營養學家研究發現，每100克龍眼果肉中含全糖12%～23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白質1.41%、脂肪0.45%、維生素c163.7毫克、維生素K196.6毫克，還有維生素B1、B2、P等，經過處理製成果乾，每百克含糖分74.6克，鐵35毫克，鈣2毫......

桂圓又名龍目、圓眼、龍眼肉等，是我國特有的果品。桂圓幾乎含有人體所需要的各種營養素。每100克幹品中含碳水化合物65克，包括大量葡萄糖、蔗糖、果酸等，含蛋白質5克、磷118毫克、鐵4.4毫克、鈣30毫克，還有多種含氮物質、......

吃飯勿過飽，喝茶勿過濃是流傳民間的養生指南。常有人認爲，越濃的茶越具有提神、油切的效果，其實不是任何人都適合喝濃茶，特別是老人，可能會因爲濃茶中過量的鞣酸成份，影響營養吸收，且咖啡因會引起心悸等問題，在心血管疾病好發......

關於桂圓乾：別名：益智、蜜脾、龍眼。性味歸經：性平，味甘；入心、肝、脾、腎經。功能主治：益心脾，補氣血，安神志。主治虛勞羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虛腹瀉，產後浮腫，精神不振，自汗盜汗等病症。營養成分：每1OO克（幹品）含水分26．9克，蛋白質......

桂圓的功效：桂圓安神，治失眠、健忘、驚悸。古人很推崇桂圓的營養價值，有許多本草書都介紹了本品的滋養和保健作用。早在漢朝時期，桂圓就已作爲藥用。《名醫別錄》稱之爲益智，言其功能養心益智故也。有滋補強體，補心安神、養......

粥是我們經常吃的食物，早餐吃粥的最多，當然吃粥的時間是沒有固定與限制的，只要自己想吃粥了就可以做，粥的類型多使用的材料也是各不相同的，比如我們食用的桂圓紅棗黑米粥，這款粥的做法並不難，只要準備好材料做粥即可，做粥的方......

桂圓紅棗粥材料:米200克，桂圓(幹)10個、紅棗6個調料:薑絲1小勺、白糖(或紅糖)適量做法:1.將紅棗洗淨,去核;桂圓去殼與核，取肉衝淨。2.將水燒開後放入米，煮開後放入紅棗和薑絲煮粥，粥好後再放入桂圓肉和白糖，煮5-6分鐘即可......

桂圓的營養價值圓古稱龍目，又名龍眼、圓眼、福圓、益智等，屬於無患子科龍眼屬。鮮桂圓果肉呈乳白色、半透明，味甜如蜜，幹後果肉變爲暗褐色、質柔韌，稱龍眼肉，可食用，可藥用。含有糖、蛋白質和多種維生索等營養成分，是人們喜愛......

桂圓的營養價值圓古稱龍目，又名龍眼、圓眼、福圓、益智等，屬於無患子科龍眼屬。鮮桂圓果肉呈乳白色、半透明，味甜如蜜，幹後果肉變爲暗褐色、質柔韌，稱龍眼肉，可食用，可藥用。含有糖、蛋白質和多種維生索等營養成分，是人們喜愛......

桂圓是我們生活中常見的食物，很多人都說桂圓補血還開胃，那麼你知道桂圓的功效是什麼呢!很多家庭都會用桂圓來進行補血，那麼桂圓怎麼樣做能夠更好的達到養生的效果。讓小編帶你一起來看看。桂圓的四大功效有哪些?桂圓的四......

每天堅持吃三個核桃、四個桂圓、五顆紅棗對身體大有裨益。1、三個核桃健腦潤肺。核桃的藥用價值很高。王國瑋說，小孩吃核桃補腦;中青年、上班族壓力大，吃些核桃能緩解大腦疲勞，減輕壓力;老年人吃桃核能抗衰老。衛生部首......

桂魚又名鱖魚、鱉花魚、穌魚、鮮花魚、石桂魚、花鯽魚、鱸桂。鱖魚是世界上一種名貴淡水魚類。身長扁圓，尖頭，大嘴，大眼，體青果綠色帶金屬光澤，體側有不規則的花黑斑點，小細鱗，尾鰭截形，背鰭前半部爲硬棘且有毒素，後半部爲軟條......

桂圓肉的別名：圓肉桂圓肉的功效與作用：甘，溫。入心、脾經。具有良好的滋養補益作用：1、溫補：小孩常感冒體質虛冷常尿牀、記憶力不佳，多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。2、豐胸：中醫醫說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、......

圓古稱龍目，又名龍眼、圓眼、福圓、益智等，屬於無患子科龍眼屬。鮮桂圓果肉呈乳白色、半透明，味甜如蜜，幹後果肉變爲暗褐色、質柔韌，稱龍眼肉，可食用，可藥用。含有糖、蛋白質和多種維生索等營養成分，是人們喜愛的美味水果之一......

桂圓的功效：安神，治失眠、健忘、驚悸。古人很推崇桂圓的營養價值，有許多本草書都介紹了本品的滋養和保健作用。早在漢朝時期，桂圓就已作爲藥用。《名醫別錄》稱之爲益智，言其功能養心益智故也。有滋補強體，補心安神、養血壯......

桂圓，自古以來就被譽爲補血佳品，其豐富的營養價值和藥用功效備受人們喜愛。特別是對女性而言，經常食用桂圓可帶來許多健康益處。以下將介紹女人常吃桂圓的七大好處。1.補血養顏桂圓中含有豐富的鐵元素，能有效地促進血液中......

桂圓可以減肥嗎桂圓的熱量別名：龍眼、益智、驪珠、元肉熱量：71大卡(100克可食部分)分類：水果類評價：桂圓在水果中屬於熱量較高的食物，碳水化合物含量和鉀含量較高，維生素C含量與橙子相當，減肥期間可適量食用。營養信息營養素......

桂圓很多人都喜歡吃，那是因爲桂圓的營養價值高，同時女人吃桂圓的好處更是不少，對女性的身體健康益處。接下來小編爲大家介紹幾種女人吃桂圓的好處以及桂圓的營養價值，讓大家瞭解更多的關於桂圓的知識，供大家參考。女人吃桂......

桂圓的營養價值：1.桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效;2.研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康;3.桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛......

桂圓乾果的營養價值1.桂圓乾果富含豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、多種維生素和礦物質，其中煙酸和維生素K的含量之高是其他水果罕有的。2.桂圓乾果的營養價值在水果中也是名列前茅的，自古被當做極好的滋補品。每100克桂圓......