生活中一些習慣真的會影響身體健康，尤其是女性朋友，因爲身體結構的原因，更應該要好好呵護。那女性朋友在睡覺的時候，一定要脫下三種東西。戴錶睡覺有的人喜歡戴着手錶睡覺這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因爲手......

現如今，隱形眼鏡已經成爲很多近視市民的必備。雖然很多市民也知道隱形眼鏡會傷害眼睛，但戴上隱形眼鏡不僅可以露出美麗的雙眼，還不用架着沉重的鏡框。很多人早上配戴的隱形眼鏡到了晚上都懶得脫掉了。但是能戴隱形眼鏡睡......

據《美國醫學日報》5月2日報道，美國哈佛大學醫學院醫學副教授珍妮·達菲發現，女性更容易受到失眠的影響，其原因包括激素的影響以及男女在睡眠方式上存在的差異。雌激素的分泌水平會影響睡眠。女性絕經前期，體內分泌......

爲什麼睡覺可以減肥相信大家對於睡覺也可以減肥是感到不可思議的，但是專家表示，瘦素是在人體進入睡眠之後分泌的，瘦素是什麼呢？顧名思義，瘦素就是與胖瘦有關的一種激素，這種激素可以控制我們的食量。當我們的睡眠質量比較好......

美瞳不可以戴着睡覺，美瞳是一種隱形眼鏡。大部分的美瞳都是用硅水凝膠的材料製作的，而且它的柔軟性很高，能很好的貼合我們的眼角膜。晚上睡覺的時候，美瞳對眼角膜有一定的物理隔絕效果，會阻礙眼角膜與外界進行氧氣交換，對眼......

戴隱型眼鏡可不可以睡覺？不可以。正常的角膜需要呼吸，睜眼時角膜氧供主要來自大氣，閉眼時主要來自角鞏緣和瞼結膜血管，只佔睜眼時的113，故此時再戴隱形眼鏡，易致角膜缺氧。養目平時注意膳食均衡，做到粗細搭配、葷素搭配，保證......

有沒有聽說過睡覺就能輕鬆減肥瘦身？你知道嗎，如果睡眠不足也會讓你變胖的。女人們如果想讓自己變得更苗條，更性感，一定要堅持這樣睡覺才行哦。1、爲什麼睡眠不足會變胖？睡眠與體形之間的真正聯繫是什麼？芝加哥大學睡眠研究......

戴隱形眼鏡已經是衆多近視羣體都會選擇的一種方式了，因爲和傳統鏡框眼鏡相比，隱形眼鏡戴起來更爲美觀。不過隱形眼鏡的佩戴和摘取並不方便，有的人在工作午休期間想午睡一會兒又不想摘掉，那麼戴隱形眼鏡睡一會兒行嗎?戴隱......

人的一生三分之一的時間都花在睡眠上，所以有個好的睡眠很重要，那麼男人睡前不能吃什麼食物？辛辣食物其實，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影響睡眠的重要原因。辣椒、大蒜（大蒜食品）、洋蔥等會造成胃中有灼燒感和消化不良，進而影......

每個女人天生愛美，懷孕的女性也是如此。珠寶首飾更易令她們心動。但從健康角度來說，孕婦最好不要佩戴首飾，尤其是戒指。孕婦妊娠過程中，體內環境會發生變化，雌激素、孕激素水平相應過高，並且分泌更多的生長激素，肢體新陳代謝......

1、戴「牙」睡覺。一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。2、......

睡覺可以讓女性朋友修養生息。當然只有好的睡眠有益健康。當然不妨說，注意這些小細節讓你的身心更健康哦。戴錶睡覺有的人喜歡戴着手錶睡覺這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因爲手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖......

現在，有許多女性朋友都喜歡裸睡，這樣真的健康嗎？睡眠習慣的不正確，很容易影響女性朋友們的睡眠質量，長期下來，也會影響到女性朋友們的身體健康，因此要格外重視。那麼，女性朋友睡覺應不應該穿內褲呢？怎樣睡覺才能夠睡出健康？跟隨......

爲了身體健康，請不要在睡眠時人爲地給身體增加負擔。以下幾種習慣，應該戒除。戴錶睡覺有人喜歡戴着手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因爲人入睡後血流速度減慢，帶表睡覺使腕部的血液循環不暢。如果戴的......

咖啡因很多人都知道，含咖啡因食物會刺激神經系統，還具有一定的利尿作用，是導致失眠的常見原因。油膩食物油膩的食物吃了後會加重腸、胃、肝、膽和胰的工作負擔，刺激神經中樞，讓它一直處於工作狀態，也會導致失眠。酒類睡前飲......

晚上帶着銀，特別是銀手鐲睡覺，或者是銀項鍊，會對自己有非常不利的影響。許多人長期佩戴銀首飾，出於方便以至於晚上睡覺都不摘，這樣做是有很多不利的弊端的。人在夜晚會翻來覆去，身上的銀首飾可能會隨之受到擠壓，容易損壞。並......

睡前禁忌一、忌睡前吃東西人進入睡眠狀態後，機體部分活動節奏放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其他部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損健康。二、忌睡前說話因爲......

老人戴假牙睡覺有什麼危害？目前中國55歲以上人口約2.6億，超過1/4的老年人配戴假牙。專家指出，假牙護理不當將有可能成爲疾病的隱患，如心臟病、高血壓、糖尿病、義齒性口炎、細菌性肺炎等。北京大學口腔醫院黏膜科主任醫師......

乳房是每個女人最美麗的部位，胸罩是乳房的第一層保護。但是胸罩並不適合一天到晚戴，在一些情況下不穿內衣反而有助保護乳房，因爲長期戴胸罩會導致乳房無法呼吸。那麼女人什麼時候可以不戴胸罩呢？女人如何正確穿戴胸罩呢？接......

許多人認爲睡前吃東西對身體不利，尤其是注意身材的女性（女性食品），更覺得睡前吃東西不容易消化（消化食品），會影響身材，其實，有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆，提高睡眠（睡眠食品）質量。睡前能吃的食物1、香蕉香蕉實際上就是包着......