1.杏仁這種美味的果仁含豐富的蛋白質、纖維，還有強力的抗氧化劑――維生素E。它所含的礦物質鎂，是身體產生能量、塑造肌肉組織和維持血糖的必需品。穩定的血糖能有效防止過度飢餓引起的暴食及肥胖。不過，杏仁最神奇的功......

很多媽媽生完孩子肚子難免都會變胖，那麼該如何來恢復產前身材呢？下面5個瑜伽招式專減腰腹贅肉，有效幫助產後身材恢復。一起來看下吧。產後肚子變胖似乎是媽媽們難逃的一劫。產後，媽媽們的肚子就會變得鬆弛，腰腹容易堆積贅......

1、改變錯誤認識有人這樣說道：爲了肚子裏的baby，再胖也沒事，等生完孩子後減肥就行了。so，不少女性在懷孕的時候，不去控制自己的飲食，而運動也非常少。懷孕期間只注重營養，注重休息，而忽視了真正的健康。2、懷孕期間能做哪些運......

大部分女人生完孩子之後，身材會變形，尤其是腰部會粗的像水桶。這對愛美的女人來說，是非常糟糕的一件事，沒有苗條身材，會顯得自己膀大腰圓，一點美感都沒有。過胖的話，連日常走路都成問題。身體更是因爲肥胖而生出多種疾病，所以......

一、產前飲食進補3大原則1、少吃多餐最精明孕婦在臨產前胃腸道分泌消化液的能力降低，蠕動功能也減弱，吃進的食物從胃排到腸裏的時間也由平時的4小時增加至6小時左右，極易存食。這時候不應該吃過於油膩和難以消化的食物，孕......

孕婦分娩到來之際，真正的宮縮開始時，一陣緊似一陣的疼痛常使孕婦不知所措，不知道應該怎樣幫助自己渡過這一難關。進行呼吸技巧訓練，不但能夠減輕宮縮疼痛，還可積極與助產醫生配合，使寶寶儘快順利生下來。第一產程呼吸練習：當......

妻子懷孕，對整個家庭來說都相當重要，對男性來說，這也是一件好事。生養子女也就意味着愛情終於有了結晶，相信很多男性聽到妻子懷孕的消息都會手舞足蹈，開心的不得了。妻子懷孕後男人要怎麼做?1、準爸爸要做一個簡單的心理調......

近日，助產神器在網上流傳開來，此神器可以用管子拉出嬰兒。它是由阿根廷一個汽修師所發明，而給予他發明神器的靈感是拔酒瓶塞子。阿根廷汽修師奧東從瓶塞鑽中獲得靈感，發明了一款能幫助產婦在醫療設備缺乏時順利生產的裝置......

蘆薈瘦身飲料能減肥嗎蘆薈含有豐富的防腐物質：盧皮、水楊酸、尿素、苯酸等。這些物質都能殺死細菌和病毒。蘆薈含有豐富的蛋白質、鎂、鋅、維生素A、B12、E、脂肪酸和鍺。維生素B能保持膽固醇濃度正常。維生素A、C、E......

分娩開始時，在沒有醫生在場的情況下，助產人首先要迅速準備好上述接產用的東西，然後用肥皂洗淨雙手等待。在這種特殊場合，一點特別重要，那就是儘量保持無菌。1.注意誘導產婦慢慢地屏氣、使勁，用胸式呼吸的方法。2.嬰兒頭部露......

產後月子食譜一：鱸魚湯原料：鱸魚1條、薑絲1/3碗、鹽1/2茶匙。做法：1、鱸魚去鱗、內臟及鰓，洗淨，切成三段。2、鍋內放4杯水及薑絲、鹽，煮滾2分鐘。3、投入魚段後再煮8分鐘即可。營養價值：鱸魚的魚刺少，肉質鮮美細緻，易消化吸收，......

如何進行助產訓練專家回覆：孕晚期的助產訓練主要是爲平安分娩作準備，練習一些有利於分娩的輔助動作，其目的在於分娩時緩和宮縮的痛苦，減輕分娩時發生的肌肉疲勞和疼痛。還可使孕媽媽放鬆，減少能量消耗。也包括練習分娩時使......

對於首次懷孕的女人來說，她們越是接近生產的日子，內心就會越害怕。這樣子對分娩可沒有好處，對此，建議孕婦們在臨產前吃些東西，幫助生產。所以說，臨產前吃的東西要選對，比如說這幾種食物！臨產前吃什麼好1、蜂蜜臨產前用蜂蜜泡......

爲貫徹落實《母嬰保健法》及婦女兒童發展規劃綱要，規範助產技術、計劃生育技術服務的管理，進一步鞏固和深化打擊兩非成果，7月23-27日，莆田市衛生局組織市級督查組對5個縣區10家醫療保健機構的產科質量、孕婦超聲檢查、住......

紅豆湯下奶嗎紅豆湯具有補血的功效，當然也有下奶的功效。因此處於哺乳期的媽媽們可以多喝點。紅豆湯的做法材料：紅豆、紅糖（或白糖、冰糖、蜂蜜）做法：1、晚上睡覺前泡上紅豆，第二天一早就可以用。2、煮紅豆湯的水量自己掌握......

編輯推薦：懷孕期間丈夫性慾太強怎麼辦？下面就介紹幾款即好喝又下奶的湯給新媽咪們嚐嚐!豬蹄茭白湯�原料】豬蹄250克，白茭(切片)100克，生薑2片，料酒、大蔥、食鹽各適量。�製作】豬蹄於沸水燙後颳去浮皮，拔去毛......

醫生爲11歲孕婦助產，小女孩身體尚未發育完善風險高11歲小媽媽男友竟然是......近日中國援圭亞那醫生，在圭亞那喬治敦醫院，開下了2018年新年第一刀，竟然是給一個11歲的小女孩接生。這個皮膚黝黑的小姑娘，來自南美洲北部的圭......

用催產素止血的原理與用繃帶紮緊傷口止血的原理非常類似，都是用外力壓迫破損的血管，從而起到止血的作用。當人體被注射了‘催產素’後，子宮肌層在藥物的作用下將會一點一點收縮，這種收縮力能把子宮腔內開放的血......

（1）惡露：產褥期間會有惡露產生，在傳統的觀念上認爲這是不潔的，不宜行房。由於在惡露期間從事性生活，而受到感染的機率甚少，只要夫妻雙方不以爲意，且傷口已癒合即可。當然，也不要忘了衛生的重要性。（2）子宮：產後六週之內是子宮的恢......

1、用炒麥芽50至100克，加水煎服，每日1劑，連服3天。（適用於產後早期和斷奶前）2、服用維生素B6，每次200毫克，每日3次，連服3天。（適用於哺乳開始後和斷奶前）3、菜，真是回奶超快，比吃下奶東東快多了，所以，但寧可信其有，哺乳媽媽還是注意......