認爲，睡覺就必須枕枕頭，於是就給剛剛出生的新生兒也枕一個小枕頭。我們說這完全不必要，這不利於新生兒正常發育。由於新生兒的脊柱是直的，故平躺時，背和後腦勺在同一平面上，不會造成肌肉緊繃狀態而導致落枕;加上新......