現在的年輕人總是長時間地低頭使用自己的筆記本、平板電腦或是智能手機進行娛樂和交流，有越來越多的證據表明這些年輕低頭族們的不良姿勢正引起許多像背痛和頸部疼痛之類的問題。根據英國脊骨神經醫學學會(BCA)的數據，......

寂靜殺手——骨質疏鬆骨質疏鬆症是一種靜悄悄的流行病，因此被稱爲寂靜殺手，而且女性發病率較高。傳統的觀點認爲，骨質疏鬆症與衰老有關。然而，醫學專家最近證明，30-40歲甚至20多歲的女性，都有可能罹患此病。白領......

中老年人的肥胖畢竟不同於年輕人，人一旦上了年紀，如果過於肥胖，很容易患上各種疾病，尤其是老年人，太肥胖了，很容易誘發各種心腦血管疾病，中老年人減肥的時候都應該注意些什麼呢?現在就來看看小編總結的中老年四足四少減肥原......

擁有一副健康的牙齒可以讓孩子受用終生。然而，很多爸爸媽媽雖然也意識到了兒童牙齒健康的重要性，但是卻不知道如何做起。爲了讓更多的家長重視起孩子的牙齒健康，利爾口腔專家現科普兒童牙齒知識，呼籲大家關愛孩子的口腔健......

學會適當的賴牀也可以是一個好習慣，是有利於養生健康的。人體經過一夜的睡眠，全身肌肉和韌帶大都處於鬆弛狀態，各個器官也都懶洋洋的。如果一覺醒來馬上起身，缺少從平靜的狀態向活動狀態過渡的時間，有時便會出現問題，如血壓......

如果把人體比作一座大樓，骨骼就像鋼架一樣。體格結不結實，與骨骼健康密不可分。生活中很多常見的不良姿勢很傷骨頭，不知不覺就會加速骨骼老化，不僅可能導致身材變形，還會誘發諸多健康問題。下面和一起來看看吧。9大傷骨姿......

茶葉中的藥效成分主要爲生物鹼、茶多酚和脂多糖類，可預防冠心病，治療腸道感染和皮膚化膿性疾病等。更重要的是，它有興奮、提神、解渴、強心、利尿、收斂、平喘、清熱、消暑、化食、醒酒、復元、解痛和祛毒等功效，這對頸肩......

很多女性害怕練出肌肉塊，刻意迴避身體鍛鍊，追求骨感美。缺乏運動導致骨骼脆弱，甚至會影響到下一代的健康。骨骼疾病瞄上中青年女性如果你以爲骨骼病都是中老年人的疾病，那你就大錯特錯了，現在這些骨科疾病越來越年輕化。林......

都說牙疼不是病，疼起來要人命。可是當你走到醫院決心去拔個牙或者補個蛀牙，你馬上就會被高昂的費用給驚呆：神馬?補個小洞要200?矯正牙齒要上萬?真心傷不起!原來再多的錢錢都只是一盆散沙，風都不用吹，放到牙醫面前就自然揮......

正常骨骼的代謝過程稱爲骨骼再造，就是破骨細胞溶解骨頭與成骨細胞填補骨頭這兩個過程不斷周而復始地進行，以維持平衡狀態。35歲過後，骨溶解速度逐漸超過骨合成速度，骨量――即骨頭裏的骨礦物質(鈣、磷)和骨基質(蛋白質、......

中國青少年健康成長指導中心發佈調查數據稱八成小孩骨齡超前，這預示着這些骨齡超前的小孩在13～15歲左右身高將停止生長，而停止生長的主要原因是提前發育（性早熟）。因此家長除了要定期檢測骨齡，警惕早發育導致停長外，還應避免......

春天是到戶外舒展筋骨的好時機。昨日，由北京保護健康協會主辦綻放活力從健骨開始義診諮詢活動在北京玉淵潭公園舉行。首都保健營養美食學會執行會長王旭峯與北京大學國際醫院數位專家圍繞骨骼健康進行答疑解惑。現狀堪......

女性對於鈣質吸收、保持骨骼健康的誤區很多，不健康的生活習慣也不少，只有擺脫這些不良習慣，才能獲得健康的骨骼和身體。１骨骼疾病瞄上中青年女性如果你以爲骨骼病都是中老年人的疾病，那你就大錯特錯了，現在這些骨科疾病越來......

很多女人都有這樣或者那樣的不適，比如說經常腰痠背痛等，出現這些問題與女人們的壞習慣有關係。她們整天做一些容易損傷骨頭的事情，時間久了身體就會就會傷痕累累，出現各種毛病。對此，建議女人們要保護好骨頭，這就需要她們糾......

子宮是女性特有的器官，是孕育生命的搖籃，從青春少女開始直至晚年，都要保護好自己的子宮。那麼如何保護子宮呢?子宮的作用不僅僅是生育專家指出，子宮的作用首要的就是生育功能，這是完成人類繁殖、延續的重要功能，是一個女性......

即使每天都能夠攝入足夠的鈣質——大約800毫克，其實大多數女人做不到如此，但也不能確保50歲後不發生骨質疏鬆。有些女人從20多歲起就出現了骨質疏鬆的問題。對大多數女人來說，從30歲開始，骨質流失的過程就在緩......

人體的骨骼系統起到的支撐作用，可以保護內臟器官，儲存鈣和鎂等礦物質，生產血液等重要物質。可是你知道嗎？以下幾個壞習慣會讓你的骨骼系統出問題，腰痠背痛、骨折開始纏上你。整天宅在家裏如果說以前導致骨質疏鬆主要是蛋白......

對於女性骨盆的認識，最常見的是和生孩子聯繫在一起，因此，從這個角度講，女性的骨盆不只是身體的一個結構。在這個結構裏，還有着決定你人生命運的臟器，骨盆出現問題，會出現各種各樣的疾病，如盆腔炎、子宮頸炎、卵巢癌、陰道炎等......

都說人的一生離不開鈣,但很少有人知道,人體對鈣的吸收率是隨着年齡的增長逐步降低的。對於兒童來說,0-7歲是補鈣的重要時期,很多家長都偏向於通過食物給孩子進行補鈣,比如奶類、豆製品等等,但其實鈣片也是不錯的選擇......

根據眼科醫生的研究顯示，4～7歲的兒童，正值視覺運作技巧發育成長最迅速之際，因此，這段時間，父媽媽應特別注意保護寶寶的視力。爲了保護寶寶的視力，父母應該注意以下問題。(1)不要讓寶寶長時間暴露在紫外線下，寶寶稍長後可能會......